Je ne savais pas trop ou poster ce message, et je m'excuse si j'irrite certain à le poster.Pour ses premiers jour de sevrage, je me suis poser la toute PREMIERE question : Quelles questions dois-je me poser ? Certe, cela peut être différents pour chaque type de sevrage. Mais faire une fiche générale sur les question à ce poser ferai peut être office de guide pour ceux comme moi qui commence. Peut être éxiste-t-il déja un guide, mais pas avec les questions de chaque ex-dépendant. Il y a le site d'orroz, mais celui là ne nous indique pas tout. Car c'est en groupe que nous arriverons à faire une fiche complete qui servira à chacun. 

Je m'excuse encore si je fais office d'une quelconque provocation envers les anciens, les nouveaux etc... Je propose juste quelques chose pour aider, progresser et accéder plus facilement à la liberté.

Quel projet as-tu en tête exactement, scott? Pourquoi pas partir des préconisations d'Orroz, et expliquer ce que tu juges incomplet ou insuffisant ou encore inadapté?Pour moi, ce que dit Orroz dans ce domaine, en donnant plusieurs exemples; effacer ses adresses, inscriptions, signets, etc, fichiers dvd revues, installer un logiciel anti-porno et sites dangereux, voire couper son abonnement internet, pour la partie "réduire l'accès au support porno", et aussi aller voir un psy pour l'aspect introspection, on pourrait ajouter aller en réunions de groupe DASA parce qu'il n'insiste pas trop dessus, et discuter éventuellement certains aspect comme le logiciel anti-porno qui est ressenti différemment par chacun... 

Le principe est de se couper des excitations et autre stimuli sexuels, afin de se passer non seulement de MB compulsive, mais de MB tout court, de pensées glauques alimentant la dépendance et cherchant à nous faire rechuter, donc de regards baladeurs sur les personnes croisées dans la rue, à la télé, sur les pubs etc, le principe est tout simplement que pour le dépendant il n'y a pas de gradation ni de hiérarchie, on ne peut pas envisager de tolérer tel ou tel truc mais de proscrire tel autre parce que la dépendance est sournoise et va se nicher dans les plus petites anfractuosités... SI tu t'autorises à regarder des bandes dessinées un peu olé-olé, même  sans être porno ou franchement explicites, ou juste à jouer a des jeux vidéos genre lara croft, tu te retrouves à t'exposer à des produits dont la dépendance s'emparera de la même façon que quand tu en avais marre des "teens" sur le net tu dérivais vers le SM ou autres trucs qui d'abord ne t'avaient pas excité mais que tu avais fini par t'obliger à trouver stimulants faute de munitions...Après, là je te parle simplement des "principes du sevrage", et pas de la démarche globale de décrochage qui comprend évidemment ce premier exercice qui est de grande importance mais en comprend aussi d'autres; d'ailleurs psy et DASA sont périphériques du sevrage proprement dit et ne servent pas à le renforcer mais bien à aller voir en amont du robinet ce qui fait qu'il y a une telle pression...Je trouve ton idée intéressante, n'hésite pas à la préciser. En fait, je pense que le sevrage doit être débuté pour justement pouvoir savoir quelles questions l'on a à se poser réellement, parce qu'avant d'avoir entamé la chose on est sous l'effet des endorphines, le porno coule dans nos veines en somme et on manque totalement de discernement; c'est comme demander à un alcoolique de rédiger un texte expliquant ce qui le fait boire alors qu'il est complètement murgé... Il ne pourra le faire que Purgé!

C'est donc une démarche individuelle, et qui s'expose dans chaque parcours. Parce que les vies sont différentes, les origines sont différentes, même si la dépendance grosso modo se ressemble (peu importe que ce soit du porno, des rencontres, du téléphone, des prostituées, de l'hétéro-homo etc)

A partir du moment ou on s'inscrit sur ce forum, C'est qu'on à déjà rechuté. Selon moi, c'est par le passé qu'on est devenu accroc, et c'est pas en bloquant tout qu'on arrivera à quelques chose. J'ai déjà essayer de bloquer les sites porno sa n'a pas marcher,j'ai trouver le moyen d'aller encore voir une photo dénuder non censuré. Ou encore de bloquer tout internet. Un pc non protéger dans notre entourage et c'est foutu. Le blocage c'est cool. Mais nous sommes dépendant et on bloc un pc, mais pas tout les pc du monde.Aujourd'hui, je n'ai absolument rien de bloquer. Et c'est ce message que j'aimerai faire passer à travers cette fiche. Tout bloquer c'est bien, mais on sera toujours tenter si on ne réfléchit pas psychologiquement au problème. Le psychologue que l'on verra, il nous sera utile c'est sur. Mais au finale, le psychologue est la pour nous entendre et non pour prodiguer des astuce pour diminuer l'excitation. C'est pourquoi je pense qu'il faut s'attaquer au plus profond de nos souvenirs à travers des questions, pour voir les erreurs déjà faites et les assumer pour ensuite commencer un sevrage net et précis ou on saura pourquoi on est comme ça. Il faut s'attaquer aux racines et l'arbre meurt. C'est pas en coupant les branche qu'il va mourir. Je suis d'accord, les problèmes sont différents pour chacun. Mais mettre à chaque membre à son arriver un MP mettant des conseils comme par exemple : " Prendre une feuille pour se poser les questions suivantse : " et la nous mettrons les questions indispensable pour se sevrer et s'assumer psychologiquement. Je sais pas si j'arrive encore à bien me faire comprendre. 

 Selon moi, le problème est psychologique. Nous avons tous un appareil génitale masculin pour la plupart. Alors pourquoi il y en a qui se contrôle et pas d'autre ? C'est psychologique.Et c'est dans notre passer qu'il y a les réponses. Je pense alors à faire commencer le sevrage de chacun en orientant sur le problème psychologique.

Bonsoir,Tous d'abord désoler je ne sais pas ou poster ce message. J'ai effectivement besoin d'aide. Je tombe en ruine de jour en jour. J'ai besoin de soutiens. Désoler si la conversation n'ai pas approprier. Mais j'ai 17 ans,je n'ai personne a qui en parler et sa fait mal. Je suis dépendant a forte dose de sexe. Mais tous reste visuel ( Cyberdependance ). En faite je suis encore puceau.Je fantasme sur le faite d'avoir bien sûr des relations sexuels. Je suis un homme j'avais oublier de préciser. Mais tous n'est pas si simple j'en parle a un psychiatre qui me suit depuis deux mois. Je suis accro depuis juillet 2006 ma première visite sur un site porno. A l'époque je venait d'avoir 13 ans. N'avez-vous donc pas de solide conseils pour me tirer de cette merde ?. Une superbe méthode de sevrage ?. Sachez que je suis prêt a toute essayer. Je ne suis pas décourager. Mais si cette torture ne s'arrête je pourrait tenter de me suicider. Personne n'a envie que j'en arrive a la. Alors please help me. !! 

Bonsoir dyodyo.Va donc lire en entier le site Orroz.net et puis furète partout sur ce forum, lis les anciens topics, les blogs, remonte loin, il y a plein de choses à lire et à apprendre.;Et puis tu pourras ouvrir ton propre topic, si tu as du mal à le faire tu peux cliquer sur mon nom "ondom" et sur MP pour message prové et je t'espliquerai par MP que tu pourras lire en cliquant sur "messagerie" dans le menu du haut (avec une confirmation par e-mail et un numéro qui clignotera si tu as des nouveaux messages...)

Bonjour Mondom,Vôtre aide mes précieuses. Vos conseils m'aide. Je doit dire que sa fait deux jours que je connais se site,et deux jours que je ne suis pas retourner sur les sites X. Lire en entier le site Orroz.net, c'est bien mais je ne penses pas que c'est sa qui guérit. Vous êtes si on se fit a vôtre profils un ancien membre. Alors qu'avez fait pour sortir de vôtre situation ??. Donnez moi s'il vous plaît des réponses claire. Indiquer moi des solutions en cas de rechute.  Merci ! ! ! . . . 

A 17 ans, comme toi, j'étais accro à la masturbation et aux films pornos. C'est à cet age que j'ai rencontrer ma première petite amie sérieuse. Au bou d'un an et demi de couple, elle a réussit a me faire rentrer dans la tête que j'étais accro. Il faut que tu te change les idées. Sort avec tes potes, rencontre du monde, essai de voir pour te trouver une petite amie, évite les coups du soir pour ta première fois. Cherche quelqu'un de sérieux. Comme toi, à 17ans, j'étais puceau. Tu verra ensuite, que la réalité est bien différente des films que l'on regardait. En outre, si tu cherche a faire comme dans les films porno et te dire que tu arrivera à faire plaisir à la fille comme cela, tu te trompe. Les films pornos ne t'apprendrons pas a avoir une relation sexuelle des plus " normal"  En ce qui me concerne, je suis devenu accro à tout cela, car je croyais prendre des " cours " j'avais peur de ne pas être à la hauteur, le jour ou ma première fois arriverai. Je complexai beaucoup. Si tu es comme moi j'était à l'heure actuel, n'écoute pas les frimeurs de ton bahu qui se vante, ne suis pas cette décadence de la masturbation intenssive pour te sentir " fort ". Le sexe, c'est tendre, c'est un plaisir. Il n'y a pas de fric dedans, c'est un acte intime. La fille te dira que tu lui fait mal si tu fais comme dans les pornos. Alors si tu es comme moi je l'étais, ne stresse pas avec cela, sort change toi les idées, trouve une passion a pratiquer, et le temps que tu aura rempli sur les pornos sera remplacer par un bien être à faire ce loisirs ou cette passion : foot et musique pour moi. Si tu n'est pas comme moi je l'était à ton age, Pose toi les questions au niveau psychologique, pourquoi en est tu arriver la. Pose toi des questions sur ton passé. Bon courage à toi, ne baisse pas les bras   

Bonsoir,Ton message est pleins d'espoir, de prises de conscience.En faite le problème est beaucoup plus complexe. Qu'elle âge a tu aujourd'hui ?. T'en n'ai tu sortie définitivement ?. Moi ceux qui me fruste le plus c'est de ne pas y arriver je veux pourtant mais j'ai pas d'alternatif. Je suis chanteur et musicien et comédien dans les theatre en faite des passions sa n'ai pas ce qui me manque. Mais je n'arrive plus a me concentrée totalement dessus, avant oui un peux plus quand même. J'arrivai enfin je me démerder plus. Aujourd'hui je passe par exemple : 2 heures matin & 3 heures soirs a trouvé des images excitante. Tellement que je suis exciter j'éjacule beaucoup trop  y en n'a pleins du sperme. Depuis deux jours je ne suis pas retourner sur les sites pornographiques. Désoler d'avoir répondue si tard. Mais j'ai deux point de suture dans la paume de la main, deux doigts bander. Un parce que il y a un trous très large sans peau. L'autre une ouverture aussi. Tous les jours je doit aller chez l'infirmière. Tous sa parce que jeudi passé j'ai tenter de me suicider. J'ai casser la vitre de la porte de la chambre de ma mère. A coup de point le sang a couler partout il était bouillant.  Aux urgences la totale quoi. Première fois je précises !. Je ne penses pas avoir mériter sa a 17 ans. C'est pour sa je vous,en prie si vous avez envie ou pas partager des détails de guérison avec moi,j'en n'ai besoin. Parce que j'ai peur de la prochaine me passer le corps toute en entier dans la vitre au lieux de la main. Ou alors de mélanger des médocs et de l'alcool.Bonsoir <b../../../strong>  

Dyodyo, je réponds aux questions que tu m'adressais...On ne se sort pas "définitivement" de la dépendance, on reste "sensiblilisé". Moi par exemple j'ai rechuté récemment après des mois de liberté et alors que je croyais que cela pourrait ne plus jamais m'arriver... mais je me suis trompé.On ne s'en sort pas non plus en deux coups de cuiller à pot à l'aide d'une recette miracle.Lire le site d'orroz ne permet pas de guérir en effet, mais il y contribue. Il y a tout plein de conseils dessus qu'il faut appliquer, ce sont les mêmes que ceux que je pourrais te donner... Effacer fichiers, inscriptions, adresses url et e-mail etc, jeter magazines DVD etc, prendre RV avec un psy...Le suicide, on est nombreux à y avoir pensé, et c'est l'ultime mensonge qu'on puisse se faire ne pensant que cela résoudrait nos problèmes en leur mettant un terme. Enfin lis ce forum, il est plein d'enseignements autant qu'Orroz...Ne mets pas la charrue avant les bœufs, tu en as pour un certain temps même après les bonnes prises de conscience, le temps que ça décante tout au fond de toi et puis que ça remonte à la surface...  Essaye de vivre l'instant présent et d'en profiter au maximum parce que en effet, la vie vaut la peine d'être vécue, d'autant plus qu'on peut tout à fait la vivre avec sérénité et liberté.

Bonsoir,Tous d'abord je consulte un psychiatre depuis deux mois. Et j'en n'ai consulter un autre ( un psychologue au mois d'avril juin 2010 ). En effet sa aide...Je suis d'accord que le site de Orroz est géniaux. Mon psychiatre aujourd'hui ma dit que j'avais pris de très bonne résolution. Par exemple : il ma féliciter de m'avoir inscrit sur ce site. Aujourd'hui j'attaque mon troisième jour de sevrage, depuis lundi. Tous me paraît mieux. Si vous saviez comment j'en n'ai souffert.!!Enfin vous savez.