bonsoir à tous,

Je suis nouveau sur ce forum... et j'ai un gros problème d'addiction qui m'a fait perdre l'amour de ma vie..
je suis désœuvré et je ne sais pas quoi faire.... Voilà mon histoire..
J'ai 43 ans, je suis divorcé, j'ai deux enfants. Je vis dans une caserne ou vit également mon ex femme... qui s'est remise avec un collègue... l'avantage de ce bordel, c'est que je vois mes filles quand je veux ! J'habite à Grenoble.

En novembre, j'ai rencontré une femme merveilleuse. Quand je dis rencontré je veux dire "re-rencontré" car je l'ai connu il y a 20 ans avant que nos chemins se séparent.
mais en novembre, le destin l'a de nouveau mise sur ma route. Elle habite en région parisienne, et malgré les 600 km qui nous séparaient, nous étions amoureux comme au premier jours, on avait des projets d'avenir. Bref, tout allait bien.... jusqu'à ce week-end...
Ce week-end, elle a trouvé des traces des sites porno sur mon ordinateur... car oui, je visite des sites porno ...... je suis addict au sexe sale .. et j'ai perdu celle que j'aimais....
depuis je suis désœuvré, perdu, l’âme en peine et je veux sortir de mes addictions.... a oui, j'avais oublié, je picole aussi....
je n'ai personne pour m'aider, peu ou pas d'ami. j'ai donc fait des recherches sur internet et j'ai découvert ce forum...
je me suis inscrit et débuté un carnet de sevrage....
je sais bien que cela ne la fera pas revenir, mais au moins j'essaye de me guérir.

Merci pour vos témoignages

Bonsoir,
moi aussi je suis nouveau ici et je pense que cela peut nous aider, car moi aussi je suis accro au porno, j'y passe des heures par jours quand je suis dans mes grosses périodes

bonsoir,
oui, il faut se serre les coudes et s'aider...
moi aussi je passe des moments sur des sites pornos alors que j’étais amoureux de cette femme.. et je le suis toujours...
je ne sais pas ce qui ne marche pas en moi.... à part assouvir une pulsion sexuelle....

bon courage alexis

Salut Greg,
Je te souhaite la bienvenue.

Comme Alexis, le première étape est de définir le sevrage. Très précisément. Tu comprendras pourquoi en lisant son carnet. Mais globalement si tu ne sais pas ce que tu veux avec précision tu n'y arriveras pas.

Je te conseille de lire sur le forum des témoignages, des récits d'expériences, des carnets. Regarde. Dans le wiki tu trouveras des infos sur la dépendance. Des moyens pour évaluer ta propre dépendance....

Prends un moment pour faire le tour. Ensuite tu pourras commencer le combat. Il vaut mieux bien se préparer.

Fr-Ed

Salut Greg,

soit le bienvenue ici. Dans l'addiction, il ne faut jamais rester seul. Ce forum est un lieu d'expression, d'écoute, d'échange et un lieu où personne ne te jugera car nous avons tous le même problème.
Dans ton message tu parles d'addiction au porno et à l'alcool. As-tu déjà essayé de te sevrer de l'un ou de l'autre ? Peux-tu nous en dire plus sur tes addictions ?(si tu le souhaites, et si mes questions te gènes, n'y répond pas simplement). 

Passes du temps sur le forum à lire les témoignages des uns et des autres, tu y trouveras des pistes pour avancer. Tu as lancé un sevrage. As tu pensé à mettre en place des choses en place ? Sport, activités, protection sur ordi... A toi de voir. N'hésite pas a demander conseil, à venir partager...

Bon courage et à bientôt,

Fabrice

salut Fr-Ed
merci beaucoup pour tes conseils. Tu as raison, je vais commencer par définir mes priorités. je vais bien sûr aller lire le carnet d'Alexis, puis les témoignages divers sur le forum et le wiki.
première étape : savoir où j'en suis.

Merci et à bientôt pour la réponse.

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Salut Fabrice,

merci également pour ton soutien. et oui, tu as raison, il ne faut pas rester seul dans ces addictions. en parler à des inconnus me semble étrange et pas familier du tout. mais je suis conscient que je dois passer par cette étape d’échange et d'écoute.

Pour mes addictions, voilà où j'en suis.
en ce qui concerne le porno, j'avais une fréquence de visionnage une fois par semaine environ. vous me direz, c'est pas beaucoup, mais quand cette fois arrivait, je devais me masturber devant des images pornographiques plusieurs fois dans la journée. Cela pouvait aller jusqu'à 4 ou 5 fois par jour. ensuite, j'étais "calme" pour une semaine... puis rebelote, je craquais... Pourquoi ? je ne sais pas. Pourquoi ce besoin ? je ne sais pas non plus. la diversité peut être....

Pour ce qui est de l'alcool, ça suit le même schéma que le porno. Besoin d'une bonne cuite une fois par semaine, le reste du temps, j'étais dans le calme. Et quad je vous parle de cuite, c'est la bonne, celle qui fait qu'on oublie ce qu'on fait et qu'on se réveille le lendemain avec un trou de mémoire, un blackout total. pourquoi je faisais ça ? je ne sais pas non plus. peut être car ça me permettait de m'évader, de rentrer dans une autre monde.

Jusqu'à présent, je ne rien fait pour combattre ces addictions. mais je ne peux pas me cacher éternellement derrière un mal être ou perdre celle que j'aime à chaque fois à cause de ça....

voilà un peu plus sur moi.
Je vais me plonger dans les expériences des uns et des autres

à bientôt et merci de m'écouter

Bon ben on dirait que Greg fait des manoeuvres de réorganisation de ses posts. C'est bon signe de bien s'installer.

Les addictions se promènent souvent la main dans la main... Terrain propice. Comme les mauvaises herbes. EN attendant ce qui est le plus étonnant c'est ton cycle...

Comme un défoulement sur une journée. Comme si ça faisait parti d'un planning. Comme le jour d'une activité, d'un loisir. Alors oui pourquoi ce cycle sur une journée ? Encadrement trop serré pour offrir liberté ? Ou réellement plus besoin pendant une semaine ? C'est quoi alors le besoin au début. Au moment initial. L'état d'esprit...
Envie de jouir ? de S'occuper ? De surfer ? D'oublier ? De fuir ? Curiosité ? Pour l'alcool est-ce similaire ? Tu bois seul ? En société ? émulation ?

Bon je sais ça fait beaucoup de questions... Mais je ramasse pas la copie demain non plus. Ces questions ce seraient celles que je me serais posées. C'est celles qui me viennent à l'esprit quand je vois ton récit.
Une dernière pour la route. Le sexe sale. C'est quoi ? C'est ton ressenti après ? C'est une façon de qualifier ce qui t'excite ? C'est ce qui ne te stimule pas en temps "normal" ?

Fr-Ed

M'étant un peu trompé dans mes témoignages entre le carnet de sevrage et la présentation, je rectifie le titre de mon carnet.....
Je pense avoir en parti défini mon sevrage, je suis parti sur un sevrage avec abandon total de la pornographie visuelle. J'ai bloqué les accès aux sites depuis mon ordinateur (enfin, je pense, je ne suis pas un as du l'informatique, mais quand je tape les mots clés sur moteur de recherches, ils n’apparaissent plus). Pour ce qui est de la masturbation, je suis encore dans le flou, car il me semble qu'il s'agit d'un acte naturel. Les enfants ne se caressent-ils pas eux même leurs zizis ?
En tout cas, une chose est sûre, je n'ai eu aucune envie sexuelle depuis une semaine maintenant !
Autre détail qui a son importance, je suis actuellement sous calmant et tranquillisant pour mes anxiétés et montées d'angoisses à cause de la séparation.
Je reviendrais sur les questions de Fr-Ed par la suite quand je les aurai analysées ...

à bientôt

Salut Greg,

Acte naturel...Soit... Mais j'imagine que lorsque tu te masturbes, ce n'est pas vraiment comme un enfant qui se touche l'organe génital sans savoir ce qu'il fait... Toi tu sais pourquoi tu le fais...
Masturbation et porno vont un peu ensemble. L'un appelant l'autre... Qu'est-ce qui stimule la masturbation ? Généralement il est recommandé de tout supprimer. Temporairement...

Angoisses, anxiétés, ? Va donc faire un tour par là... http://www.dependance-sexuelle.com/wiki-article-57.html

Mais attention aux raccourcis. Tous les angoissés sont pas des addicts...

Fr-Ed