Salut j'ai 21ans ,je ss porno dépendant depuis 3ans , j'ai vu ma carrière d'étudiant en perpétuel dégradation ainsi que mes relations sociales avec mes amis , je me sens insulaire en échec pérmanant dans tout les volets de ma vie , bref je suis engloutit dans les abysses de la porno dépendance,
il y a un mois j'ai décidé d’arrêter immédiatement à fréquenter les sites pornos , ça fait un mois exactement jusqu'à aujourdhui ,Pourtant j'ai une très dur nostalgie à ces moment d'intimités une parti de moi réclame sa dose alors une autre veut poursuivre son combat , je suis dans une vrai bataille psychologique et j'ai fort peur que mon inconscience vaincra , c'est pour cette raison que je me ss inscrit dans ce forum car j'ai besoin d'en parler dans l'espoir de stabiliser mon sevrage .
je vous en supplie aidez moi , que doit je faire pour maintenir le chemin vers la liberté ?

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Nous sommes tous, les dépendants, divisés entre notre moi addict et  notre moi lucide.

C'est une bonne chose sinon il n'y a que déni et inconscience.

Comme il n'y a pas vraiment de baguette magique mais un long et parfois difficile cheminement, le but est que le sage moi grandisse, tandis que l'autre rapetisse.

Pour qu'il grandisse il faut le nourrir donc lire tout ce qui peut aller dans le bon sens, et élaborer des stratégies pour piéger le mauvais moi et lui retirer le pain de la bouche, barrer le chemin.

Tout est dit ici et sur le site d'Orroz. Continue de potasser le sujet et inspire toi des divers témoignages pour construire tes propres astuces pour ne pas céder à la compulsion.

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Tu peux consulter cette page http://www.orroz.net/rechute.htm

Bon courage !

fritzecat

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c'est bien que tu prenne conscience du probleme. admettre son addiction , c'est la 1ère étape à franchir.il faut que tu ai confiance en toi .  je suis entierement d'accord avec fritzcat.courage..........  éloigne toi de l'ordi et trouve une occupation. personellement ,je suis au 15ème jour.je suis addict depuis 38 ans a la mb. aujourd'hui, je vais bien.

merci les amis pour vos encouragement ça fait vraiment chaud au coeur ça fé un mois et 4jours de sevrage,et je me demande est ce qu c'est normal de sentir  dans le coltar , avec  des difficultés à réfléchir et manque de concentration ???    

avec la rétention de l'énergie qu'autrefois tu évacuais, il y a un changement de pression énergétique en toi et cela induit des changements hormonaux qui ont une influence sur ton état mental et émotionnel. il faut le temps que ton métabolisme s'habitue à une nouvelle façon de fonctionner. Normalement tu dois t'habituer peu à peu et cela ne devrais pas poser de problème insurmontable, à moins que des blocages émotionnels se libèrent, auquel cas tu pourrais passer un sale 1/4 heure (ou plus longtemps), mais après cette prise de conscience tu te sentirais libéré et plus léger et comprendrais mieux ton propre fonctionnement...

Tu ressens un manque d'énergie, une lassitude, d'après ce que j'ai compris. Je suis tout-à-fait d'accord avec ce qu'a dit Fritzecat, et je rajoute qu'à partir du moment où tu continues dans cette voie assez longtemps, tu vas pouvoir réaliser ce qui te tient vraiment à coeur, laisser s'exprimer ta vraie personnalité, maintenant que tu redeviens maître de ta vie. Pour certains, la voie spirituelle est celle de la réalisation d'eux-mêmes, d'autres s'investiront dans la vie sociale et culturelle de leur localité. Moi, je deviens un défenseur des droits et des libertés des plus faibles. Les gens sont en admiration devant ma motivation à me démener pour aider les autres. Et puis, il y a les rechutes et je laisse tout tomber... 

Mais aider les autres et s'investir dans la vie sociale est une activité éminemment spirituelle!

La spiritualité n'implique pas obligatoirement d'aller se cacher au fond d'un monastère, jesse26 !

Oui, tu as totalement raison fritzecat, je pensais d'une part à la spiritualité divinifiée et d'autre part à l'humanisme que l'on peut développer en chacun de nous.Merci d'avoir rectifié.

 Le tout est de trouver ce qu'il y a au fond de soi et de l'explorer pour se réaliser. Pour quoi vivons-nous, et quel est le but de notre existence...

oui se donner un but est fondamental, ça permet de se structurer.le tout est que ce but soit vraiment le  nôtre, qu'il soit sensé et en rapport avec nos possibilités et nos goûts, plus on est passionné et motivé par son but et plus je pense on aura de facilité pour trouver la force de vaincre des addictions... quelles qu'elles soient d'ailleurs...force et détermination à vous tous