Dépendance sexuelle

compteur à 0, vraiment je ne sais pas comment faire. C'est reparti.

Salut teflo,S'il existait une solution sûre et efficace dans tous les cas, elle serait en ligne depuis longtemps. Non malheureusement chacun doit trouver son chemin, à mon avis le plus important est de ne pas te laisser décourager par une rechute. Vois plutôt le mécanisme qui t'a conduit à cette rechute. A quel moment t'es-tu laissé aller ? Images furetives dans la rue, Internet, télévision ? La prochaine fois tu seras plus vigilent devant ce problème et tu ne te laisseras plus avoir de la sorte.Le plus important, c'est aujourd'hui. Tu es sobre et tu peux le rester. Un jour à la fois, en étant bien occupé, il n'y a pas de problème, l'objectif est tout à fait réaliste. Le temps va s'occuper d'effacer toutes ces vilaines choses de ton esprit mais il faut justement lui laisser le temps. Sois vigilent aux petits signes, non pas de rechute, mais tout ce qui pourrait te conduire à penser diféremment, à glisser tout doucement sur la pente.Bon courage.

Bonsoir,

quelques nouvelles, je ne suis pas abstinent mais je ne me masturbe plus comme j'ai pu le faire auparavant, j'ai considérablement ralenti. Je ne matte quasiment plus de porno et ce sans vraiment d'effort. Bien que non-abstinent je considère ma situation comme ayant évolué vers le positif.

Bonjour Teflo. Il est important, je pense, de conserver un regard positif sur soi. C'est ce qui permet de conserver le désir de devenir sobre et de ne plus être obligé de se shooter aux excitants sexuels (c'est comme cela que je nomme toute la panoplie de ma dépendance). Bravo de garder confiance en toi !

Bonjour teflo,juste une question : as-tu pensé à consulter un spécialiste? Il y a peut-être des cas où il faut de l'aide, non? Je ne sais pas si cette maladie peut aussi se soigner par la seule volonté.

non je n'ai pas les tunes. Petite remarque, le spécialiste sera pas là pour surveiller ce que tu fais à chaque instant, d'autre part on sait qu'il n'y a pas de méthode miracle (à part se couper la bite), donc même si ce n'est pas que de la volonté, il en est tout de même question pour se libérer.