Salut teflo,Rechuter, ça n'est jamais très gratifiant mais ça fait partie du sevrage. S'il était facile de se débarasser de la compulsion il n'y aurait personne ici. Tu sais pourquoi et comment tu as rechuté, la prochaine fois tu videras la corbeille tout de suite et tu ne te feras plus avoir. Je crois qu'on a toujours les mêmes mécanismes de rechute, et ils ne sont pas si nombreux que ça. Une fois qu'on les a passés en revue (parfois en se faisant avoir bêtement), on devient moins naïf, on s'améliore avec le temps. Mais la bête en nous est sournoise et déborde d'imagination, de ruses, de subterfuges pour nous faire glisser tout deoucement vers la rechute. Il faut juste rester vigilent au quotidien.Bon courage.
j'aimerais aussi être dégoûté du porno, pourtant c'est difficile même en sachant toute cette mise en scène et tout ce qui est caché.
J'ai arrêté la cigarette mais je n'ai pas besoin de fuir les gens qui fument, alors que le porno j'ai arrêté mais je me sens obligé de le fuir c'est prise de tête.
Aujourd'hui oui, tu as besoin de fuir, mais on passe tous par là. Il n'y a aucune honte à fuir la bête en nous quand le combat est inégal, quand on connait d'avance l'issue. Je crois qu'il faut beaucoup de courage pour fuir, éteindre l'ordinateur AVANT d'aller sur des terrains à rechute. Mais avec le temps, les choses s'arrangent toutes seules. C'est dur à comprendre, c'est même inimaginable, et pourtant ça marche. Garde ton attention à rester sobre aujourd'hui, c'est tout ce qui importe. Et recommence demain. Attacher de l'importance à son sevrage, c'est donner de la matière à la compulsion, nourrir la bête en nous, alors qu'au quotidien, avec un emploi du temps assez rempli, on peut tout à fait avoir une vie "normale". Le temps s'occupe du reste.Tu ne seras pas dégoûté du porno, j'ai bien peur que toute notre vie il y ait cette attirance. Le tout est de faire en sorte que cette attirance ne se transforme pas en passion. Et là c'est une question de vigilence au quotidien. Pour ne pas rechuter je dois rester vigilent à ne pas m'exposer à des photos ambigües, rien de plus, et je le sais. Le temps se charge d'effacer tout le mal, mais c'est très long.Patience, occupe toi bien dans la journée, et laisse faire le temps. Bon courage.
Salut Polo,ce matin j'ai encore craqué.Le problème c'est que je n'ai pas vraiment besoin du porno, j'ai bien assez d'imagination, j'ai passé des années sans internet et sans magazine chez moi ce qui ne m'a pas empêché d'être dépendant de la masturbation.Je pense que si j'ai rechuté c'est en partie aussi parce que je n'étais pas occupé alors que je devrais absolument l'être, je suis à la recherche d'un emploi ! j'ai tendance à procrastiner et c'est dans ces moments que je rechute.Comme il y a une voie facile pour arrêter de fumer, je suis persuadé qu'il existe une voie facile pour arrêter la dépendance sexuelle.
Bonjour,j'arrête pour le moment de chercher à arrêter, je pense ne pas être suffisamment préparé pour le moment.
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Salut teflo,Ne perds pas de vue le site, peut-être as-tu encore besoin de temps, tout simplement. Quelque soient tes choix, je te souhaite d'être bien au quotidien. Tu seras toujours le bienvenu ici si tu changes d'avis.Polo
merci Polo, je cherche à arrêter mais il me faut absolument une bonne préparation psychologique sinon c'est voué à l'échec. Je pense retenter dans entre 2 semaines et 1 mois.
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Bonjour Pas d'accord avec toi, il n'y a pas besoin de préparation psychologique pour arrêter tous comportements compulsifs, il y a d'abord ta volonté de changer... C'est toi qui dispose avant tout des cartes, personne ne peut jouer à ta place, redeviens acteur et non témoin de tes actes et de ta vie en fait...Prends toi par la peau du cul et dis toi que tu vas changer parce que tu vas y arriver si tu le veux, personne ne pourras vraiment le faire à ta place, mais tu dois te faire aider et entourer, c'est primordial aussi...Tout est dans tes pensées, dans ce que tu en fais, mais tu restes maître de tes comportements, la pornographie ne s'impose pas à toi, sinon en pensée, elle ne débarque pas sur ton ordinateur par l'opération du saint esprit, c'est toi qui concrétises la chose, alors le tout est de savoir si là, aujourd'hui et tout de suite, tu décides de changer et de faire autre chose de ta vie...Après, même si le chemin est difficile, tu peux y arriver, tu vas y arriver..Comme tous les êtres qui ont des comportements compulsifs, quels qu'ils soient, vous avez tendance à penser que c'est plus fort que vous, et que vous n'y pouvez rien, ou pas grand chose, que vous êtes des victimes et c'est cet état d'esprit qu'il faut changer..Tu n'es pas victime d'un cancer quelconque, tu as développé des comportements compulsifs et ils peuvent s'arrêter à condition de le vouloir vraiment.Tu vas me dire que c'est plus facile à dire qu'à faire, et que je ne fais pas partie des dépendants mais des codeps, mais je viens sur cet espace avec un grand respect vis à vis de tous ceux qui veulent arrêter de vivre avec cette merde et là, je tenais à te dire qu'il ne fallait pas oublier que tu es un être humain aussi bon que n'importe quel autre et que tu disposes parfois et même souvent de choix alors fais le bon par rapport à ça.Donne nous de tes nouvelles...
Premièrement mimirozz avant de finir de lire ton message je te fais la remarque suivante : j'aimerais que tu me parles un peu mieux, il n'est pas question de me prendre moi-même par la peau du cul. N'utilise pas de telles images, on est sur un forum où on cherche à se débarrasser de la dépendance au porno !
Deuxièmement chacun est différent et moi j'ai besoin d'une préparation psychologique pour arrêter une comportement compulsif, je le sais d'expériences réussies.Troisièmement tu ne te trompes pas les images pornographiques ne me viennent pas que de supports extérieurs mais aussi de ma pensée d'où la difficulté.Quatrièmement je veux y arriver et je vais y arriver : il faut d'abord que je me prépare psychologiquement.
Désolée de t'avoir froissé, ça n'était pas le but....