Voici mon post de l'époque :
"Salut à tous,
Voici mon premier post, moi aussi je suis un petit nouveau et j'ai enfin décidé aujourd'hui de me sortir de mon addiction au sexe virtuel. Souhaitons-nous bien du courage pour cette longue route à traverser...
1/ J'ai supprimé tous les fichiers de mon ordinateur
2/ Maintenant le plus dur commence!
Message du : 20/08/2007 14:25"
Voici maintenant le bilan :
- Je n'ai pas tenu plus d'un mois et j'ai oublié le problème (et dans le même temps ce site...)
- Quant à mon couple, c'est terminé. Ca fait mal après 3 ans de vie commune. Bien que mon addiction n'était pas l'unique cause de cette séparation, je pense qu'elle en est grandement responsable. En effet, enfermé dans mes fantasmes de femmes aux formes parfaites et soumises à tous mes désirs, je suis sûr d'avoir été le premier à ne plus porter d'attention à notre relation.
- On ne peut pas dire, qu'en dehors du travail, que je fasses grand chose... Passionné de jeux video, je ne joue même plus ! Et oui, il faut du temps pour rechercher une nouvelle video X, la télécharger, la regarder en cachette... Je ne pratique plus de sport. Mes amis, je ne les vois que quand ils me sollicitent. Ce n'est pas moi qui fais le premier pas. Quand au reste, j'avais ma formidable (et méritante !!!) ex petite amie (planning, cuisine, ménage, démarches administratives, gestion de compte...).
C'est quand je me suis retrouvé tout seul ce week-end devant mon pc et en relançant moult téléchargements coquins sur la mule que ma réflexion de l'époque est ressorti : :mur: "Mais p####n! Qu'est-ce que tu fais? Tu vois pas où cela t'as mené?". C'est ainsi que je recommence l'action menée il y a de cela un an. Souhaitez-moi bien du courage car je sais que cela va être très très dur.
Mes actions immédiates :
1/ J'ai supprimé tous les fichiers de mon ordinateur
2/ Lundi, je m'inscris au sport
3/ J'organiserai les soirées entre potes (être à l'origine, ne plus subir)
:Hello:
"Souhaitez-moi bien du courage car je sais que cela va être très très dur."
heu...ne rends pas ça plus dur que ça ne l'est.
C'est quand même un réapprentissage de la vie, hors les murs de cette addiction qui déshumanise.
Un petit tour sur orroz.net pour réviser les fondamentaux, peut-être ?
si tu fais ton sevrage correctement, y'a pas de raison que tu n'y parviennes pas.
J'y suis bien arrivé, et je suis loin d'être superman.
il est certain que ce n'est pas un problème qui nous quitte si l'on cesse d'y penser.
Ni si l'on y pense tout le temps, d'ailleurs.
enfin, c'est au fond du trou qu'on voit le trou :lol:
et qu'on mesure l'intérèt à cesser de le creuser, non ?
Bonjour Zizizou,
déjà tu as le mérite de revenir, même un an après ;-)
Effectivement, c'est un parcours qui est relativement dificile, considéré comme ça, de but en blanc, que celui du sevrage.
Mais en le vivant jour après jour, sans se projeter dans des considérations du style "pfiou, toute une vie sans porno !", bah ça diminue déjà un peu la charge.
Tu as pris de bonnes résolutions, pourquoi cela ne marcherai pas pour toi ?
Courage ! :-)
mouarf, je profite de ce post pour me manifester après une assez longue abcanse, et je pense pouvoir dire que je suis en bonne voie sur le chemin de la guérison, et je confirme, c'est pas impossible, et le bénéfice est immense (temps, vie sexuel, estime de soi, état physique...), le tout étant d'être motivé, réaliste et organisé...et de se séparer au maximum de nos chers computer selon moi..
donc voilà moi je te dis bon courage, et surtout keep cool!!! :-)
ps: vaut mieux sortir se faire une bonne toile plutôt que rester englué dans celle du web et de ses mirages pornographiques, alors allez voir The Dark Knight, il est simplement génial!!!! ;-)
Merci beaucoup pour vos encouragements. Pour l'instant, tout va pour le mieux... Il faut dire que j'y suis allé très fort avant de me décider à arrêter, je crois que j'ai fait une overdose. Je suis bien conscient que rien n'est gagné et que les tentations vont revenir très vite. Enfin bon, premier constat : c'est fou le temps qu'on a maintenant. Je vais pouvoir terminer tout ce que j'ai laissé de côté !!! 8-)
Je vous tiendrai au courant.
A plus
:Hello:
Au fait Dark Knight j'ai adoré. Je le conseille à tous.
A plus.
Bonsoir à tous,
ma dernière connexion sur le site remonte à exactement un an... avec des hauts et des bas j'avais essayé d'arrêter puis je suis parti d'ici. Découragé peut-être.
Il est 2h du mat', ma copine dort dans la pièce juste à côté, je viens tout juste de fermer un site web dont je tairais la nature, mais vous avez devinez : j'ai honte.
Vie de couple idéale pourtant, la description de ton ex-copine plus haut m'a fait penser à la mienne. Elle met sur le compte du boulot mes longues heures sur l'ordinateur, ce qui n'est vrai qu'en partie... Bref, je lui ment quelque part, et là je n'en peux plus... Je ne veux pas la perdre et j'ai peur d'y arriver avec mes conneries...
Pendant les vacances j'étais clean pourtant, quatre semaines... mon record sur une durée de 20 ans...
je vais aller me coucher en silence... tout honteux, la queue entre les jambes...
Jeck, si tu ne veux pas que ça se sache (il est clair que tu y as beaucoup à perdre) le mieux c'est encore de ne pas le faire.
Et pour ne pas le faire, tu connais la méthode : un jour à la fois, en commençant par le matin, "aujourd'hui je ne consommerai pas de pporno, ainsi je ne me retrouverai pas avec mon froc baissé devant l'ordi, ainsi je ne connaitrai pas la honte..."
cf
http://www.zanorg.com/frantico/index.php?max=4272
Jeck,
Si tu ne veux pas la perdre, il ne te reste plus qu'une chose à faire : ARRETER. Je pense que ce qui a déclenché cela chez moi c'est la fin de ma relation avec ma copine. Ce qu'il me reste maintenant ce sont les bons souvenirs et cette phrase qui tourne en boucle :" Si j'avais arrêté, j'aurais été plus attentionné, elle n'aurait pas autant souffert et nous ne se serions pas éloigné l'un l'autre...".
Cela fait maintenant une semaine que j'ai commencé ma cure de désintox. Comme le dit si bien Orroz, le premier test arrive à ce moment. Et il a raison. Hier matin, j'ai éteint l'ordinateur, je suis allé chez un ami pour l'aider à faire ses travaux, puis je suis allé manger au resto avec un autre groupe d'amis. Je suis rentré à 2h' du mat prêt à aller me coucher... J'ai passé plus d'une demi-heure à tourner en rond pour essayer d'allumer mon pc. J'ai ensuite allumé la télé et je suis tombé sur un film érotique. Cela commençait vraiment à monter! Puis, pendant un court moment (mais suffisant), j'ai eu la lucidité de penser à tous vos conseils. Je me suis projeté après l'acte : :evil:
QUESTION intérieure : "Que va t-il se passer après ma connerie?"
REPONSE intérieure : "Après plus de 2 heures de recherche de la vidéo ultime pour jouir tout seul dans un kleenex, tu vas :
- avoir honte
- être de mauvaise humeur le lendemain
- te renfermer sur toi même
- détruire le bon travail d'une semaine (être actif, revoir ses potes, rigoler, avoir des sujets de conversation).
Et puis au fait, tu sais que c'est pour cela que tu n'as plus de copine"
Bref, j'ai réussi à tenir pour cette fois même si j'ai dû faire le même travail ce matin. J'ai rajouté une astuce pour être plus rapide : j'ai ouvert tous les volets avant d'allumer l'ordinateur. Merci à toutes les contributions de ce forum!
Pour en revenir à toi Jeck, tu peux remplacer la dernière phrase de ma pensée intérieure par : "Et puis au fait, tu sais que c'est pour cela que tu n'AURAS plus de copine". Il faut que tu sois convaincu d'arrêter avant qu'elle parte. Si tu le décides maintenant, tu auras un énorme avantage par rapport à moi : tu auras quelqu'un à tes côtés.
Bon courage !
Porchain test dans trois semaines.
Salut à tous,
Je reviens vers vous pour vous raconter l'évolution de mon travail. Je n'ai pas rechuté (c'était limite la semaine dernière mais bon...) et je commence à ressentir les bienfaits de cet arrêt du porno. Je passe mon temps libre à voir mes potes, organiser un voyage... Je revis de ce côté là.
Par contre, il y a une chose qui m'intrigue et j'aurai souhaité avoir votre retour d'expérience. J'ai l'impression d'être revenu à l'adolescence et je ne pense QU'A CA. Tous mes fantasmes ont l'air de remonter à la surface et sont très inspirés des films porno que j'avais l'habitude de regarder. J'ai dû mal à m'endormir et je pense qu'au bout d'un moment je pourrai rechuter à cause de cela.
Je vous remercie d'avance.