je voulais dire a tous ceux qui sont dans mon cas au niveau de la dépendance, je pense que les rechutes sont évitables, il faut savoir gérer son stress, son temps son occupation. Il y a 15jours, ma femme est partie en week end pour se changer les idées, elle avait emmené le modem pour éviter toute tentation. Meme sans ca, la rechute aurait été possible, mais j'ai vraiment pris du temps pour faire des choses, ce que je ne faisais pas avant. M'occuper des enfants, du jardin, de la maison, tout ca occupe l'esprit et le corps. Ca aurait bien plus difficile si j'étais resté à glander comme j'avais tendance à le faire.
J'espere pouvoir tenir sur la longueur, et je me disais que ces conseils pouvaient être utiles a ceux qui parcourent ce forum.
c'est sûr que de s'occuper l'esprit ça laisse moins de place aux tentations.
j'espère que le rdv a été aujourd'hui,c'est domage que ta femme reste seule,dans un mutisme,pourtant parler ça l'aiderait à remonter la pente.
C'est une belle leçon de choses Tomtom ce que tu nous expliques pour éviter de rechuter. S'éloigner des tentations, prendre du temps pour soi, tranquillement.
Merci de ce témoignage.
Courage à toi !
Citation :tomtom a écrit:
Avec ma femme ca se passe de plus en plus mal. Malgré mon évolution que je pense positive sur mon rapport vis a vis du porno, je n'arrive pas a la rassurer, et surtout lui rendre confiance en elle. chaque jour est très dur, j'ai tellement peur de la perdre, surtout de l'avoir détruit pour ce vice qui a rien apporté.
Bonjour tomtom,
Du côté des co-dép', on lit souvent que ce n'est pas la femme qui peut sortir son mari du porno. C'est aussi valable dans ton cas : ce n'est pas toi qui va retrouver sa confiance à ta femme. Tu peux lui proposer les solutions pour y arriver mais c'est en elle que ça se passe.
Je pense qu'il doit également se provoquer une sorte de déclic pour que tout rentre dans l'ordre dans votre couple, un peu comme le jour où tu as choisi d'entamer ton sevrage.
Pour continuer le parallèle, c'est long, dur, semé d'embûche, mais un jour on entrevois la lumière et là, que c'est bon !
Et bien sûr, sevrage de ton côté et accumulation de confiance en toi du côté de ta femme vont de paire.
Courage ! Un jour à la fois c'est possible !
Addict
je pense également que cela doit se passer comme ca, mais c'est dur à accepter. Dur d'accepter qu'elle doivent aller en parler peut etre a un psy pour aller mieux alors qu'elle n'y est pour rien dans tout ca. C'est moi qui vait voir le psy parce que je vais pas bien. si elle ne va pas bien c'est uniquement de ma faute. c'est pas évident, il y a des jours ou vraiment je me déteste...
Mais bon pour refaire un point apres cette absence sur le forum (je suis parti en vacances), je suis plutot fier de moi de tjrs tenir le coup, deux mois et demi de sevrage! c'est pas encore gagné, mais je me dit que cela peut etre possible. Le plus dur dans tout ca c'est la culpabilité, et surtout la perte de confiance
''si elle ne va pas bien c'est uniquement de ma faute''
Tomtom si tu veux progresser dans ta vie et dans ton couple , tu dois te sortir cette idée de la tête.
Si toi tu ne vas pas bien c'est entièrement de ta faute, là d'accord,mais tu ne peux être tenu responsable de tous les états d'âme de ta femme .
Ta femme est autant que toit une personne responsable, adulte ,qui doit être capable de gérer les aléas de la vie.Son bonheur lui appartient, tout comme le tien t'appartient.
A part celà félitation pour tous tes progrès ...moi je suis loin d'en être là !!!
je suis à moitié d'accord athena !!! qd on promet fidélité à quelqu'un et qu'on va voir ailleurs cette personne n'est pas sensée se dire que c'est la vie et que ce n'est pas grave...
voila
Le porno a foutu mon couple et ma vie en l'air. Ma femme vient de m'annoncer qu'elle n'en pouvais plus et voulait me quitter.
a cause de toutes ces années de dépendances, de mensonges, de cachoteries j'ai tout foutu par terre.
C'est dur, surtout au moment ou j'avais plus que tout la volonté de me sortir de la. Si j'avais su que cela mènerait à ca, j'aurais certainement réagi plus tot.
J'espère sincèrement que les autres dépendants dans mon cas arriveront à sauver leur, couple, c'est tout ce que j'avais. Va falloir tenir le coup, c'est dur, tant de remords de regrets, et surtout cette addiction au porno ne sert vraiment à rien, j'en suis dégouté
c'est domage que ta femme ne soit pas venu sur le forum depuis un bout de temps...mes mp sont restés sans réponses...
ceci dit ce n'est peut-être pas définitif ,elle a peut être besoin d'un break pour faire le point :-?
quoi quil en soit je te souhaite que ce ne soit pas un prétexte pour recommencer mais plutôt un moteur pour enrayer ça définitivement.
bon courage
je ne sais pas, c'est dur de pouvoir discuter en ce moment, j'ai l'impression qu'elle est vraiment à bout.
Je n'ai pas l'intention de replonger quoi qu'il se passe, meme si plus rien n'a d'importance maintenance
en tout cas j'espere sincèrement que ca ne sera pas définitif