Bonjour je suis de retour !
Pour moi comment ça se passe:
J'ai pas vraiment eu le courage de tout effacer d'un avec les conséquences que cela a -rechute- , mais une chose est sûr, je pense être sur la bonne voie car j'ai déjà réussi à en effacer les deux tiers.
Je crois que pour mon cas, la solution zéro porno d'un coup n'est pas à privilégier même si pour certain elle paraît être la meilleur.
Moi j'ai choisis de me la jouer façon "diminution progressive" et cela me convient très bien pour l'instant.
Je sais que je ne dois pas faire traîner les choses en longueur, si bien que je me suis donné un délai jusqu'à dimanche pour enrayer tous mes films.
@+
Salut hamster2008 !
Alors, c'en est où cet effaçage de film pornos ? Hé oui on est dimanche ;-)
Enfin bon, j'dis ça j'dis rien hein, perso j'ai rechuté ce week-end. La raison c'est que justement je laisse trainer les choses. Si y'a une chose que j'ai apprise ici et au fil des rechutes, c'est qu'il faut prendre des dispositions radicales et immédiatement pour s'en sortir.
Courage à toi !
Salut hamster2008,
Déjà y'a des chances que tu ne regardes pas toutes tes vidéos, et certainement que tu les conserves comme une collection, et que ça te rassures, mais que même pour ta dépendance tu n'as pas besoin d'une aussi grande quantité de films et d'images.
Moi aussi j'avais une grosse quantité de pornographie, en CD gravés ou sur mon ordinateur, comme en magazines...
Mais toutes collections est un moyen de combler un manque affectif.
La collection (n’importe laquelle) est un moyen de se rassurer affectivement, un moyen bancal qui doit disparaitre. C’est comme accumuler une illusion d’affection, des biberons etc
J'étais content de savoir que j'avais toutes ces images, mais même pour me masturber je n'avais pas besoin de toute cette quantité.
Donc la masturbation ou l'habitude n'est pas la raison profonde, c'est la peur de manquer, la peur de perdre cette collection qui te rassure affectivement qui est le vrai poids.
Tu peux essayer de "tricher" avec ton inconscient, pour réussir à tout effacer.
Pour commencer tu peux tricher avec ton esprit, pour ne pas lui faire peur :
Dis-toi que tu n'auras aucun mal à refaire une collection rapidement... Du porno, des images, il en existe des tonnes, et il y en aura surement toujours et toujours d'autres.
C'est un départ, après ça tu pourras utiliser ta volonté pour te ralentir au bon moment (car tu auras le temps de réfléchir pendant que tu cherches à reconstruire ta collection).
J'ai viré mes collections plusieurs fois, et c'étais toujours un soulagement, même si plus tard je les ai reconstruite...
Sauf qu'a chaque fois, c'étais de plus en plus pénible de me regarder moi même en train de refaire la même accumulation de pornographie.
C'est de plus en plus chiant, tu te rends compte toujours d'avantage du temps perdu et de l'intoxication qui te ronge.
A force tu as besoin d'un nombre plus réduit de films, et tu effaces de plus en plus facilement.
Le truc c’est de faire en sorte que ce soit toujours plus pénible de replonger :
pénible à cause du monde réel : le temps, l’énergie…
Je te souhaite bonne chance !
Bonjour tout le monde !
J'passe donner de mes nouvelles alors moi il ne reste plus rien sur le disque dur, je me masturbe presque plus, j'ai quelques rechutes mais je pense que c'est tout à fait normal et que ça fait parties du processus de guérison.
Voilà pour moi.
Profiter bien du soleil et du beau temps qui règne aujourd'hui !
Bonjour hamster,
très sage décision que d'avoir viré tout le contenu X de ton disque dur. D'ailleurs assures-toi qu'il ne reste rien sur CD ou DVD. Je ne crois pas qu'on arrête de fimer en gardant des cigarettes et un briquet sous la main...
Pour les rechutes, je suis plus réservé. Elles font partie du processus de sevrage mais je ne les légitime pas. Sans quoi à la première tentation on cède en se disant "c'est normal". Tu vois ce que je veux dire...
Bon courage hamster, et bonne route de la guérison :-)
Salut...
Je suis nouveau sur le forum, et avec en prime le même pb que toi hamster pour virer les 230 Go de porno de mon DD !!!
Ca fait quelques jours que ça me trotte, et en lisant tout ça, de bon matin j'ai allumé mon DD et sans réfléchir plus que ça j'ai fait ctrl-alt-suppr - enter !!!
Whaou, je viens de résoudre le problème réccurent de place sur mon PC !!! lol !!!
Maintenant y'a plus qu'a serrer les dents au moment où ça fera le plus mal, pour ma part j'en suis qu'au 6ème jour, alors j'appréhende un peu !!!
Sois le bienvenu Tridenis,
Tu vois comme ça fait du bien de se libérer d'un lourd fardeau ? Et 230Go, ce n'est pas rien... Surtout ne t'arrêtes pas en si bon chemin, car la grâce ne dure malheureusement pas, tu ne tarderas pas à ressentir un certain manque.
Je t'invite à aller lire les articles du site d'Orroz et continuer à venir ici, ça te sera d'une grande aide dans les jours et semaines à venir.
Bon courage à toi, et bonne route !
Polo
C'était trop beau...
J'avais vidé litéralement mon DD mais je suis retombé sur 10Go de vidéo qui trainait sur un coin du PC, je savais qu'ils étaient là mais je me suis dit que je tiendrai, que j'avais effacé le plus gros, 230Go s'était déja un bon début, mais ces 10Go restant m'ont fait rechuté, parce qu'au fond de moi je savais qu'ils étaient là...
Alors j'ai rechuté et dans la foulée, ctrl-alt-suppr et on en parle plus... le PC est maintenant sain... (lui...)
Bon si la moindre chose me fait rechuté comme ça, faut que je trouve vite une solution pour le carton de 45 DVD qui trainent au grenier... les brûler ça me fout les boules, quelqu'un aurait-il une solution...?
Les vendre peut-être, mais je me dis que c'est pas rendre service à l'ado qui va payé ça une misère dans un dépôt-vente et qui dans 10ans viendra s'inscrire sur ce forum ???
Que feriez-vous à ma place...?
Salut Tridenis,
Il y a au moins un point positif, c'est que tu es vite revenu ici pour reprendre ton sevrage. C'est tout à ton honneur que d'avouer cette mésaventure, et c'est aussi la démonstration pour tous ceux qui espèrent pouvoir garder quelques "souvenirs" bien enfouhis dans un coin en ne risquant rien. Je dis toujours "t'y mets le petit doigt, t'y passe en entier..."
Pour les DVD, je te comprends, mais comme moi tu sais déjà ce qu'il te reste à faire. N'ouvre même pas le carton, c'est suffisant pour rechuter. Les donner ? Ben non, franchement c'est pas un cadeau, tu pourrais avoir un nouveau dépendant sur la conscience. Et les vendre c'est pire, tu l'as dit.
Tant pis, c'est une erreur qui te coûte bonbons (au moins c'est dissuasif), le prix à payer pour avoir la paix. Et même si ça te fait mal de les détruire, tu verras qu'au fond de toi ça fait sacrément du bien. Comme le jour où tu as viré les 230Go, en mieux.
Courage, si tu cherches de bonnes raisons pour les jeter, tu trouveras de mauvaises excuses pour les garder, mais le mal sera fait. Alors qu'en soulageant ta conscience, tu vas peut-âtre aussi soulager ton porte-monnaie mais la liberté n'a pas de prix. Tu aurais pu te réveiller dans 10 ans et avoir un très gros carton de 450 DVD au grenier... Finalement ce n'est pas si dur qua ça. :-)
Polo
Merci pour ton soutien polo, j'avais déja franchi le pas il y a 1 an de ça en détruisant une trentaine de K7 vidéo et j'avais senti qu'au fond ça fait du bien de mettre une croix sur tout ça...
Allé je file au grenier, de l'escence, une allumette et mes malheurs s'envoleront...
On imagine pas à quel point toute cette merde est encrée dans notre vie, il y en a partout; physiquement et mentalement, qu'il va être long le chemin de la guérison...
Je me demande si se débarrasser de tout me permettra d'aller mieux ensuite, plus de support à la maison, accés à internet limité, la volonté de s'en sortir mais comment lutter contre ses pulsions quand elles frappent de plus en plus fort...??
Je me pensais bien parti et je n'ai tenu que 12 jours, outre le fait de se mettre des contraintes pour accéder au porno, comment faire ce travail intérieur au fil du temps, les premiers jours ça se passe bien mais comment tenir le coup ??