J'entamme ce lundi ma neuviéme semaine de sevrage (57jours), je me sens beaucoup mieux, l'envie d'aller regarder du porno n'est presque plus. j'évite d'allumer ma télé le soir ou trop surfer sur le net. je m'éloigne de plus en plus et je me détache, il faut juste combler son temps avec d'autres occupations plus intéressantes comme le sport, la lecture, la méditation ..etc et surtout pas avec internet ou la télé d'ailleurs je suis entrains de reguler ma dependance vis à vis de la télé en général et du net car c'est les sources de la porno.
Bon courage tout le monde.
C'est un message qui donne de l'espoir Bebeto, j'espère pouvoir bientôt en être au même point que toi.
J'en suis désormais à une semaine de sevrage. En ce qui me concerne je dois dire que les journées passent plutôt "facilement". Pourtant je suis graphiste indépendant ce qui signifie que je reste seul chez moi toute la journée, et connecté sur internet quoi qu'il arrive, la tentation n'est jamais très loin. Mais je suis déterminé et ça va.
Par contre les nuits ne veulent pas me laisser tranquille. Je n'arrête pas de rêver que je suis en train de regarder de la pornographie sans m'en rendre compte, je suis du coup agité et je me réveille très gêné, comme si je culpabilisais d'avoir trahis ma propre confiance durant ces rêves.
Ne lâchez pas ! :trefle:
Salut Sébastos...
Ce que tu viens de décrire est également vrai avec d'autres types d'addictions, comme la came, par exemple... Les premiers mois de mon abstinence, je me réveillais très souvent en sueur en pleine nuit, parce que je venais de rêver que je consommais des produits ! Cela se traduisait par une angoisse et une culpabilité terribles ! En ouvrant les yeux, en contemplant la rue calme et blanche sous la lune (hem !), je réalisais avec soulagement que je n'avais pas DU TOUT consommé, ni "cassé mon clean", et que ce n'était qu'un mauvais rêve ! Quel soulagement !
Bonne journée, M'sieur ! ;-)
Salut à tous
et spécialement aux membres du "club du 17" :-) (ils se reconnaitront)
Eh bien messieurs, nous atteignons lentement mais sûrement notre cinquième semaine de renaissance (clap clap calp :-) ) Dans mon cas, ça c'est traduit par quelques rêves érotiques et le besoin d'une bonne douche froide dès le réveil :lol:
Mais nous tenons bon !!!!
Et on repart pour une journée de plus :Hello:
quest
Merci de nous rappeler la 5e semaine, quest ! :lol:
Les rêves, moi je les prends comme un appel à la vigilance. Peut-être qu'il y a une part de nous qui rappelle que nous devons ne pas oublier d'où on vient.
2 mois + 1 jour :zen2: doucement mais surement