Ça va faire bientôt 2 ans que je me masturbe quotidiennement
il y a environ 1 an j'ai constaté mon problème. J'ai essayé d'arrêté environ 4-5 fois et c'est toujours un échec. J'ai tout essayé, selon moi. J'en ai même parler à un ami . Beaucoup de monde me disait que c'était pas grave ce qui m'aidait vraiment pas tout le monde semble nier le problème . Je suis conscient que j'ai un problème et je veux changer mes désirs sont plus fort que moi . Je manque de maîtrise de soi. C'est vraiment dénigrant. Aidez-moi avant que je tombe de la falaise je suis sur le bord du gouffre j'attend plus que la main qui me fera rembarquer dans la course de la vie. Sincèrement , si vous êtes dépendant ou ex-dépendant j'aimerais avoir vos commentaires et vos témoignagnes pour mieux comprendre les autres qui ont le même problême que moi et pour ensemble aider à s'en sortir. Merci à l'avance et à l'attente d'une future réponse.
Citation :J'ai tout essayé, selon moi. J'en ai même parler à un ami .
alors il te reste plein d'autres trucs à essayer : en parler à un psychothérapeute qui s'y connaisse en addiction (ton cerveau est coincé dans un circuit de récompense à mêche courte)
près de chez toi il y a
http://psynternaute.com/html/Dependances.htm
et sur ce forum il y a des amis du québec que tu peux localiser et avec qui tu peux en parler en message privé.
Evidemment notre base à nous c'est
http://www.orroz.net où tu trouveras tous les conseils pour mener ton sevrage à bien.
Et énormément d'infos utiles dans le wiki :
LIEN BRISÉ
J'ai une question : tu nous parles épouvanté de dépendance à la masturbation, mais tu n'évoques absolument pas le support. Et c'est par là qu'il faut commencer : éliminer tous le matériel porno et tous les marque pages de ton ordinateur, et limiter tes doses d'informatique quotidiennes pour éviter la surchauffe du moteur.
Bienvenue à toi.
Salut ;-)
C pas simple effectivement, mais tu c, tu essairas peut etre encore d'arrêter et il y aura des rechutes. :sceptic: Mais ce n'est pas une fatalité !! Il te reste effectivement encore des options à essayer et à trouver pour toi celle qui t'amènera au mieux; et sans doute qu'il y en aura plusieurs à mettre en oeuvre. :-)
:trefle:
Tu te reconnais dépendant et ça c déja beaucoup :zen2:
24h par 24h et heure par heure (comme les Alcooliques Anonymes). Une heure de passée est une heure de gagnée..
Eh oui c des ptis paliers mais ils sont importants!!
Bon courage ! :-)
:trefle:
Je vous remercie énormément de ces précieux conseils . Je vais continuer à garder la bonne voie. La voie où la liberté est bonne à aspirer. Ne plus être dépendant, ne plus être pris dans des liens qui nous retiennent , qui nous empêchent d'avancer. Je crois que j'ai trouvé la clé à ce problème: Persévèrer. Il ne faut jamais lâcher garder espoir. Rechute apres rechute je suis toujours là et maintenant je suis encore plus fort et je résiste tant bien que mal à cette tentation , à ce piège. Oui j'ai éliminé tous matériels pornographiques sur mon ordinateur. Cela n'a pas été vraiment dur vu que j'avais aucun matériel. Je vous remercie encore pour vous et bon sevrage , mais surtout ne lâchez pas!! ;-)
Salut à tous,
Voici mon témoignage, ben je ne sais pas trop quand cela à commencé, mais certainement insidieusement à mon travail ... je suis seul ds un bureau, et j'ai ma totale indépendance ? Peut être ce qui m'a amené à ma dépendance ?
Enfin, ce cinéma dure depuis des années, maintenant, je ne suis pas accro à la masturbation, j'ai des relations trés épanouissante (c'est ça le pire ?) avec ma compagne qui est ravissante en plus ! (mais bon ça ne regarde qeu moi ?)
Moi je visite des sites porno plutot genre je sais pas, pas de gout particulier hetero et voila ? en fait le genre de truc qui pourrait m'emmener à des rencontres ? je vais sur un chat (pas forcément sexe, mais tout est pretexte à la drague !) un site de rencontre (affection pr ceux qui connaissent) mais de façon trés cyclique, et sporadique ! Et puis un forum de sexualité (doctissimo)!
Voila le topo, en fait parfois je passe des heures à surfer et je dois bien dire que cela devient quotidien, cela m'est arrivé à la maison mais c'est trés rare, ma copine m'a griller 2 ou 3 fois lol et j'ai été ridicule !
Voila, je ne sais pas trop comment m'en sortir ... je n'ai pas de films porno sur mon disk dur bien sur, je ne télècharges rien ... mais c'est vraiment vraiment ces dérapages sur le net ?
En fait je surfe et je me dis tiens si je me matais une petite nana ... déplorable ? mm lamentable !
Les rencontres m'attirent, j'en ai fais pas mal (5 ou 6), ça parait pas pathologique ... je présente bien, une vie plutot équilibré le sport etc mais bon je cherche encore et surtout je n'arrive pas à enrailler la machine !
je ne sais pas si ça interesses qui que ce soit lol ... ça parait pas trés interessant et je ne sais pas si c'est constructif pr moi de me livrer ainsi ...
J'aimerais bien lire un ou deux commentaires, pour les courageux qui me liraient par hasard ?
bon courage à tous ... :-)
kamel, si tu veux savoir si tu es assez détraqué pour devenir membre du club, :-) le mieux c'est de commencer par orroz.net et de faire le test qu'il propose dans son bandeau de gauche.
Ensuite, pas mal de questions qui pourraient te venir trouveront leurs réponses dans telle ou telle partie de son site, mieux branlé :lol: mais moins vivant que notre forum actuel.
Citation :kamel a écrit:
Les rencontres m'attirent, j'en ai fais pas mal (5 ou 6), ça parait pas pathologique ... je présente bien, une vie plutot équilibré le sport etc mais bon je cherche encore et surtout je n'arrive pas à enrailler la machine !
Salut Kamel,
C'est une façon de nier que de dire cela. Avant, je souffrais sans m'en rendre compte. La banalisation est "dangereuse". Mais l'important n'est pas de savoir, à mon avis, si les actions des autres peuvent légitimer les notres mais bien de s'approprier nos actes. En un mot, de se responsabiliser, apprendre à se connaitre, et apprivoiser son propre désir.
Bienvenue à toi et bon courage.
Salut Kamel,
Je connais un peu les chats et les forums que tu fréquentes. je connais aussi la configuration que tu décris - seul dans un bureau. On peine à résister à la tentation, et, je repense à ce que dis Revivre dans un autre post, on ne sait pas, en fait, quoi faire de sa liberté. C'est sans doute l'expression d'une sorte de peur qui fait que l'on devient dépendant à ce qui nous fait honte. Mais on y retourne tant que l'on a pas trouvé autre chose à faire de cette liberté dans laquelle on peut avoir la satisfaction de soi. Cela commence, me concernant, par accepter mes limites et aussi le fait que, chaque fois que je réenclence la machine des chats et des forums de ce style, je déclenche la machine à compulser. Et donc, vaut mieux ne pas commencer.
Bon courage à toi ! :-)
Même chose pour moi je vais surfer sur le net et tout d'un coup l'envie embarque la tentation est attirante je me dis je vais y aller que 30 secondes le temps de regarder et d'ensuite rassasir son désir , mais je me retrouve toujours avec un kleenex plein de ... 2k à la place d'aller naviguer sur des sites qui faut pas je suis venu ici vous me donnez espoir depuis mon premier message j'ai fait deux rechutes . Faut pas se décourager je vais réussir! Lâche surtout pas Kamel
En passant beau blog Bruno la comparaison que tu fais avec les AA l'acceptation de soi. C'est vrai les AA sont comme nous . Ils cherchent à résoudre un problème d'alcool, car ils y sont dépendant. Toutefois , que les dépendances sexuelles restent tabou aux yeux de tous au moins ici on peut en parler ouvertement . Il n'y a pas de DS ou des trucs comme ca , mais des endroits ou on peut en discuter entre dépendant c'est génial. Ton blog permet aussi aux gens qui sont dépendant de voir qui ne sont pas les seuls dans les même pétrins c'est bien lâche pas! En passant , tu parles de spiritualité es-tu croyant?