Dépendance sexuelle

Je crois que ça fait partie du voyage, il faut être patient, ne pas se décourager et garder ses bonnes résolutions.

Il me semble qu'une des clés est de remplir sa journée par des activités particulièrement prenantes.

De fait l'abstinence est beaucoup plus facile lorsque nous sommes occupé par de multiples activités. Le cybersexe a réduit à néant notre vie sociale. En repartant à la conquête d'une vie sociale épanouie. Fréquenter ses amis, s'engager dans une association, passer plus de temps avec sa famille sont autant d'occasions pour limiter les tentations et pour poser les bases d'une vie plus saine.
:-) :-) :-)

Oui. C'est ce que je pense aussi, en ce moment.

ps : cj'ai un blog maintenant, où je mets tout le sale, tout ce que je veux pas. Je vous mets l'adresse ici, au cas où. Mais rien n'est beau dessus. Sauf peut-être la couleur. Tout en orange
http://stopporn.canalblog.com/

Oui, Phenix, on en est tous là : se coltiner la réalité. Mais n'oublions pas non plus que ce qui nous a amené dans les dépendances, c'est aussi une certaine peur de la réalité. Nous rétablir suppose effectivement un retour au concrêt, mais à la condition, également de nous débarasser de ces peurs, notamment en faisant un travail sur la confiance en soi. Et cela, c'est en prenant les choses par petits bouts, patiemment, sans vouloir devenir tout à coup un héros de la confiance que l'on peut y arriver. Un jour à la fois, en sachant apprécier les petites victoires de la vie etc. Voilà comment j'avance, personnellement.

Bonsoir à tous...Je (me) pose deux questions :
- N'ayant pas de petite(s) amie(s) et mes relations pour ainsi dire sexuelles se limitant au zéro pointé, est-il envisageable de stopper la masturbation (comme il est recommandé de le faire sur pratiquement tous les témoignages que j'ai lu)?
- Que faire si le psychologue que j'ai choisi de voir ne me conviens pas? (on ne claque quand même pas la porte comme ça...)

Bon, pour ma première question, j'ai trouvé ma réponse seul comme un grand...

Citation :Orroz préconise de se masturber sans support visuel, je le fairai donc. J’espère qu’à long terme, sa méthode calmera mon agressivité.

Quand Orroz suggère qu'il peut être sain de pratiquer la masturbation sans support visuel, je pense que cela implique également "sans support visuel dans la tête", i.e. sans fantasme par rapport à des expériences déjà vécues ou par rapport à des expériences désirées. Au début de mon sevrage, j'ai en effet à l'occasion pratiqué la masturbation pour atténuer les tensions et je le faisais en m'excitant par le souvenir d'expériences (autres qu'avec mon épouse). Cela n'a eu comme résultat que de m'entraîner vers une belle rechute. Maintenant quand je me masturbe, je le fais en me concentrant uniquement sur le plaisir que je ressens.

Quant à ton psy, tu n'as pas à te formaliser si tu ne te sens pas à l'aise. J'ai fait quatre psys en cinq ans avant d'en trouver un avec lequel je me suis vraiment senti en confiance et motivé pour progresser. Si tu te sens un peu gêné, tu peux simplement cesser de prendre rendez-vous. Mais le plus sain, serait de lui dire que tu ne te sens pas à l'aise avec lui et que pour toi c'est important d'être accompagné par quelqu'un avec qui tu te sentiras bien. Tu peux même lui demander s'il a des noms de collègues à te suggérer. N'hésite pas à changer de psy..

Que le meilleur t'arrive

C'est la merde...

Un peu dans le meme cas que toi,abonnement internet avec l'excuse d'utilité pour les études...Résultat:J AI JAMAIS FINI MON MEMOIRE...
Des heures devant le pc a chercher du Q.
Sans jamais me rendre compte VRAIMENT du probleme et surtout des conséquences.
Mais cela fait un mois que je me suis inscrit sur ce forum et ça m'aide plus que je ne laurais pensé:rien que d'en parler on se sent moins con...Et moins seul.
T'es pas seul dans ce cas,et comme tu dis c'est vrai qu'il faut que tu renoues avec la vraie vie avec des vrais gens,parceque c'est dans ces cas la que tu auras le moins besoin de cette merde!
Bon moi j ai rechuté quelques fois c'est vrai,mais deja au moins cela me prend beaucoup moins de temps qu'avant,et meme sans parler du porno je reste beaucoup moins devant l'ordi.
C'est petit a petit que tu vas y arriver.
En fait faut surtout faire gaffe aux "déclencheurs",a ces trucs qui te font basculer du coté obscur,qui te font te dire"bah c'est pas si grave", et qui te font tellement regretter ensuite...
Bon je sais pas trop ou je veux en venir,mais sois fort et petit à petit tu y arriveras,il faut juste que tu restes en contact le plus possible avec le réel,et le plus loin possible de ce virtuel de merde.
Si t'es un obsédé de sexe ben vas te taper plein de femmes,dans le respect et les précautions necessaires que ça implique of course,éclates toi dans le réel,t'es célibataire alors profites en.
Moi perso je suis maqué,super amoureux(ce qui me fait bien souvent me demander "pourquoi???",et la je me dis de plus en plus que j'ai choisi UNE femme j'ai choisi de vivre ma vie avec elle et que je m'en tiendrais donc à UNE femme que j'aime,que je n'y rais pas en voir d'autres ni réelles NI VIRTUELLES,le plus dur reste d'en convaincre ses hormones...

MAIS ON VA LEUR MONTRER!!!!!!!!!

Allez good luck et si tu veux parler,hésites pas mec,on est a fond avec toi!

FISh

(t'es pas etudiant a montpellier des fois??)

Non, fish, je ne suis pas à monptellier, à strasbourg.

Bonjour à tous ! Merci des messages.

Tout d'abord je m'excuse de ne pas être très présent, mais je me sevre en même temps d'internet.

Je suis de passage pour vous donner quelques nouvelles.

Tout d'abord je fête mon 10ème jour sans même avoir pensé un instant à aller sur un site.

Pour y arriver, j'ai commencer par supprimer l'accèse facile à l'ordi : freebox débranché, souris en haut de l'armoire, clavier déconnecté, etc... ^^
La méthode a suffi pour l'instant à étouffer dans l'oeuf la moindre envie "d'abuser" de l'outil.

Ensuite, j'ai occupé mes journé d'objectifs que je pensais irréalisables, et pour lesquels il me faut tout le temps de tout les jours. Plus question de perdre le temps.

j'ai pris conscience de l'importance de chaque instant, et de chacun des petits gestes qui ponctuent comme des automatismes la vie. Je suis content d'y être arrivé.

Le poême "Tu seras un Homme mon fils" résume bien les objéctifs que je me suis fixé à long terme.

La difficulté de la semaine, ça a été la pleine lune, qui remplis ma tête de désir. (Suis-je le seul à "la sentir" comme ça?)

Alors, à tous, merci, et bon courage.

Je reviendrais pour vous faire part de mes progres. Ou de mes rechutes. Mais il n'y en aura pas.
Cependant, je ne participerais pas activement...

Bonne semaine à vous !

Hum... L'auto persuasion ("mais il n'y en aura pas") n'a pas tout à fait marché...

Double rechute cette semaine.

Des déclencheurs idiots : un dernier fichier protégé par mot de passe que j'ai retrouvé.

La simple affiche dans Yahoo du "filtre adulte désactivé" en rouge.
Voila les deux choses qui m'ont entrainé ces coups ci...