Bonjour peace4
J'ai aussi pas mal pratiqué les chat de drague, suis aussi allé trainé là où je pouvais passer un bref moment sexe... Pour ce qui me concerne, je mets tout cela (porno, drague, chat, rencontres, prostituées), dans une même catégorie de ma dépendance que j'appelle sexe compulsif. Un besoin de répondre à une pulsion, mais qui, chaque fois que je dis oui, alimente d'autant l'envie d'en avoir plus. C'est pour cela que j'essaie de ne pas découper ma dépendance sexuelle en morceaux, car je sais qu'en reprendre un (de morceaux) risque de me donner envie de toucher à un autre...
Voilà, comment je fonctionne, personnellement.
Bon courage !
Je suis le sens de Bruno. Malheureusement moi cette semaine suite à de grosses émotions j'ai retouché au porno..et du coup toutes les autres pulsions sexuelles (chat, rencontres, souvenirs) sont revenues. Si je me permets un accroc...c'est tout le reste qui revient et l'obsession mentale recommence...
J'ai commencé par me dire que...je devais lucidement combattre mes fantasmes et me raisonner...résultat..c'est pire.
Ça m'éclaire une fois de plus ce que tu dis John Warsen..il ne faut pas "combattre", il faut simplement être abstinent... :evil:
y'a le soufflé qui est retombé !
planté en même temps que le forum, mercredi je fanfaronnais, jeudi je me branlais, et vendredi et hier aussi.
Voilà, c'est tout, je ne vais pas m'engager dans des explications psycho-sexo-socio-logiques sur pourquoi c'est arrivé et ce qu'il faut faire maintenant ; ce ne serait qu'un autre moyen de satisfaire mon égo en lui donnant le sentiment que je suis super intelligent parce que je comprends tout. C'est pas pour rien qu'on appelle ça de la masturbation intellectuelle...
see you later my friends
Citation :y'a le soufflé qui est retombé !
Ben regonfle-moi ça vite ! (si j'ose me permettre :lol
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La première période de sevrage est souvent longue, puis c'est gadin sur gadin, car la nouveauté n'opère plus... Pourant il faut reprendre son bâton de pélerin, car un jour c'est la bonne !
A bientôt, Nicolas.
Merci Nicolas
Je ne vais pas lâcher mon bâton de pélerin par contre je veux lâcher l'autre ;-)
Je suis beaucoup plus zen vis-à-vis du sevrage, il faut que je sois patient, ne pas crier victoire après une semaine, ni m'énerver en cas de rechute.
:zen2: :zen2: :zen2: :zen2: :zen2: :zen2:
Georges Clémenceau disait "on peut tout faire avec le bâton de pèlerin, sauf s'asseoir dessus" :lol:
en fait quand la mécanique du sevrage est enclenchée, c'est essais/erreurs/rectifications jusqu'à la victoire : si tu lâches l'affaire, tu retombes plus bas que terre. Effectivement faut s'accorder un minimum de crédit et beaucoup de patience, pas de complaisance : ni terreur ni déception si tu te gamelles, certains disent "je me suis fait un croche=pattes", "je me suis trahi" "je ne suis pas digne de ma confiance" ça c'est des jugements de valeur qui vont les éloigner de cette évidence : faut juste recommencer le sevrage.
Y'a un proverbe chinois qui dit "si ton meilleur ami te baise, ne bouge pas : il pourrait jouir"
tu peux te considérer comme ton meilleur ami (et t'auras moins de défiance que si tu t'identifies à ton pire ennemi)
courage scavo
certaines chaines et certains boulets s'usent à force de perseverance.
et un jour au lieu de boiter on peut remarcher doucement.
et ensuite redécouvrir la course et le vent qui carresse les joues de sa fraîcheur.
un jour à la fois.
luciole :Hello:
parfois j'ai un éclair de lucidité, en général c'est quand je suis dans l'obscurité depuis plusieurs jours ou semaines. Ca vient de me le faire. Et je me sens très con quand cette révélation est en fait un détail qui a été lu et répété par beaucoup d'entre vous.
Depuis que je suis revenu en ouvrant ce topic, j'ai pas réussi rompre ce rythme de la rechute du début de semaine. C'est toujours le lundi, mardi ou mercredi que je flanche, voire les 3 jours. C'est le cas cette semaine. En fin de semaine et le week-end, je n'ai pas cette envie, elle ne se présente pas, même pas besoin de me dire "faut pas que j'aille sur tel site". Et pourquoi ? c'est là que je viens d'avoir un éclair de lucidité : parceque j'ai beaucoup plus d'activités et d'occupations (pro et perso) du jeudi au dimanche et le lundi est souvent un gros vide.
Tant qu'il y aura ce lundi "vide" après 3-4 jours bien remplis, il me sera impossible de résister à l'appel des sirènes (comme John les appelle).
Mon issue n'est pas dans la tentative du sevrage, elle passe impérativement par l'élimination du vide "ressenti" entre le week-end et le lundi-mardi. Inutile de me parler de ballades car elles seraient solitaires donc facilement annulées et remplacées par une ballade la souris à la main.
Ce tunnel du lundi au mercredi est comme une rue remplie de sexshop et je crois que je peux la parcourir sans lever la tête et sans entrer dans les boutiques. Quel gros naïf orgueilleux !
Faut que je change ça, faut que je trouve des occupations/activités qui m'occupent sérieusement et dont je ne peux pas me désengager facilement, surtout pour le lundi...et là je sais pas, peut-être qu'au fond de moi je ne veux pas trouver non plus.
scavo
c'est chouette tu ne fait pas l'autruche ,tu réalise certaine chose dans tes jours creux on va dire ça comme ça jours plus à risque que d'autre pour le moment.
promis je te parlerai pas de balade. :lol:
c'est pas facile , mais je suis sur que tu dois avoir des dons et des passions que tu pourais faire rennaitre ou découvrir qui sais et ensuite en remplir tes journées.
courage. :Hello:
Bonjour scavo,
Je n'ai pas de grandes prétentions en m'adressant à toi (prétentions de savoir quoi faire quand on se sent seul ou moins occupé), je connais ça moi aussi...et sais-tu ce que ça fait une codep pas occupée?....ÇA CHERCHE!...en fait, c'est LA MÊME CHOSE...parce que l'on vit le même désarrois après.
Il y a des fois où je me dis, sans vouloir m'étourdir pour endormir mon mal, que cette solitude, elle est bonne, que je peux être bien quand je suis toute seule. Que chaque petit geste, je peux l'employer en ma faveur, même si ça se traduit dans de toutes petites choses (petites occupations dans la maison), musique que j'aime (je danse des fois toute seule dans le salon...ne le dis à personne).
Tout ça pour te dire que des fois je suis BONNE avec moi et toujours, je me sens fière (le meilleur sentiment intérieur que j'aie pu vivre).
Je te félicite de débrousailler suffisamment pour te rendre compte de certaines choses...peut-être est-ce à cause que tu te rétablis mon cher!
Bonne fin de semaine! ;-)