Salut Olivier,
Si j'ai bien compris, tu culpabilises de ne pas culpabiliser?
Pour les raisons, tu en as bien plus qu'il est nécessaire. Je sais que tu voudrais une raison unique, une raison qui ne va pas se reproduire tout de suite et qui fait que cette fois tu as chuté mais c'est ok parce que tu ne rencontreras plus ce problème la. Malheureusement on a toujours des raisons de chuter. Au lieu de chercher ce qui t'a fait tomber, trouve plutot comment tu as fait pour ne pas chuter la derniere fois, il n'y a pas de baguette magique.
Bon courage, on est avec toi.
Oui, tu vas peut-être penser que je cherche désespérément à positiver mais le fait que tu reviennes tout de suite ici est vraiment bien. Moi lors de mes rechutes passées, j'en étais bien loin .. vraiment loin. La honte d'être tombé bêtement ? Peut-être un peu. Le manque de motivation pour repartir sur le chemin ? Surement.
Comme quand on tombe de cheval, l'important c'est de remonter tout de suite. Bien joué cow boy !
Bon sinon, il faut avoir tiré une leçon de cette chute. Tirer un truc positif de cet échec momentané. C'est très important. Trouve un truc positif, un truc que tu as compris sur ton addiction, sur ce qui te fait replonger. Ce que tu veux mais dégages-en un truc positif que tu pourra créditer. C'est ça qui va te remettre le "pied à l'étrier" et t'inquiètes, tu va le dompter ce bronco !
Bonjour Olivier,
Impulsion a raison, le fait que tu reviennes très rapidement alors que tu as chuté est un excellent signe ; pour beaucoup d'entre nous, une disparition longue du forum est synonyme de rechute. Si tu reviens, c'est que tu veux te battre. Si tu veux te battre, c'est que tu vas y arriver.
Cette question de culpabilité est intéressante. Je pense qu'on vit forcément mal ce volet de notre sexualité (pour de bonnes raisons) et de l'addiction qui y est associée. Faut-il nécessairement s'en sentir coupable ? Est-ce que le mal-être que cela provoque n'est pas suffisant ? Qu'est-ce qu'on gagne avec la culpabilité ? D'un côté, le combat contre la dépendance est s'accompagne de mon point de vue d'une acceptation de soi. Et dans cette optique, je ne sais pas si la culpabilité aide vraiment, de toute façon.
Tout ça pour dire : tu as le droit de te sentir coupable ou de ne pas te sentir coupable. Ce qui est important, c'est que tu traces ta voie vers une sortie de ce qui te pourrit actuellement la vie.
Bon courage !