18-09-2015, 14:13
Salut à tous,
J'ai commencé à faire un lien avec ma dépendance et l'anxiété depuis que j'ai parlé à mon médecin il y a quelques semaines. Lors de la consultation elle me dit "Êtes vous anxieux ?. Moi je lui répond, pas du tout.. je vis un peu de stress avant de parler en public, avant quand j'étais à l'école et je devais rendre un travail, un examen, etc.. mais sinon je ne sais pas ce qu'est l'anxiété, aucune idée.
Puis, les semaines se sont passé, et j'ai commencé à ressentir une pression dans mon corps, quelque chose de physique que je n'avais jamais ressenti dans le passé, cela m'oppressait vraiment. En rigolant hier je lui ai dit "Vous m'avez envoyé un mauvais sort en sortant de votre bureau", elle rigolait. En effet, depuis ce temps là, je ressens les symptômes de l'anxiété physiquement, cela fait mal, ce ne sont pas des crises d'angoisses, problème pour respirer ou autre, mais un mal à l'intérieur de mon corps.
On peut mettre cela sur les problèmes que je vis en ce moment, boulot, décès, fille, etc. Ok c'est plus présent qu'avant ou j'avais des problèmes avec ma femme et quelques bricoles. C'est sûr que ce n'est pas une surprise pour moi et la plupart d'entre nous que l'on gère nos émotions avec cette dépendance, mais là ca devient comme plus évident que quand je me réveille le matin, je me sens mal, en ce moment je rechute, conversation, vidéo, etc.. et à la fin je me sens mieux, je vois nettement la différence.
J'ai vu une infirmière pour une première évaluation pour des services dans le public ici à Québec, elle me dit que possiblement la dépendance pendant toutes ces années me servaient pour réguler cette anxiété. Finalement j'ai commencé à ressentir cette anxiété après mes premières semaines de sevrage (je sors de 2 mois et demie avec un mois de rechute de temps en temps dans la semaine, pas si pire).
Il y a des traitements pour l'anxiété, de la médication, mais je n'en suis pas là, ce n'est pas des crises d'angoisses non plus que je vis. L'autre soluce c'est des trucs pour évacuer l'anxiété, sport, relaxation, alimentation, etc... rien de nouveau.
Bref, en faite je vous apprend rien haha.. c'est juste que c'est devenu plus évident pour moi ces temps-ci c'est pour cela que je voulais vous le partager.
Bonne journée
J'ai commencé à faire un lien avec ma dépendance et l'anxiété depuis que j'ai parlé à mon médecin il y a quelques semaines. Lors de la consultation elle me dit "Êtes vous anxieux ?. Moi je lui répond, pas du tout.. je vis un peu de stress avant de parler en public, avant quand j'étais à l'école et je devais rendre un travail, un examen, etc.. mais sinon je ne sais pas ce qu'est l'anxiété, aucune idée.
Puis, les semaines se sont passé, et j'ai commencé à ressentir une pression dans mon corps, quelque chose de physique que je n'avais jamais ressenti dans le passé, cela m'oppressait vraiment. En rigolant hier je lui ai dit "Vous m'avez envoyé un mauvais sort en sortant de votre bureau", elle rigolait. En effet, depuis ce temps là, je ressens les symptômes de l'anxiété physiquement, cela fait mal, ce ne sont pas des crises d'angoisses, problème pour respirer ou autre, mais un mal à l'intérieur de mon corps.
On peut mettre cela sur les problèmes que je vis en ce moment, boulot, décès, fille, etc. Ok c'est plus présent qu'avant ou j'avais des problèmes avec ma femme et quelques bricoles. C'est sûr que ce n'est pas une surprise pour moi et la plupart d'entre nous que l'on gère nos émotions avec cette dépendance, mais là ca devient comme plus évident que quand je me réveille le matin, je me sens mal, en ce moment je rechute, conversation, vidéo, etc.. et à la fin je me sens mieux, je vois nettement la différence.
J'ai vu une infirmière pour une première évaluation pour des services dans le public ici à Québec, elle me dit que possiblement la dépendance pendant toutes ces années me servaient pour réguler cette anxiété. Finalement j'ai commencé à ressentir cette anxiété après mes premières semaines de sevrage (je sors de 2 mois et demie avec un mois de rechute de temps en temps dans la semaine, pas si pire).
Il y a des traitements pour l'anxiété, de la médication, mais je n'en suis pas là, ce n'est pas des crises d'angoisses non plus que je vis. L'autre soluce c'est des trucs pour évacuer l'anxiété, sport, relaxation, alimentation, etc... rien de nouveau.
Bref, en faite je vous apprend rien haha.. c'est juste que c'est devenu plus évident pour moi ces temps-ci c'est pour cela que je voulais vous le partager.
Bonne journée