Salut à tous,

J'ai commencé à faire un lien avec ma dépendance et l'anxiété depuis que j'ai parlé à mon médecin il y a quelques semaines. Lors de la consultation elle me dit "Êtes vous anxieux  ?. Moi je lui répond, pas du tout.. je vis un peu de stress avant de parler en public, avant quand j'étais à l'école et je devais rendre un travail, un examen, etc.. mais sinon je ne sais pas ce qu'est l'anxiété, aucune idée.

Puis, les semaines se sont passé, et j'ai commencé à ressentir une pression dans mon corps, quelque chose de physique que je n'avais jamais ressenti dans le passé, cela m'oppressait vraiment. En rigolant hier je lui ai dit "Vous m'avez envoyé un mauvais sort en sortant de votre bureau", elle rigolait. En effet, depuis ce temps là, je ressens les symptômes de l'anxiété physiquement, cela fait mal, ce ne sont pas des crises d'angoisses, problème pour respirer ou autre, mais un mal à l'intérieur de mon corps.

On peut mettre cela sur les problèmes que je vis en ce moment, boulot, décès, fille, etc. Ok c'est plus présent qu'avant ou j'avais des problèmes avec ma femme et quelques bricoles. C'est sûr que ce n'est pas une surprise pour moi et la plupart d'entre nous que l'on gère nos émotions avec cette dépendance, mais là ca devient comme plus évident que quand je me réveille le matin, je me sens mal, en ce moment je rechute, conversation, vidéo, etc.. et à la fin je me sens mieux, je vois nettement la différence.

J'ai vu une infirmière pour une première évaluation pour des services dans le public ici à Québec, elle me dit que possiblement la dépendance pendant toutes ces années me servaient pour réguler cette anxiété. Finalement j'ai commencé à ressentir cette anxiété après mes premières semaines de sevrage (je sors de 2 mois et demie avec un mois de rechute de temps en temps dans la semaine, pas si pire).

Il y a des traitements pour l'anxiété, de la médication, mais je n'en suis pas là, ce n'est pas des crises d'angoisses non plus que je vis. L'autre soluce c'est des trucs pour évacuer l'anxiété, sport, relaxation, alimentation, etc... rien de nouveau.

Bref, en faite je vous apprend rien haha.. c'est juste que c'est devenu plus évident pour moi ces temps-ci c'est pour cela que je voulais vous le partager.

Bonne journée

Le fait que ta doc t'ait dit que c'était de l'anxiété a peut-être réveillé ton inconscient: en effet avant tu devais le réguler par la dépendance, et les comportements liés à ça. Mais ton inconscient s'est pris dans la gueule quelque chose qui le démasquait, qui le mettait à découvert. Donc il a somatisé, comme un nid de guêpe tranquille que tu approches d'un peu trop près. C'est que tu es sur la bonne voie !

Possible en effet, mais je crois bien que c'est plus évident pour moi maintenant, j'ai besoin de ce "médicament" pour faire baisser la pression et mon corps le sait très bien. Il s'agit maintenant de trouver un substitut.

L'organisation de ce voyage a été d'un grand stress, car cela a démarré v'la plusieurs mois quand on en parlait, de mon coté ma femme m'a dit qu'elle ne voulait pas que j'y aille (peur de la rechute sur place), donc j'ai du me battre et beauté d'anxiété pour cela, cela à durer des jours, des semaines. Ensuite, convaincre les intervenants que je devais amener ma fille qui n'a jamais vu son pays de naissance, ne connais pas sa famille, etc. Là j'ai du me battre de nouveau parce que ma femme veut pas que je conduise sur place, elle dit que c'est trop dangereux conduire en france (moi voiture automatique, en france manuelle, plus de vitesse, etc.. elle a peur). J'en ai marre de me faire traiter comme un gamin, j'ai presque 40 ans aujourd'hui, je sais ce que je vaux sur la route TABARNAK !

Puis la santé de mon père est pas bonne, il a dit qu'il ne fera pas la route avec nous (2500 kms de voiture à faire), puis ensuite il a dit oui, etc..

Puis je savais que j'allais devoir m'éclipser de la maison 24 heures, que ma femme allait stressé, se demander ou je suis, se dire que finalement si je suis venu en France c'est pour moi et pas pour elle, etc.. j'ai rien dit aux intervenants mais ça devait me stresser. J'ai tout dit hier, je suis pas moins stressé, même si ce weekend je vais le passer avec ma fille et je sais qu'il n'y a plus aucune embuche pour elle, je le suis encore parce que je sais que vous serez à deux heures de moi et qu'on verra pas, mais c'est la vie.

Bref, juste ce voyage ça été une grosse source de stress et de rechutes aussi.

Maintenant quand je suis anxieux comme aujourd'hui je devrais sortir faire un tour, mais j'ai trop de trucs à faire sur mon ordinateur (pas de rechute mais du boulot en quelque sorte).

Je suis bien d'accord concernant la compensation par la dépendance, je dis juste que ce n'est pas un hasard si tu as constaté des manifestations physique maintenant, et pas lors de tes premiers sevrages par exemple.

Je suis à la moitié de mon voyage j'ai rechuté à date une seule nuit (1h du mat à 8h, j'étais pas frais le lendemain), cela m'a fait de la peine car j'ai fait tout ça pour ma fille et j'ai eu peur de tout gâcher. Maintenant les journées sont tellement pleine que je n'ai pas le temps de faire le con suis trop KO tant mieux. On a fait Marseille, Nice, Draguignan (accident avec la voiture de location, gros stress,retard etc), Toulouse, Limoges. Demain en Dordogne, puis Aurillac et retour Paris. Ouf ! Ma fille est très contente, belle expérience, photos, vidéos, famille, etc. J'ai réussi mon objectif !

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Bravo, tu gères du phacochère ! Tu as fait ce qui te semblait juste et ça a marché. Bravo à toi, bonne fin de séjour !