05-03-2015, 19:25
Salut à tous,
Ca fait un bail que je n'ai pas posté. Et pourtant, je viens souvent vous lire...
Petit rappel : je me suis inscrit début juillet, après prise de conscience de ma dépendance au porn. J'ai réussi une bonne période de sevrage qui a duré tout le mois de juillet, puis chute vers le 29/07. Puis re sevrage jusque fin septembre et re périodes de rechutes à répétition jusqu'au 22 novembre où j'ai réattaqué, sans grande motivation ni confiance en moi ni grand espoir.
Toujours est-il que j'ai tenu et que me voilà à plus de 100 jours sans porno ni mb.
Fabuleux, n'est-ce pas ??? Peut-être, mais en fait ce n'est pas aussi simple que ça...
J'ai donc décidé de revenir témoigner, pour vous faire part de ce que je ressens au bout de ces 100 jours et vous dire un peu où j'en suis. Sait-on jamais, peut-être que ça pourra être profitable à certains, en tout cas c'est ce que j'espère.
Voici donc mon bilan.
Le positif :
- Ca fait 100 jours quand même !!! Ca, c'est top. Je n'ai jamais tenu aussi longtemps depuis le début de ma dépendance (au moins 20 ans), donc c'est une vraie performance
- Ce sevrage m'aide à devenir (progressivement) un homme meilleur avec mes proches : plus humain, moins égoïste (car la porn dépendance amène à l'égoïsme !)
- Je suis beaucoup plus amoureux de ma femme qu'avant. Ca, je suis certain que c'est grâce au sevrage : je la regarde beaucoup plus et mieux qu'avant, je la désire et je mesure la chance que j'ai de l'avoir. J'en deviens presque jaloux ;-)
- Je suis encore tenté par le porno mais j'ai conscience qu'en fait, ça ne m'apportera rien, donc je tiens assez facilement finalement
Le négatif :
- Je ne suis absolument pas sorti de l'auberge !!! Je ne me sens carrément pas guéri et ça, c'est dur. En gros, j'ai autant de plusions qu'avant. J'ai énormément de mal à lutter contre mes fantasmes, notamment dès que je croise n'importe quelle fille dans la rue ou autre. Bref, mon esprit n'est absolument pas guéri et je ne sais même pas s'il est en voie de guérison. Ca fait plus de 3 mois d'abstinence et c'est quand même difficile d'admettre que je suis toujours aussi fragile. La question est donc : est-ce qe ça se calmera un jour ? Est-ce qu'un jour je redeviendrai un homme normal ?? Franchement, j'ai pas la réponse, je doute et c'est limite décourageant
- Je sais que je tiens uniquement car j'ai la chance d'être en couple avec une femme avec laquelle j'ai des relations assez souvent et dont j'ai énormément besoin. Pour être honnête, j'avoue que si j'étais célibataire, je serais strictement incapable de lutter et je n'en aurais même pas envie. Du coup, ça atténue vachement ma performance de sevrage, je trouve.
En résumé, je suis super content d'avoir tenu si longtemps, je pense que je suis sur la bonne direction, mais j'accuse le coup de constater que dans ma tête, je suis toujours aussi fragile.
Pour finir, petit conseil à ceux qui voudraient démarrer un sevrage : le seul et unique moyen d'y arriver, c'est l'abstinence TOTALE de porn et mb. La moindre entorse à la règle, et je pense qu'on n'a aucune chance d'y arriver.
Bon courage à tous,
Jean B
Ca fait un bail que je n'ai pas posté. Et pourtant, je viens souvent vous lire...
Petit rappel : je me suis inscrit début juillet, après prise de conscience de ma dépendance au porn. J'ai réussi une bonne période de sevrage qui a duré tout le mois de juillet, puis chute vers le 29/07. Puis re sevrage jusque fin septembre et re périodes de rechutes à répétition jusqu'au 22 novembre où j'ai réattaqué, sans grande motivation ni confiance en moi ni grand espoir.
Toujours est-il que j'ai tenu et que me voilà à plus de 100 jours sans porno ni mb.
Fabuleux, n'est-ce pas ??? Peut-être, mais en fait ce n'est pas aussi simple que ça...
J'ai donc décidé de revenir témoigner, pour vous faire part de ce que je ressens au bout de ces 100 jours et vous dire un peu où j'en suis. Sait-on jamais, peut-être que ça pourra être profitable à certains, en tout cas c'est ce que j'espère.
Voici donc mon bilan.
Le positif :
- Ca fait 100 jours quand même !!! Ca, c'est top. Je n'ai jamais tenu aussi longtemps depuis le début de ma dépendance (au moins 20 ans), donc c'est une vraie performance
- Ce sevrage m'aide à devenir (progressivement) un homme meilleur avec mes proches : plus humain, moins égoïste (car la porn dépendance amène à l'égoïsme !)
- Je suis beaucoup plus amoureux de ma femme qu'avant. Ca, je suis certain que c'est grâce au sevrage : je la regarde beaucoup plus et mieux qu'avant, je la désire et je mesure la chance que j'ai de l'avoir. J'en deviens presque jaloux ;-)
- Je suis encore tenté par le porno mais j'ai conscience qu'en fait, ça ne m'apportera rien, donc je tiens assez facilement finalement
Le négatif :
- Je ne suis absolument pas sorti de l'auberge !!! Je ne me sens carrément pas guéri et ça, c'est dur. En gros, j'ai autant de plusions qu'avant. J'ai énormément de mal à lutter contre mes fantasmes, notamment dès que je croise n'importe quelle fille dans la rue ou autre. Bref, mon esprit n'est absolument pas guéri et je ne sais même pas s'il est en voie de guérison. Ca fait plus de 3 mois d'abstinence et c'est quand même difficile d'admettre que je suis toujours aussi fragile. La question est donc : est-ce qe ça se calmera un jour ? Est-ce qu'un jour je redeviendrai un homme normal ?? Franchement, j'ai pas la réponse, je doute et c'est limite décourageant
- Je sais que je tiens uniquement car j'ai la chance d'être en couple avec une femme avec laquelle j'ai des relations assez souvent et dont j'ai énormément besoin. Pour être honnête, j'avoue que si j'étais célibataire, je serais strictement incapable de lutter et je n'en aurais même pas envie. Du coup, ça atténue vachement ma performance de sevrage, je trouve.
En résumé, je suis super content d'avoir tenu si longtemps, je pense que je suis sur la bonne direction, mais j'accuse le coup de constater que dans ma tête, je suis toujours aussi fragile.
Pour finir, petit conseil à ceux qui voudraient démarrer un sevrage : le seul et unique moyen d'y arriver, c'est l'abstinence TOTALE de porn et mb. La moindre entorse à la règle, et je pense qu'on n'a aucune chance d'y arriver.
Bon courage à tous,
Jean B