Georges, je ne suis pas certain que le fait de faire souvent l'amour t'aidera vraiment à te passer du porno... Encore une fois le problème pour les dépendants n'est pas juste le porno mais le sexe en général. Notre rapport au sexe n'est pas "sain". Alors se passer du porno en compensant par le fait de faire l'amour plus souvent ne résoudra pas le problème de fond. Aimer faire l'amour est normal mais on doit aussi apprendre à s'en passer par moment sans devenir irritable, énervé et sans se sentir "en manque"... L'enjeu est d'arriver à rétablir un rapport plus "sain" à la sexualité en général ! Quand faire visionner du porno ou faire l'amour régulièrement deviennent des obsessions dont on a du mal à se passer, c'est qu'il y a un problème à résoudre je crois !
Demande toi comment tu ferais si tu devais te retrouver célibataire ? Serais-tu condamner à mater du porno ??
Stef,
Je suis ptet un peu accro au porno, mais je n'ai pas l'impression d'etre accro au fait de faire l'amour.
Mon but est surtout de me passer du porno pour voir si ca améliore mes relations sexuelles en couple.
Je ne veux pas spécialement faire l'amour très souvent, mais le faire de manière plus ou moins réguilière car ma copine me donnerait envie de lui faire l'amour.
Je me pose parfois trop la question de savoir si je vais bander pour ma copine, ce qui fait que je ne bande pas.
Excuses moi si j'ai mal interprété tes propos alors... C'était juste l'impression que j'avais un peu eu en te lisant.
En tout cas quand tu écris que "je pense que dès que ça repartira ça pourra m'aider à me passer du porno" je reste septique sur ce point précis. Te passer du porno t'aidera à retrouver une sexualité plus épanouie, ça c'est certain. Le sevrage au porno te fera progressivement retrouver du désir pour ta partenaire. En revanche le fait de retrouver une vie sexuelle plus régulière ne t'aidera pas spécialement à te sevrer. Car il n'y a rien de bien "rationnel" avec l'addiction. Tu peux très bien avoir une vie sexuelle régulière (dans le cas où l'addiction ne ferait pas diminuer le désir pour ta partenaire) et continuer malgré tout à être autant accro au porno. L'un n'empêche pas l'autre. C'est pour ça que c'est une illusion de croire (comme je peux parfois le lire sur le forum) qu'être en couple aiderait à se sevrer et qu'être célibataire serait à l'inverse une difficulté supplémentaire.
Donc si tu veux ressentir à nouveau du désir pour ta compagne, le sevrage est la bonne solution. Mais faire l'amour plus souvent ne t'aidera pas dans ton sevrage. Ce qui marche dans un sens ne marche pas dans l'autre.
Hello à vous
Pour le coup, je rejoins un peu Georges... Perso, pouvoir faire l'amour de temps en temps à ma femme aiderait grandement mon sevrage en me permettant d'expulser un peu de l'énergie sexuelle que j'emmagazine... En plus, faire l'amour de manière épanouie à un être humain plutôt qu'à des filles sur un écran est un point important dans un sevrage et dans une remise en question de soi et de ses pratiques.
@+
Salut Georges,
Pour moi, la masturbation est jeu dangereux. Pour quelqu'un n'ayant jamais consommé de porno, elle est probablement saine, mais pour un dépendant c'est autre chose.
Depuis quelques années, j'ai vécu plusieurs périodes d'abstinence. Après quelques semaines, l'envie me venait de me toucher sans support et franchement, je me croyais à l'abri d'une rechute. Toutefois, vient un jour où les images dans ma tête ne sont plus suffisantes pour me stimuler, de la même manière qu'un toxicomane a besoin d'augmenter sa dose pour ressentir les mêmes effets qu'à sa première consommation. J'ai donc augmenté mon support graduellement, de l'audio à l'image à la vidéo douce puis aux vidéos dures.
En somme, à long terme, consommer ne serait-ce qu'une infime partie du monde pornographique t'amènera, selon moi, à rechuter. Et comme la masturbation se fait inévitablement à partir d'images pornographiques fortement ancrées dans la mémoire, elle constitue un acte dangereux.
De toute façon, les relations sexuelles avec un(e) partenaire sont tellement mieux. À ta place, je m'interrogerais sur les motifs de la masturbation ? Est-ce vraiment pour vivre un moment intime avec toi-même ou pour combler un besoin maladif, combler un vide ?
Bien sûr, je t'ai répondu en me basant sur mon expérience, mais tout le monde peut réagir différemment face à une situation donc prends cela avec un grain de sel. !
Et bin ... J'étais presque arrivé à 1 mois d’abstinence porno et masturbation avec des rapports de temps en temps avec copine mais j'ai craqué hier !
J'espère que je pourrai atteindre un délais plus long la prochaine fois.
Avez-vous des conseils pour ne pas craquer ? (en dehors du sport)
Merci !
Salut Georges,
Allez hop, on se reprend en main tout de suite ! Voici quelques conseils:
-Installer adblock sur ton navigateur web. Ça bloque les publicités et souvent les pubs sont hypersexualisées alors c'est un plus.
-Placer ton ordinateur, si c'est possible, dans un lieu «public» (à la vue de tous).
-Te procurer un symbole physique de ta lutte que tu peux avoir avec toi en tout temps et dont tu peux être fier. Moi, j'ai un collier.
-Dès que tu as une envie et que tu es sur l'ordinateur, viens sur le forum et apporte ton aide aux autres. Tu en retireras un sentiment qui je l'espère sera positif, tu aideras quelqu'un et tu t'aideras toi-même en te rappelant de ne pas tomber dans le piège de la porno.
Salut Georges.
Franchement quel dommage de vouloir regarder du porno au moment des règles ! Pourquoi à ce moment là et pas un autre ? Parcequ'elle ne peut pas être pénétrée ?
Pourtant le sexe c'est pas que la pénétration vaginale... Il y a plein d'autres choses. Faut être imaginatif et à l'écoute.
Qu'en penses tu ?
Salut Florent,
Honnêtement, si je voulais regarder du porno au moment des règles c'était :
1. pour m'octroyer le plaisir du porno par moment
2. car ma copine prend bcp de plaisir vaginalement et n'est pas trop fan de l'anal. Je sais que tu parles aussi des plaisirs des mains par exemple mais elle aime bien l'apothéose de la pénétration vaginale.
Mais quoi qu'il en soit, j'ai changé d'avis pour le moment. Je préfère me passer entièrement de porno et masturbation pendant 3 mois. Après, j'en tirerai les leçons...