17-04-2011, 22:57
19-04-2011, 12:18
Rechutes 2 hier soir devant du porno et une ce matin au réveil.Les raisons sont multiples : ma volonté a été court-circuité par la perspective d'une opération chirurgicale qui me poursuit depuis des années. Mais sa n'excuse pas mon erreur rien ne l'excuse. De plus quelques heures avant je me suis convaincu d'y aller et je prévoyais de le faire après avoir dîné, ce que j'ai fait en y pensant puis j'ai concrétisé devant mon pc. J'ai durant la phase de culpabilisation regardé un tas de video anti porno sur youtube avant de me coucher mais au réveil j'ai eu une envie encore inassouvie un fantasme qui revient souvent j'ai tenu une heure dans mon lit avant de recommencer.Cet épisode m' appris beaucoup de chose :Les maux de têtes que j'ai depuis un moment ont pour origine ce sevrage. Je me suis rendu compte que je suis surtout accro à l'endorphine. De plus, jJ'ai eu une bonne migraine qui a masqué l'orgasme lorsque j'ai rechuté. Mon cerveau retrouvait sa dose difficilement, l'effet chimique étatit bizarre et le mécanisme s'est remis en place en redemandant encore. Les fantasmes qui m'apparaissent en flash ne sont autre qu'une manifestation de mon cerveau qui réclame sa dose d'endorphine. J'ai même eu mal aux parties génitales le matin en le faisant je ne sais pas pourquoi. Le désir en soi n'est pas vrai il masque un besoin chimique. Je n'avait aucune passion en le faisant juste du déséspoir et du manque, les images étaient vides de sens et sans intérêts excitants. Je regrette cette rechute biensur mais elle m'a permis de mieux me connaître et je pars mieux armé pour la suite.
Je remet le compteur à 0 aujourd'hui mardi 19 avril 2011, même si je garde la date de décision du sevrage définitif sur mon compte.
20-04-2011, 15:05
2ième rechute hier soir : après un moment de désespoir et de panique j'ai succombé pour arriver à dormir.Je commence à comprendre que mes problèmes de santé sont bien plus liés que je le crois à ma perversion. Si je veux la combattre, il faut également que j'affronte mes peurs et souffrances. Je ne peux pas en finir si je ne lutte pas sur tous les tableaux.Je reprends mon sevrage encore plus déterminé à arrêter définitivement.
27-04-2011, 22:58
j'ai été en rechute pendant toute la semaine sainte, je me complaisais dans ma fange tout en assistant aux offices. J'ai honte. Toutefois je n'y éprouvais pas vraiment de plaisir, ni de pulsion c'est juste de l'auto-sabotage... Le plaisir plus ou moins inconscient de détruire ce que je construit, le futur homme accomplit. Depuis hier j'ai repris ce sevrage. cette fois-ci j'ai répandu dans les endroits de rechute habituelle des petits mémos accessibles facilement me rappelant une vingtaine de raison de ne pas chuter en cas d'urgence, que j'ai écrit moi-même me connaissant bien dans ces moments-là. Je pense que sa m'aidera car lorsque l'excitation monte souvent j'ai une amnésie totale de toutes mes promesses et arguments.
27-04-2011, 23:46
Bon courage Eric ,Je reprends mon sevrage ce soir... pendant la semaine sainte moi aussi j'ai rechuté alors que je vivais des choses sublimes. j'ai honte. Je n'ai pas utilisé cette occasion de changer. mais je me dis qu'il n'est jamais trop tard il faut repartir !!!Je crois en toi Raphaël
28-04-2011, 17:52
Merci Raphaël,Bon courage à toi aussi,
j'ai rechuté à l'instant je fais preuve de très très peu de volonté en ce moment... j'installe un contrôle parental et j'envisage de finalement reprendre contact avec ma psy, je me croyais assez fort, que j'en avais pas besoin mais les rechutes sont trop nombreuses. Mais sa sera très dur pour moi de lui parler de sa parce que je sais qu'elle est très catho et j'ai pas envie de la choquer ni de la gêner...
28-04-2011, 18:21
Si tu veux mon avis, si tu sens une gène avec ta psy ou quelque chose qui clovhe, change de psy !
C'est ce que j'ai fait moi, je me sentais pas avec le premier et du coup j'ai changer après quelques mois d'avoir laisser tomber mais j'y suis retourné et j'ai changer pour une psy et la cela se passe bien.
28-04-2011, 22:13
moi aussi j'ai rpis rendez vous avec mon ancienne psy specialiste en addictologie. C'est mieux pour parler. Là je rechute tous les jours à cause des exams ! J'espère que je m'en sortirai un jour
29-04-2011, 20:31
je m'y connais peu en informatique quand sa devient plus astucieux que word, excel, ppt et le surf et avec k9 mon ordi a planté 3 fois parce que j'avais autorisé youtube en exception mais à chaque video mon ordi reboot, du coup je l'ai désinstallé je pense qu'il doit y avoir conflit avec par-feu et antivirus mais j'ai pas le temps de creser.Je suis farouchement anti-télé et youtube est un de mes seuls divertissements numériques où je choisis ce que je veux regarder et donc je pourrais pas m'en passer même si ce n'est pas un drogue vu le peu de temps que j'y passe. C'est bien sa, une spécialiste en addictologie, c'est parfait pour nous je vais me renseigner sur Paris. J'ai appris beaucoup de chose sur moi en regardant l'article sur l'auto-sabotage sur le site prévenir ou guérir. Je crois en être un et pas qu'un peu quand je retrace mon parcours sociale, scolaire etc, à chaque fois que je pouvais toucher au bonheur, à l'épanouissement je me mettais moi-même des bâtons dans les roues, c'est trop triste et surtout trop con pour que sa continu alors que j'ai toute les clés en moi pour m'épanouir. L'addiction cache malheureusement des troubles bien plus profond et des mécanismes néfastes que je subis totalement inconsciemment mais plus pour longtemps.
30-04-2011, 10:26
Essaye de mettre un plan de bataille pour coincer la bestiole. Sur le wiki, tu as le programme RIP. C'est de la programmation neuro linguistique(PNL). Ca plus le site prevenir ou guerir (Si tu peux mettre quelqu'un dans le coup pour te coacher c'est encore mieux).Un thérapeute, du sport...A toi d'imaginer tout ce qui peut te permettre de gagner. Prends le temps de reflechir et de fourbir tes armes. Essayes de prendre du recul et de t'imaginer écrasant la bestiole.Pour moi qui suis croyant également, j'ai l'image de St Michel avec sa lance, transperçant le démon...Et puis tu as le forum. Le "compte jour" fait beaucoup (en tout cas pour moi) et je surveille chaque fois son décompte. Il marque ma volonté à en finir définitivement avec le passé.Bon courage