bonne percévérance et souffrance de sevrage...la liberté est douce après les efforts...ca se dévoile doucement...tel que vos adictions se sont installé doucement, mais surnoisement...Le bonheur n'est pas sournois...mais contagieux...je passe une belle journée...salut
Giloucolas, Depuis combien de temps appliques tu l'arrêt total de la masturbation? J'aimerais tellement arrêter pour une période définie et que mes hormones se régules naturellement par la suite.... Le fait de luter toute sa vie contre la masturbation est encore pire que lutter contre la drogue j'ai l'impression...Merci pour tes réponses,
Fabien
apprends à te sevrer d'image et vidéo internet...pendant ce temps expérimente l'arrêt de mb...Ensuite, tu dois essayer de controler les images et phantasmes qui viennent dans ta tête juste avant de MB. Tu sais, on a tous nos paterne...(sous la douche...avant de dormir...).ensuite, tu verras...tu pourras entammer d'aplomb ton arrêt à vie...Tu va voir les bénéfice après 1-2 mois...Mois j'ai décider de lire tous les soirs avant de me coucher et me coucher 1hr plustôt et téléphonner un ami ou ma mère (ceci a désynchroniser le moment...). J'ai jetter tout...jusqu'à la derniere revue porn...offert par amis en cadeaux...essaie d'être créatif...de créer ta recette...lis toi...écoute toi...Vois ta vie comme un laboratoire...essayer l'abstinance 1 mois, 2 semaines?...pas la fin du monde dans ta vie, tu va pas mourir d'arrêt?...ensuite...on s'en reparlera!Salut!
Merci pour tes réponse Corvus, Je te recontacte dans un petit moment quand j'aurais un retour d'expérience sur moi même. A bientôt,
Fabien
tu en as une...comment te sens-tu devant ta rechute...après...devant ta journée...as-tu trouvé une soltion créative pour toi...quels sont tes moments difficile? Quels moments...sont heureux...vivre et laisser vivre...Oui ca s'applique aussi à ses propres sentiment personnel...sans se blesser sois même...
Bonjour, Cela fait maintenant 9 jours que je suis en abstinence totale. Cela faisait tellement longtemps que cela me semblait impossible... Ces derniers jours les pulsions sont plus perfides. Elles durent plus longtemps et les arguments initiaux perdent de leur poids. Pourtant à chaque fois que je résiste je me sent plus fort et mieux dans ma peau. Non!!!!: je ne suis pas qu'un être sale se masturbant seul et ne méritant pas de partager ma vie avec quelqu'un de bien. Dorénavant,je suis en accord avec moi même et ne fait qu'un avec mon corps et mon esprit. Je prend plus de temps à faire les tâches quotidiennes. Chaque moment à un sens et est donc beaucoup plus appréciable. Cette période est une période de changement profond à tous les niveaux. En effet, la vie à fait que la semaine où j'ai décidé d'arrêter cette merde, une personne m'a donné une bible (elle n'était pas au courant de mon addiction et donc encore moins de mon choix d'arrêter 5 jours plus tôt). Étant absolument pas religieux, je me met à lire ce livre. Non pas pour me convertir ou basculer dans le mysticisme mais pour chercher des réponses et une ligne de conduite. De plus, depuis Vendredi dernier j'ai démissionné de mon travail. Fini le stress, la soumission , la fatigue et vive le bonheur. J'ai tout de même conscience que je peux rechuter à tout moment, refermer la porte pour retourner dans l'obscurité. Cependant, le fait de l'avoir entrebâillé et de voir toute la lumière qui m'attend si je franchis définitivement le seuil, me donnera je l'espère, la force de tenir!A bientôt,
Fabien
A oui, un détail important. J'ai parlé de mon addiction à mon meilleur ami ce week-end. J'ai pas forcement mis l'accent sur la fréquence passée de ma masturbation mais je lui ai parlé de la manière dont je regardais les femmes et de la puissance que pouvaient avoir les pulsions sur mon comportement. Il a compris...Merci à lui.A bientôt,
Fabien
Deux semaines et toujours aucune mb...
tiens bon fabien : persévérence ..... bon courage à toi
tous nos voeux t'accompagnent, tu le sais bien!