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Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tableau Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> Flo, ce qu'il te faut, c'est un programme de travail. Je veux dire par là un guide précis, dans lequel on a confiance, qui donne des exercices journaliers permettant de reprendre le contrôle sur la force sexuelle.
Ce guide existe : écrit par Mantak Chia, un maître taoïste contemporain : il s'appelle :
Les secrets taoïstes de l'amour, culture de l'énergie sexuelle masculine.
Sa lecture permet de mieux comprendre le fonctionnement de cette énergie, se motiver à prendre le taureau par les cornes et « passer aux choses sérieuses », c à d s'attaquer à la racine du problème et travailler cette question de façon concrète.
Je te conseille cette lecture (ainsi qu'à tous ceux qui pourraient lire ce post) comme livre de chevet. Il existe une version féminine (le travail d'un homme ou d'une femme sur l'énergie sexuelle est différent pour des raisons évidentes).
Si tu pouvais l'acheter, je te garantis que ce serait un des meilleurs investissements que tu aies jamais fait, car à moins de ne pas le lire et/ou de ne faire aucun des exercices proposés, tu ne peux pas ne pas faire de progrès dans la maîtrise de toi-même.
Je m'en suis moi-même servi et ai pratiqué pendant 12 années beaucoup des exercices proposés. Il y a plusieurs autres livres de Mantak Chia qui sont très bien faits aussi.
Leur intérêt principal est qu'ils sont très pragmatiques, techniques, pas de bla bla bondieusant, du concret. Je n'ai pas d'intérêt financier dans l'affaire, c'est juste pour aider que j'indique. Je pense que ce qui a marché pour moi, peut marcher pour d'autres.
Car je n'ai pas toujours été cyberdépendant (et je ne le serai pas toujours), j'ai passé de nombreuses années en dehors de cet enfer, avant de connaître Internet et de me laisser dévorer par cette vilaine araignée tapie dans un coin de la toile. Et les années que j'ai passé à travailler sur le chi ont été les plus fructueuses de ma vie, j'ai pu reprendre des études à l'âge de 36 ans, et booster ainsi ma situation professionnelle en devenant prof.
Par la suite, j'ai rencontré une femme avec laquelle j'ai pu pratiquer les exercices en duo.
Les exercices du début sont en solo, mais attention, il ne faut pas les faire en regardant du porno, hein, sinon c'est la cata, c'est du boulot à l'envers…
Ce sont des exercices de chi kung, appelés aussi par Mantak : Kung Fu Séminal, ce qui laisse sous entendre qu'il s'agit vraiment de quelque chose de très combatif, dans le sens où, pour maîtriser l'énergie sexuelle, il faut développer une forte volonté, ce n'est pas anodin, il faut être motivé, comprendre l'importance de la chose. Autant dire : ce n'est pas aisé. Il faut s'y tenir pendant assez longtemps pour enregistrer des progrès. Mais si ça l'était, il n'y aurait pas autant de monde sur ce forum.
Comme il est fortement conseillé de pratiquer, parallèlement ou avant les exercices sexuels : l'ouverture de l'orbite microcosmique, il peut être utile de travailler au début avec le bouquin : l'éveil de l'énergie de guérison (on trouve ce dernier en pdf) (c'est par celui-ci que j'ai commencé).
J'espère que cette info pourra t'être utile…
Allez ! courage, il n'y a pas d'incapables, tout le monde peut réussir à condition de ne pas se décourager et de tomber sur la bonne info au bon moment.
C'est ce qui m'est arrivé, qui confirme le dicton : lorsque l'élève est prêt, le maître arrive.
Quand j'ai commencé les exos, je suis resté quatre mois sans éjaculer et sans porno, entouré de nénettes, tous les jours, avant de soutenir mon mémoire, et je peux garantir que j'avais une pêche d'enfer. J'ai été complètement métamorphosé, tout le monde l'a remarqué. Il faut dire que je sortais juste d'une séparation douloureuse, j'étais un papa frustré et j'étais en piteux état, à cette époque…
J'avais mis sur une étagère bien en vue dans ma piaule des revues x dans une enveloppe cachetée, avec une bouteille d'alcool non ouverte, un paquet de café, une tablette de chocolat et tous les jours je les regardais en leur disant : « je suis plus fort que vous ! » Si je n'avais pas mis de paquet de clopes, c'est que j'avais déjà arrêté de fumer
J'avais appelé cette étagère « l'étagère à tentations », pour travailler la volonté.
Il faut faire preuve d'imagination pour piéger la bête. Ça devient un jeu et un plaisir quand on s'aperçoit qu'on peut gagner, que ce n'est pas si difficile que ça, quand on a compris comment s'y prendre... et que ça commence à fonctionner…
À+
fritzecat
Flo, Tu as raison je crois que la pire des choses dans ce combat, c'est lorsque l'on se déculpabilise entièrement, que l'on se dit ce soir je vais consommer du porno, et qu'on ne cherche pas à lutter, mais qu'au contraire on y va sourire aux lèvres, décomplexé, qu'on se prenne sa dose de plaisir, qu'on y retourne.Et qu'au final on se dise que toutes les actions qu'on a entreprises pour stopper cette addiction que ce soit DASA, sevrage, forum c'est de la merde que ce sont les actions anti-addiction qui sont l'origine de notre mal être et que du coup "on ouvre les vannes" et on va se gaver de porno sans le moindre remords. Cette année et l'année dernière je suis passé par ces stades, et le pire c'est quand c'est prémédité. T'es au boulot, t'as passé une bonne journée, mais malgré tout tu te dis sur le chemin du retour à la maison "ouais ce soir je vais me faire une bonne séance de porno, je vais retrouver du plaisir qui manque à mon quotidien" et déjà tu te languis de ce que tu vas matter, voir etc...Je pense que cette étape est souvent dû à la tentation de la facilité, tu en es à ta 15 ème tentative de sevrage et ta 201ème chute, alors tu te dis à quoi bon. Puisque le sevrage m'amène plus d'insatisfaction et de mal être alors au final autant abandonner.Je pense que c'est une étape par laquelle on est tous/ou on va tous passer. Mais au final tu vois bien que le porno/fréquentation de club prostitués ne t'amène pas plus de satisfaction et de bien être avec soi même. Je pense que dans ces cas là il faut savoir lâcher prise comme l'on dit souvent. S'accepter avec ses faiblesses, garder un minimum de lucidité pour essayer d'aller faire ce qui nous guérira, même s'il faut pour arriver à cette rive salutaire, en passer par 200 autres rechutes.S'accepter donc avec cette faiblesse, mais tout en essayant de garder le cap, combien même on sait que le chemin sera longn très long.
Fritz, faut surtout pas hésiter à donner ce type de référence, si ça peut aider d'une manière ou d'une autre alors faut partager son expérience.La référence est trouvable chez PriceMinister et Amazon ici :-
http://www.priceminister.com/offer/buy/9...ivre.html- http://www.amazon.fr/Secrets-taoistes-la...403&sr=8-1 ils sont à 30 et 40€ un peu chers, mais bon c'est sans doute un prix dérisoire si ça peut effectivement améliorer son bien être sexuel et mettre un gros coup de pied au cul à cette foutue dépendance.
Fritz : pourrais tu mettres un lien vers le pdf dont tu parles ? C'est une excellent idée que cette "étagère à tentations". Moi en ce moment ça serait la masturbation et le dirty-tchat qu'il fait que je vaincs, j'ai fortement diminué la 1ère jusqu'à aucune branlette depuis plus d'un moi, mais je fais encore des petites entorses à mon sevrage en me connectant dans les salons de dial. Je ne sais pas qu'est ce que je pourrais mettre au dessus de l'étagère de mon salon pour me rappeler mon combat, et pour me dire que je peux vaincre la chose. Mais en tout ça c'est une bonne idée. Asmyr.
Merci pour vos conseils et votre soutien. Comme dirai William Wallace : LLLLIBBEERRTTEEEE
Bordel après 1 semaine nickel gros craquage cet après midi, j'avais l'impression d'être possédé, d'abord j'ai regardé les petites annonces, mon imagination travaillait en mm tps, puis une irrepressible envie de regarder un "fantasme" et voila, alors que ce matin et hier je me sentais "revivre", était heureux d'être en sevrage et de bien le faire. l faudrait que j'utilise un filtre anti-porn, mais j'ai deja test celuiu de kaspersky et K9, sans grand succes (bloc n'importe quoi, laisse passer des trucs, facilement désactivables, etc..), est ce que quelqu'un en aurait un bon a me conseiller? Je me lance dans la lecture de Les secrets taoïstes de l'amour, culture de l'énergie sexuelle masculine.
Bonjour à toutes et à tous. Depuis plusieurs mois je suis en souffrance ayant réalisé à quelle point cette addiction est néfaste. Séparé depuis 1 an de mon épouse je suis conscient de ma part de responsabilité dans l'échec de notre couple. Pour moi la pornographie tue le véritable amour. Peux à peux je me suis replié sur moi même. Ma femme ayant demandé le divorce c'est une souffrance supplémentaire où je réalise que la masturbation compulsive est comme un échappatoire. Comme pour combler un manque. Plus je vais sur des sites pornos et plus je veux en voir un peu comme un fumeur qui augmente sa dose. J'en sais quelque chose puisque je suis aussi de nouveau fumeur suite à ma séparation. Une chose est sûr le fait d'en prendre conscience est déjà un premier pas. Pour ma part je commence à en parler à mon entourage, mes amis, même ma mère alors que j'ai quarante ans ! Certes cela n'a pas été facile mais je me sens comme malade et c'est à ce moment là que le soutient de l'entourage compte. D'ailleurs ce soir je vais demander à ma mère ( J'habite chez elle depuis ma séparation le temps de faire une formation d'aide soignant ) de faire un code secret pour activer le contrôle parental de mon pc. Il est important d'identifier les contextes où le désirs survient. Pour ma part c'est le libre accès par internet qui à augmenter ma dépendance. Aux grands mots les grands remèdes. Tout comme d'autres personnes je pense qu'il faut lutter au jour le jour et presque à la minute. Je me suis rendu compte que l'oisiveté est propice à la dérive. Il faut donc trouver un autre échappatoire plus sain lorsque ces pulsions arrivent. Facile à dire mange une pomme si tu veux fumer mais l'idée est là et c'est à mon avis la grande difficulté du sevrage. Enfin je me lance aujourd'hui et je vais tenir un cahier notant pas à pas mes avancées et mes rechutes tout en sachant que c'est un travail sérieux mais que d'autres ont réussit avant nous.Merci pour ce site et pour vos commentaires.
tu devrais te créer un topic (bouton en haut à droite NOUVEAU), parce que là tu vas mélanger tes problèmes avec ceux de flo, c'est son topic.ceci dit moi aussi j'ai fait plein de conneries quand je suis arrivé, c'est pas évident de trouver le bon endroit pour poster.ton problème est classique, reprise du tabac, etc. pas facile... je connais. très douloureux les divorces. c'est bien de pouvoir en parler à des gens, ta mère par ex. écrire un journal est vraiment une bonne chose, je le faisais quand j'ai débuté mes exercices énergétiques avec le livre de mantak Chia (regarde les liens des bouquins dans mes posts). c'est très bon pour mieux comprendre les choses et surtout se rappeler pour pouvoir y réfléchir.
bon courage, tiens nous au courant...
Nom de dieu c'est dure.J'ai commencé a DL des vids cet aprem, j'ai regardé des"previews" et ai réussi à tout supprimer finalement, avant d'en voir plus et de me masturber, je sors faire un tour.
très bien ça ! le moi sage commence à intervenir, la prochaine fois il interviendra plus tôt (avant le téléchargement) et plus tard il n'aura plus à intervenir sur les actes, seulement sur les pensées, puis il n'aura même plus à intervenir sur les pensées, tout ça sera oublié.
Asmyr avait conseillé dans le temps de mettre le lien sur un bouquin alors si tu veux vraiment télécharger, télécharge ça: =ICI=