je sais ce que c est de ne plus avoir d énergie je suis passé par là, et encore par moment mais accroche toi mec!! des heures plus heureuses t attendent , donne toi les moyen de les accueillirs, n hésite pas à aprler un peu plus de tes ressentis, de ce que tu vis, des questions que tu te poses on pourra peut être t aider
a bientôt accroche toi
Ce que je vis c'est que je squatte mon pc en permanence quand je suis chez moi, j'y pense tout le temps ce qui me perturbe quand je dois faire autre chose.
Eh bien cesse-donc de "squatter ton pc en permanence" ... tu as bien assez d'imagination pour trouver autre chose à faire que glander devant ton ordi ou te branler, non ? Salut addict26. A lire les pages qui précèdent, c'est à se demander si tu as envie de t'en sortir, franchement. Sur ce forum nous ne détenons pas et ne prétendons détenir la science infuse, que ce soit en matière de dépendance ou autre chose, mais malgré tout le partage, la réflexion, et les ans donnent une certaine habitude et même une connaissance relative de ce qu'est l'addiction au sexe, que ce soit sur la façon dont fonctionne la maladie, les méthodes pour s'en sortir, les pièges récurrents dans lesquels on peut tomber, mais aussi ce qui sous-tend cette dépendance, qui n'est au final qu'un gros symptôme de quelque chose de plus profond. D'autres membres, notamment Mondom, t'ont proposé de voir un psy ; quels que soient tes antédécents, les éventuelles difficultés que tu avais eues avec le thérapeute que tu fréquentais en 2009, il n'y a de toute façon aucune raison de ne pas mettre toutes les chances de son côté pour se battre contre ce fléau. Et l'aide d'une personne qualifiée n'est pas à ranger dans la catégorie "à la rigueur", c'est même fondamental, car il ne suffit pas de se sevrer pour s'en sortir, cela va beaucoup plus loin que ça. Il faut chercher le pourquoi de cette dépendance. Bref, pour le moment c'est à se demander si il n'y a en toi ne serait-ce qu'un brin de motivation : aussi je te proposerais un exercice, à prendre ou à laisser, c'est à toi de voir. Un membre qui aujourd'hui s'est éloigné de ce forum, John Warsen, avait appelé ce truc le "test de la page blanche" je crois. Donc tu te munis d'une feuille vierge et d'un stylo. Pour faire simple, je vais carrément te filer le lien de son explication, à lui, du test, ça évitera les problèmes de copyright :
http://orroz.forumactif.com/conseils-f1/...-t274.htm( ne t'étonne pas si tu te retrouves sur un tout autre site, c'est normal, il s'agit de l'ancien forum, désormais fermé, d'orroz.com, dont le présent forum est un descendant, en quelque sorte ).On retrouve ce test sous de multiples déclinaisons ( notamment sur ce forum-ci ), mais je trouve que celle-ci est particulièrement bonne. A toi de voir, donc, ce que tu peux retirer de cet exercice, peut-être que ça t'aidera à te mettre les idées en place ...
J'ai essayé de faire ce test là voilà ce que j'en retient :
Inconvénients de l'addiction :
- Je passe beaucoup de mon temps libre devant le porno ce qui m'en laisse peu pour autre chos.
- Je deviens triste ainsi qu'agressif avec mes proches
- J'ai pu regarder des choses qui ne me plairaient pas en temps normal.
- Je risque de devenir un vrai pervers sans cœur.
- Je ressens une grosse fatigue à longueur de journée, je me couche bien tard surtout pendant les vacances.
- Mon réel plaisir à largement diminué.
- Je deviens méprisant envers les femmes dans ma tête.
Donc en avantages d'arrêter ça donnerait (l'inverse) :
- Je pourrais plus me consacrer à mes études.
- Je serais détendu quand on entre dans ma chambre.
- Je ne regarderais plus des choses trash qui à terme me font encore + plonger.
- Je ne penserais plus au cul 24h/24.
- Je serais moins fatigué (à vérifier ça car quand on est également déprimé).
- Mon plaisir redeviendra + grand (j'espère).
- Je considérerais que les femmes sont bonnes à faire autre chose.