Bonjour à tous,Tout d'abord je tiens à remercier toutes les personnes qui me lirons. C'est la première fois que je m'inscrit et participe à un forum en général et j'espère vraiment que cela sera un support efficace pour réussir à en finir avec mon addiction...  Voici mon témoignage:Me masturbant tous les jours depuis le début de mon adolescence (il y a à peu près 15 ans)  j'ai longtemps refusé d'admettre que j'avais un problème avec ma sexualité. Cette idée étant appuyée par l'idée "le sex c'est bon, et il 'y a pas de règles". Les effets de mon addiction qui m'ont fait prendre conscience de mon problème sont multiples. Dans certaines circonstance mon désir sexuel vient empiéter sur toute autre forme d'activité . Les moment les pires étant par exemple les week -end ou je n'ai rien de prévu. Durant ces fameux week ends, tous les projet de sport, de lecture etc... sont continuellement repoussés au profit de la masturbation. Ainsi ma journée (souvent enfermé dans le noir) est rythmée par une 15aine de masturbations voir plus... Tous les matins au réveil je ne peut m'empêcher de me masturber ce qui entraine inévitablement un retard au travail. Mes relations de couples (je suis bien sur célibataire) sont toujours catastrophique. En effet j'ai un appétit sexuel démesuré et lorsque la fille ne veut pas passer à l'acte je deviens irritable et de fil en aiguille la relation se dégrade automatiquement...Récemment j'ai pris conscience que les femmes que je croisent dans la rue sont devenus des "poitrines sur patte" et que je ne prenais même plus la peine de les regarder dans les yeux... C'est peut être le point qui me fait le plus peur... Sans parler du sentiment de honte, du sentiments d'être différent voir malade mental.Mon addiction sexuelle est un sujet que je n'ai jamais abordé avec ma famille (blocage total donc impossible),  ni avec mes amis (sentiment de honte et de ne pas être ce qu'il pense que je suis). J'ai abordé ce sujet avec une ou deux petites copines mais qui n'ont pas forcément compris l'impact que ça pouvais avoir sur ma personnalité et donc sur notre relation... Aujourd'hui, après un "week end masturbation", en cherchant une fois de plus des explication sur mon comportement je suis tombé sur le site de Orroz (Un grand merci à lui d'ailleurs) et en faisant le test de dépendance j'ai atteint un score de 16... Le résultat est sans appel: je suis "très accro". J'ai donc décidé de me mettre vraiment face à mes responsabilités et de changer de mode de vie, d'arrêter de trainer ce secret comme un boulet et de m'épanouir vraiment. Le soucis est que je suis seul face à ce secret. En effet mes amis chères habites loin de chez moi (je ne suis pas prêt à leur en parler de toute manière). Ainsi, le fait de trouver des gens dans ma situation avec qui je pourrais dialoguer me permettrai de me motiver... Je redoute vraiment les moment de crise et l'envie insoutenable de me soulager.Avec internet et les site de streaming c'est tellement simple...J'attends vos témoignages et conseils,  A très bientôt, Fabien

bonsoir fabien,je m"appelle gilbert et suis malade  sexolique abstinent depuis quelques semaines. je te comprends parfaitement car je suis ou plutot j'etais dans la meme situation que toi. j'essai d'etre sobre sexuellement pour aujourd'hui. je fonctionne par tranche de 24 h. j'ai arreter ma pompe à porno (cerveau). si je visionne du porno  la pompe se reamorce. pour moi maintenant c'est zéro porno et zéro masturbation sous peine de rechuter. lorsque l'on est addict c'est très dur de resister c'est le meme principe que l'alcool ou la drogue.bon courage à toi . bonnes 24 heures

bonsoir fabien,je m"appelle gilbert et suis malade  sexolique abstinent depuis quelques semaines. je te comprends parfaitement car je suis ou plutot j'etais dans la meme situation que toi. j'essai d'etre sobre sexuellement pour aujourd'hui. je fonctionne par tranche de 24 h. j'ai arreter ma pompe à porno (cerveau). si je visionne du porno  la pompe se reamorce. pour moi maintenant c'est zéro porno et zéro masturbation sous peine de rechuter. lorsque l'on est addict c'est très dur de resister c'est le meme principe que l'alcool ou la drogue.bon courage à toi . bonnes 24 heures

Salut Fabien, C'est déjà un grand pas en avant, que tu es pris conscience de ta dépendance, d'avoir envie de vouloir t'en sortir, de goûter au vraie joie d'une vie sans porno.

Le combat est sans répis, et par expérience, il ne faut jamais flancher sur sa ligne de conduite, en effet, le moindre écart nous conduit irrémédiablement dans la pente descendante.Comme le remarque giloucolas dans son post, il faut marcher par tranche de 24H, jour après jour, sans vouloir se projetter trop en avant, faire en sorte de vivre le moment présent.Bon courage.

Bonjour,Tout d'abord, merci à vous pour vos réponses! Voila cela fait donc 24h00 que le sevrage est en cours. Ce premier jours n'est pas vraiment dur, en effet au bout de 24h00 les pulsions ne sont pas vraiment fortes. La seule chose qui c'est passé c'est que en rentrant du travail quand j'ai allumé l'ordinateur comme par automatisme j'ai eu une envie d'aller voir des vidéos pornos.Pour répondre à vos messages je dirais que cependant mon addiction n'est pas initialement liée au porno mais surtout à la masturbation en elle même. En effet, avec ou sans porno la masturbation à toujours été très fréquente, le porno n'étant qu'un support à mon excitation. Je me souvient que étant adolescent je pouvais me masturber un après midi entier en lisant un livre "brigade mondaine" ou en pensant à une fille qui m'excitait...   Qu'est ce que vous en pensez, pour vous est ce le porno ou la masturbation en elle même que vous combattez le plus? Merci encore, Fabien

    

Bonjour Giloucola, Merci pour ta réponse. Je voulais savoir comment tu gères cette période d'abstinence.  Cela signifit il arrêt total de la masturbation ou seulement arrêt du porno?Personnellement j'aimerais vraiment me détacher de la masturbation tout cours (le porno va bien évidement avec) mais cela fait tellement longtemps que je ne me suis pas abstenu. Le plus longtemps devais être une semaine il y a 3 ans... et cela avait été horrible, à la fin de la semaine je ne pensais qu'à ça... 

Fabien

OUI ARRÊTE TOTALEMENT LA mb...CECI EST UN DEUIL...IMPORTANT.mAIS TU AS PAS QUE CELA DANS TA VIE...TU PERDERAS CERTE MAIS GANERA...JE T'EN REPARLERAI...pAS SI DIFFICILE 3 MOIS ET TU SERRAS LIBRE DE mb ET FANTASMES ASSOCIÉES...RÊVES ET INSOMNIE...DÉLIRE ET COMPULSIONS FORTE À DEVOIR TE mb...LIBERTÉ....CORVUS

bonsoir fabien.oui j'ai totalement arreter la mb . apres 35 ans d'adiction terrible ,je suis le programme sexoliques anonymes. tous les jours je me dis que je n'aurai pas de sexe avec moi-meme ni une autre personne en dehors de mon épouse et cela marche pour 24 heures. je ne suis qu'au début de mon sevrage. une dodos de mb et je rechute  c'est sur.......... mais je vais bien .j'ai surtout admis que je suis malade de mes émotions.je suis malade sexolique.

Salut fabien je suis nouveau et tu est loin d'etre seul dans cette situation....Tout les paragraphe que tu a écrit je pourrais faire copier coller et dire que c'est moi qui les ai écrit ...je me trouve a 100/100 dans la meme situation que toi...Alors le moin que je puisse dire ici nous somme a la bonne place...Bonne chance

Bonjour Corvus, Merci pour ta réponse. Evidement j'ai qq petites questions:  Comme tu l'as écris au bout de 3 mois tu t'es détaché de la mm mais après cette période qu'en est il ? T'arrives t'il de te mb occasionnellement ou appliques tu une rigueur la dessus sur le long terme? De plus, dans le cadre d'un relation de couple, le fait de passer à l'acte ne réveille t'il pas cette dépendance au sex?Fabien