Bonjour,Je voudrais créer sur ce forum le topic de support adéquat.J'ai réussi des révolutions fulgurantes, en partie grâce à des forums actifs, positifs, constructifs et efficaces.Il y a bien, ici, des topics intéressants où l'on peut trouver des méthodes et des techniques pertinentes, mais ces topics sont généralements garnis de pavés titanesques. D'autres sont peu fournis et rapidements abandonnés. Je souhaite que tous ceux qui entamment une démarche de sevrage et veulent trouver du soutien, mettent un petit mot ici, pas long, 2 à 5 phrases environ, pour afficher leur objectif, exprimer leurs doutes, demander ou donner un conseil, exprimer leurs difficultés, offrir du réconfort, etc... Je souhaite voir ici, 1 message quotidien minimum. Je sais que la fréquentation excessive de ce forum doit s'avérer toxique à la longue mais il n'est pas nécessaire que chacun poste tous les jours. Si 7 personnes ou plus postent une fois par semaine, personne ne sera jamais seul dans sa lutte quotidienne et je pense qu'il est plus facile d'atteindre ses objectifs à plusieurs. Merci, bonne chance et bon courrage à tous.

Bonsoir, ça commence pas très bien pour le topic mais pour l'instant le sevrage se passe en douceur.Journée pleine de bonne surprise, ça aide. Peut être je reviendrais ce soir en espèrant que ce ne soit pas vraiment plus propice.

Bonne continuation.

bon ben qu'est ce qu'il a ce topic? personne veut y venir? moi j'osais pas, je me sentais visé en tant que tâcheron parmi les titanesques s'il en fut...j'ai l'impression qu'il y a pas grand monde sur le fofo par les temps qui courent... mon mot d'ordre pour aujourd'hui c'est : "quand on aime on ne compte pas"  je ne compte plus les jours puisque c'est toujours le même jour qui recommence...

bonjour  je suis content d'etre sobre jour après jour . je t'apporte mon soutien pour ton topic

Merci, ca m'a vachement aidé.En ce moment je suis un peu en période de veine et hier ct moisson de num de téléphone mais en rentrant je me suis rendu compte à quel point je m'étais mis la pression.Traditionnellement je me serais dit que le WE était encore loin, blablabla, je me seras convaincu de céder.

Si j'ai tenu c'est un avec, en tête, l'idée de ne pas vous décevoir donc déjà, vous m'avez aidé. Merci. Oui fritz je pensais bien à toi en parlant de pavé[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img]. J'en ai lu des sympats mais quand en repassant le lendemain, il y a 2 monstres qui ont ajouté 2 pages de dialogue, ça calme.

C'est gentil à vous d'être présents pour les nouveaux, ce serait bien que les nouveaux se soutiennent un peu entre eux plutôt que de créer des topics laissés à l'abandon dans les 15 jours. Alors viendez les nouveaux, je serai la pour vous.

hello les collegues addicts ou anciens addicts! je vous aporte tout mon soutien à tous.  pour ma part je viens de rencontrer une fille chouette. j'espère que sa me donnera la force. je ne veux pas la perdre comme les autres. est ce une aide de marquer les jours d'abstinence sur un calendrier par exemple ?? a bientot math

 

Bonne question.C'est vrai que ça permet de voir si on tien un certain objectif mais l'objectif en soit peut être malsain.Il y a un 2e effet qui tien à se dire "chouette, déjà tant de jours, j'ai droit à une récompense".Dans son livre pour arrêter de fumer Allen Carr déconseille l'arrêt progressif de la cigarette car il pointe sur le fait que la privation est vécue comme un sacrifice et non une libération mais en plus, on attend qu'une chose, la fin de ce sacrifice qu'on perçoit comme un soulagement et l'objectifde sevrage disparait au profit de l'ojectif de replonger et en plus on le fait avec l'impression de le mériter. On est fier de replonger.La date ici est un outil automatique que j'ai mis dans mon profil mais qui ne m'a pas aidé et n'est même pas à jour. Mon sevrage datant du départ de ce topic. Je vais le mettre à jour et en supprimer l'affichage. C'est comme quand on fait un régime. Il peut être interessant de connaitre son point de départ mais il ne faut pas avoir le nez rivé sur l'aiguille.Merci pour cette question et bonne chance pour ta relation.

Bon ben la tout va bien. Le fait de as être seul aide bien.Afin de maintenir cet état, j'aimerais poser une question qui, en dehors de ça serait hors sujet mais qui me permettra peut être maintenir mon effort plus facilement.Vous faites quoi quand une fille, votre copine, s'énerve sans raison? En général je passe à autre chose mais quand elle vous harcèle sur un truc que vous auriez dit alors que c'est pas vrai et elle le sait puisqu'au moment ou elle m'a accusé de l'avoir traitée de conne je venais de faire le contraire mais j'allais ajouter qu'elle était d'humeur à faire la vilaine.   Si je m'excuse alors qu'elle sait que y a pas de raison, je vais passer pour un faible et je l'ai dans l'os.   Si j'argumente, ça ne sert à rien puisqu'elle a décidé en elle même que la logique la fait chier et y a pas pire que confronter quelqu'un qui manque volontairement de bon sens à ses contradictions.   Je ne peux pas l'ignorer je pense dans ce cas la.   Je peux peut être la pourrir mais en l'enfonçant? Ou en l'accusant?C'est assez urgent.C'est bien que la femme ai été libérée et qu'on ai plus le droit de leur mettre des trempes mais on aurait du demander quelque chose en échange. Le droit de s'épiler les sourcil par exemple......[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4df1944ee.gif"[/img] Ouais non. Bon courrage et bonne continuation.PS: Math7321, m'a réponse t'as aidé?

Hier soir, ct moins une.Est ce que c'est le sevrage qui entre dans une phase difficile ou était ce le besoin de réconfort, je ne sais pas mais c'est une piste à suivre.Ce week end j'ai prévu d'être tout seul et je sens le démon à l'intérieur qui s'en réjouit déjà. Il dit:vivement ce soir que cet andouille se dise "ho, c'est pas de ma faute, j'ai trouvé personne pour discuter ce soir et je n'ai rien de mieux à faire, j'ai déjà fait un bel effort, quel mal peut-il y avoir à celà?" 

programme de tout urgence des activités! ne te laisse pas dériver à cause de l'oisiveté! un bon film, un bon bouquin, de la méditation ou de la prière, du sport... s'il n'y a personne pour discuter.je sais pas quel temps il fait par chez toi mais ici, il fait tout noir et il pleut, alors c'est indispensable de contacter son soleil intérieur, quand c'est comme ça...comme tu sais déjà ce que le démon va dire, prépare aussi et surtout la réponse que tu lui feras pour l'envoyer paitre! bon courage, à +