El voila ca fait 22 jours que je suis en sevrage de pornographie, cela concerne uniquement les vidéos dans un premier temps. Il m'arrive encore en effet de regarder des photos de femmes dénudés mais pas de photo porno. D'ailleurs j'aimerais savoir ce que vous en pensez ? si je devrait tenter d'arreter aussi les photos ( non pronographique ) ?

Mon objectif est de 60 jours. Je me répète intérieurement des phrases choc pour me motiver ( méthode coué ) ca me donne une certaine force lorsque les pulsions reviennent.. Pour l'instant tout ce passe bien je me sent plus à l'aise dans la vie.

Hello Romain

Sois le bienvenu par ici. Tu trouveras sur ce forum les témoignages et conseils dont tu as besoin. Certains pourront partager avec toi leurs manières de faire pour se sortir du porno et de la mb qui nous pourrit un peu tous la vie ^^

En attendant, bravo pour ton travial. Tu ne dis pas grand chose de toi (âge? niveau de dépendance, habitudes, depuis cb de temps tu fais cela...) mais 22 jours, quand on est dépendant, c'est déjà un grand pas, le saut vers l'effort, un changement d'habitudes progressif. Surtout, persévère dans cette voie et si tu as besoin, écris, écris, écris, tu trouveras ici certaines réponses.

A bientôt

Salut dexter, merci de ton accueil je me suis présenté dans la section reservé. J'ai donc 34 ans, je trimballe ma porno dépendance  depuis une quinzaines d'années environ, j'ai essayé d'arrêter à plusieurs reprises sans succés mais la je suis déterminé. 

Ma décision est intervenu suite à une prise de conscience. Je me suis rendu compte que la pornographie avait un effet désastreux sur la confiance en moi, sur ma sociabilité, sur mon estime personnel. Ma vie est un fiasco absolu surtout depuis que j'ai perdu mon emploi il y'a 4 ans depuis je me suis replié sur moi même, ayant une hygiène de vie irréprochable je me suis drogué au porno pour échappé à la dure réalité. 

C'était devenu incontrôlable, à chaque fois que le " Dark passenger "  me suggèrait une soirée porno je cédait, je pense même qu'a la fin le dark passenger se faisait meme plus chier à argumenter pour me convaincre. Le truc c'est que contrairement à une certaine norme qui visionnent quelques vidéos puis passe à autre chose moi ca durait toute la nuit et parfois plus, il m'arrivait de rechercher et stocker des vidéos toute la journée en prévision de la nuit complète porno que j'allais passer.

Je pense que les dégâts sont profonds je suis même plus attiré par des femmes " normales " mais uniquement par des vidéos. Il va falloir des années pour tout remettre dans l'ordre dans mon inconscient mais j'ai jamais été aussi déterminé, je me suis promis à moi même de plus jamais toucher à cette merde et j'ai toujours mis un point d'honneur à tenir parole. 

on arrete ou on arrete pas..

on ferme la porte, ou on la ferme pas.. garder un pied dans la porte (ne regarder que des photos) c'est comme amener un alcolo prendre un coca cola au bar..

Nuage merci de ton conseil ses mots ont raisonné trés fort en moi, t'a effectivement raison, je pense passé à l'étape supérieur et arrêté definitivement toutes les manifestations de cette maladie.  

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J'aimerais si possible tenir une sorte de journal, pour raconter mon parcours et les réflexions qui me viennent à l'esprit. Aujourd'hui tout allé pour le mieux jusqu'à ce que sur Facebook je tombe sur une femme qui s'est mis en sous vêtement photo, je ne la connais pas du tout c'est FB qui m'a suggèré comme amie, j'aimerais bien comprendre ce qui pousse les gens à offrir leurs intimités à la toile, d'autant plus qu'en tant que "spécialiste " du porno je sais que ses images sont récupèrer par cette industrie pour servir d'illustrations. 

J'ai fermé FB pour me changer les idées j'ai allumé la télé et la première chose sur laquelle je tombe c'est    Une emission ou de trés jolies femmes tentent de séduire des hommes et évidement elle se dénudent. Je me rend compte une fois de plus que notre libido est sans cesse mis à contribution, je comprend les souffrances des " vrais " femmes, celle du quotidien qui sont mis en concurence avec ce genre de produits. Bref je n'ai pas cédé, le combat continue. 

Bonjour Romain

Chic, un connaisseur de ma série préférée ^^!

Je viens de te lire. Il est clair en effet que pour nous dépendants, la société est un vrai danger qui nous ramène souvent vers notre vice. Magazine, tv, les attraits de la gente féminine ne manquent pas d'être mis en valeur et de nous ramener à nos démons. MAis là, on y pourra vraiment rien, à nous de ne pas céder. Il est impossible de s'isoler complètement. alors couper ce qui nous amène à la chute, telle est la solution. Filtre sur l'ordi, déconnexion de facebook, on n'ouvre plus les magazines dangereux... Une véritable ascèse, mais le seul moyen de réussir à coup sûr. 

Enfin perso, j'ai jamais réussi à tout éliminer comme ça ^^

C'est vrai que les tentations semblent parfois innombrables. Mais à force de bien te connaître c'est plus facile de les anticiper et de diminuer leur impact. Une des solutions / pistes que je préfère c'est de donner autre chose comme nourriture à mon cerveau mais tout en faisant en sorte qu'il soit toujours occupé (par exemple ces temps-ci je lis pas mal de bouquins que j'enchaîne les uns après les autres). Notre cerveau a tellement été conditionné à rechercher un certain type d'informations que si on ne lui trouve pas dans un premier temps une autre source d'information et de stimulation c'est vraiment pas évident. Mais après chacun a son propre chemin. Bon courage à toi en tout cas