Bonjour,

Je me lance dans un premier sevrage de 30jours. 

J'ai décidé de ne pas consommer de matériel pornographique. Mais, je laisse libre court à l'imagination et la masturbation.
Es ce que vous trouver ça utile ? vu que mes fantasmes se rapproche de la pornographie et qu'ils sont tout aussi malsain voir pire.

Feliu



 

Tu le dis toi-même, tes fantasmes sont aussi malsains voire pire que le porno.
Mais je peux comprendre que tu n'arrives pas à stopper la mb d'un coup, si tant est que tu aies deja essayé. Ce que tu peux faire, c'est tenter de réduire la mb, de te dire que pour l'instant tu es en sevrage de porno, et que si vraiment, VRAIMENT c'est trop dur, tu t'accordes une pause mb. Et si ça marche comme ça, dans quelque jours, ou deux trois ou trois semaines, tu passes en sevrage complet.

Mais ne laisse pas libre cours, réduis au max. Au final ça sera pareil, ton corps aura son shoot, aucun intérêt de faire un sevrage. Le sevrage est là pour habituer ton corps à fonctionner différemment. La tu vas juste lui apprendre a fonctionner avec le même shoot, mais sans avoir besoin de support, donc encore plus facilement car n'importe quand et n'importe ou.

Je pense que le fait de ne plus consommer de porno et bénéfique car c'est le moteur de mes fantasmes. Je ne pense pas que j'aurais de fantasmes comme ceux que j'ai en ce moment si je n'avais jamais consommer de porno. Alors d'une certaine manière si j'arrête le porno, j'arrête l'usine qui produit mes fantasmes. Ce qui à la long pourrais alléger et rendre plus soft mes pensées.

Ouais, à la très longue alors, puisque si tu te laisses aller à la mb avec fantasmes, tu alimentes quand même la dépendance car elle n'a pas forcément besoin d'images. A toi de voir, tu pourras peut-tre rééquilibrer ton sevrage quand tu en auras besoin, puis de toute façon ce sevrage on en le fera pas à ta place. Moi je te parle de mon expérience personnelle, au début je pensais que ce n'était pas nécessaire de tout supprimer, mais il n'y avait pas d'avancées, j'avais l'impression d'avoir tous les inconvénients du sevrage sans en avoir les avantages. C'est seulement quand j'ai tout supprimé que j'ai pu avancer. Tu verras bien de toute façon.

Mais il y a quasiment tout le monde qui fantasme en se masturbant, ce n'est pas mal en soit de se mb, le problème c'est les fantasmes qui ne sont pas vraiment contrôlable. Je donnerais chère pour savoir à quoi fantasme une personne qui à une vie saine sexuellement.

Le problème c'est que tu ne résistes pas aux fantasmes, comme l'alcool n'est pas un problème en soi mais l'alcoolique ne sait pas résister à un verre. C'est ça le problème. Je pense qu'on peut trouver, un jour, une sexualité (je ne crois pas qu'il y aie une "normalité" dans la sexualité, mais la mb et le porno n'est certainement pas une sexualité, qu'on la dise normale pour pas). Mais avec un temps, qui peut etre très long, d'adaptation et d'équilibrage.

Tu sais j'ai l'impréssion d'être stupide, il y a des personnes ici qui doivent ramer bien plus que moi. et moi j'arrive avec mes 24ans, le porno, bah ça me pourrit mes rapports sociaux et je suis pris d'une certaine paranoia chaque fois que quelqu'un ouvre sa bouche et dit quelque chose de sexuelle. Car j'ai peur que l'on découvre qui je suis vraiment. Un branleur, lâche, égocentrique, qui n'a aucune volonté, qui regarde des choses obscènes et qui prend du plaisir à voir les autres souffrir. Jusque ici, cela ne m'empêche pas de vivre. Mais je vois bien que cela me travaille, que je deviens froid, que je m'éloigne de mes connaissances et que j'ai du mal à ressentir des émotions. Je sais qu'il faut que je change si je veux pas me retrouver un jour sur les bancs de la justices, ou mieux encore reprendre goût à la vie. Le porno n'a pas détruit ma vie mais le sheitan c'est mis au travail.

Quel intérêt à comparer? Et même s'il y en avait un, qu'en sais-tu que d'autres galèrent plus que toi? Tu en es à deux jours de sevrage de porno uniquement, c'est bien que tu vas galérer avant de sortir de la dépendance. Ce rapport à toi-même et aux autres ne te convient pas, et c'est un euphémisme. Tu dois le changer, et tu as déjà commencé, tu as mis en route une voie pour t'en sortir. Pour l'instant tu penses que tes efforts suffisent. Certes ils sont importants, mais tu as un vrai travail sur toi-même à faire, tu as des aspects autres que juste le porno à éliminer, et tu as une vie à mettre en place. As-tu un projet que tu n'as jamais pu ou eu le courage de réaliser? As-tu une passion, ou un intérêt dans quelque chose que tu n'as plus fait depuis longtemps? Ça commence par là. Ce sont des étapes à franchir. Tu n'es pas prêt à franchir celle du sevrage complet, d'après moi ça va venir. Je n'ai jamais vu ou même entendu parler, que ce soit ici ou en groupes de paroles, de quelqu'un qui se rétablissait sans mettre en place tout ça.

Mais je te souhaite de réussir. Peut-être que pour toi, ce que tu es prêt à accepter aujourd'hui suffira. Dans tous les cas, tu n'es plus seul. Nous sommes là pour te raconter nos expériences, en plus en ce moment je trouve que les forumeurs avancent pas mal. Nous sommes là pour te donner des conseils, que tu prendras ou pas, c'est ta décision.

Tu dis que "cela ne m'empêche pas de vivre", pourtant deux lignes plus bas, tu écris que tu voudrais "reprendre goût à la vie". Tu m'as l'air un peu paumé, et c'est logique. Tu verras, rien que le fait de déposer les choses ici t'aidera à y voir plus clair, à avancer, à comprendre qui tu veux devenir.

Bon courage, en espérant te voir vite sur le chemin du rétablissement.

Bonsoir Feliu,

La masturbation n'est ni mal ni bien, ce genre de considération manichéenne ne t'aidera pas, oublie-là.

(07-08-2015 17:41)Feliu a écrit :  Je donnerais chère pour savoir à quoi fantasme une personne qui à une vie saine sexuellement.

Je pense qu'elle n'en a probablement pas ou assez peu, les fantasmes sont une conséquence du problème, car une personne qui a une sexualité "normale" la vit dans la réalité et n'a pas besoin de la fantasmer, je crois que c'est aussi simple que ça.

L'arrêt de la masturbation, dans le cas où elle est devenue une sexualité de substitution, atténuera les fantasmes.
L'arrêt de la masturbation ne peut pas et ne doit être un objectif à lui seul, une telle démarche est vouée à l'echec et je pense que tu te sentiras encore plus mal après si tu ne l'a pas inscrit dans une démarche plus globale et cohérente, aprés avoir travaillé sur toi, tes problèmes et ce que tu vas mettre en place.

J'ai l'impression que je pratique des disciplines pas par plaisir mais plutôt pour flatter mon ego et me faire accepter par les gens qui m'entoure. être bon dans un domaine m'amène une certaine satisfaction, ce qui chasse la mauvaise image que j'ai de moi même. Je crée alors un leurre qui est bien vu, qui est apprécier, mais au fond, je ne fait que me déculpabiliser, me mentir et éviter le problème.