Bonjour, je suis du Maroc, j'ai 44 ans, et je suis dependant depuis 21ans. je suis marie et pere de famille. mon epouse ne sait rien de ma dependance. j'ai entamé un sevrage depuis un mois et j'ai l'intention de venir informer du progrès de mon sevrage periodiquement sur ce forum.Au revoir.

Salut Red,Bienvenue sur ce forum je suis content de te retrouver ici !Tu peux changer la date de ton sevrage parce que normalement t'es à un jour derrière moi et en fait dans la liste ça marque deux jours. Tu me diras on est pas à un jour près mais un jour ça compte quand même !!Tu peux cocher une case dans ton profil pour que la date et la durée de ton sevrage apparaîssent dans la signature.Sur le forum j'avais beaucoup aimé l'article que tu peux retrouver sur le côté "100 raisons d'arrêter"  j'ai trouvé qu'il était vraiment pertinent également le post (je sais pas où il est) "qu'est ce qu'une rechute ?"A bientôt ici ou là-bas !

Salut Red,Je te souhaite bonne route vers ce long chemin qui est la guérison. Beaucoup de gens sont la ici pour t'aider, te guider.Je t'encourage à venir poster tes émotions ici et tu verra que ca te fera beaucup de bien. La route est longue et ce qui compte, c'est de rester dansle wagon.

Merci Rommy .c'est bien gentil a toi de me souhaiter la bienvenue et de me proposer ton aide. A propos d'emotions, j'en ai eu une bien grande aujourd'hui: Je me balladais sur mon pc et je suis tombé sur des telechargements olé olé que je n'ai jamais remarqué; le mécanisme s'est enclenché en un quart de seconde et je me suis trouvé en train de cliquer ,comme un forcené, pour les visionner, complétement hypnotisé; sans aucune volonté. Heureusement, la video n'a pas voulu marcher(un problème thechnique).Ca m'a donné le temps de me ressaisir... ouf!Quelle aventure!j'ai failli remettre mon compteur a zero!comme quoi une rechute c'est pas loin d'ou la necessité de bien nettoyer son pc et d'installer absolument un controle. le danger rode.

Oui, tu as raison il faut vraiment faire attention de tout nettoyer. La moindre petite étincelle peut rallumer la flamme. Concernant le contrôle, moi j'utilise OpenDNS que je trouve satisfaisant et gratuit.Il ne faut pas baisser la garde et rester vigilant. 

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super!!! continu sur cette voie, on te soutient de tout cœurs!!

Merci etresoi pour ton soutien.SP 45 Jours[img=../../../uploads/smil43aa2370cb1f9.gif" border="0]" width="31" height="31[/img]SM 45 Jours[img=../../../uploads/smil43aa2370cb1f9.gif" border="0]" width="31" height="31[/img]

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pas mal ces stats !

T'es sur la bonne voie ! Continue ! Je vais essayer d'en faire autant !