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J en suit a mon troisieme jour de sevrage, c est tres dure et fume clopes sur clopes.

Bonjour Perchiste.
Tu as bien fait d'ouvrir ce sujet de sevrage. Tu vivras mieux sans l'addiction au porno, et cette addiction se combat au quotidien. Tu va gagner du terrain petit à petit, et ce terrain gagné va t'amener à une nouvelle vie, un autre regard sur les choses.

Tu as aussi un handicap, celui de la schizophrénie.
Certains membres ont des compétences dans le domaine médicale, mais ici, c'est surtout sur la lutte contre la dépendance sexuelle que nous pourrons t'aider. Pardonne nous par avance si nous ne comprenons pas complètement toute les façons que tu as de lutter. En tout cas ne t'excuses pas de ta différences, tu as toute ta place parmi nous.

Bon sevrage et bon courage en tout.

Bonjour perchiste, et bravo pour ce carnet de sevrage.

Tu as été à l'hopital. Peut-être y a-t-il des groupes de parole là-bas, ou tu pourrais parler, voir que tu n'es pas seul. As-tu des activités en journée, à l'extérieur? Est-e que tu vois du monde, as-tu une vie sociale?

Il est important de ne pas avoir que soi à penser, ne serait-ce qu'un peu de sport, une activité peut t'aider à t'éloigner peu à peu de ta dépendance car elle prend de la place, et si tu ne combles pas cette place, elle aura toujours l'occasion de revenir. Pour l'instant tu le fais avec les médocs, mais toi-même tu n'aimes pas cette méthode.

As-tu un projet? Quelque chose qui puisse te travailler en arrière-plan quand tu n'es pas en activité ou en sortie, avec un but un peu plus éloigné.

Voila, bon courage, n'hésite pas à nous demander des précisions si tu en as besoin. Bon courage, on se rétablit ensemble !

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Salut perchiste,

En même temps ta psy n'a pas complètement tord, le smartphone est beaucoup plus rapide à utiliser, tu peux commencer par ça. Et peut-être aussi installer le k9 sur ton ordi, je sais que ça en a aidé dans la phase de sevrage, et tu pourras quand même utiliser ton ordi. Quand elle, ou d'autres, vont te proposer des solutions, ta dépendance trouvera toujours un bon moyen de contourner. A toi de ne pas la laisser s'exprimer, de toujours trouver un juste milieu entre ta premiere idée et celle qu'on te propose. Ne rejette pas les conseils que tu reçois dans ce domaine là car on en a tous besoin, et on peut trouver de quoi nous aider dans chacun d'entre eux.

Bon courage, nous nous rétablissons ENSEMBLE !

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Oui, la aujourd'hui tu as la rage, mais quand ça va redescendre, le jour ou tu auras appris une mauvaise nouvelle, ou simplement tu n'auras pas le moral, ou le manque se fera trop grand, le k9 sera peut-être le seul moyen de te donner le temps d'eteindre tout. Profite de ce moment ou ça va pour gérer d'avance les moments ou ça ne va pas.

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