Ce soir , 00h16 je décide de commencer mon sevrage et de le tenir à jour aussi régulièrement que possible dans ce post .Je m interdis tout site porno,  masturbation et co..Je souhaite de ne pas chuter et me promet de faire super gaff , c est ne grande première pour moi que de partir sur n tel objectif. Une simple question , moi qui suis tellement accroc au porno et à la Mb , et qui n arrive plus à avoir d érection à des nanas , me masturbant enivrant 2 ,3,4 fois par jour , est ce que je risque de devenir précoce à mon prochain rapport ? Vais je enfin retrouve l érection du matin , ou encore , une érection par ci par la quand une fille me plaît ??C' est parti , je me fais confiance , je suis ultra motivé , et c est un bon début . 

Bon courage mon gars, tu pars sur de bonnes bases. Quoi qu'il arrive, ne te décourage pas. On est avec toi.

Jusqu'ici , tout va bien .Presque envie de dire , DAY ONE EASY 

Deuxième soir minuit 50 .La journée as été rude . Énormément de boulot pas le temps de pencher à autres choses .Juste une heure de pause cette après midi de 14 h à 15 h mini sieste , chaleur , grand soleil , je m endors en caleçon ..Une ou deux pensée malsaine mais je me suis endormis relativement facilement !!OOh50 je suis dans mon lit en rédigeant cette petite mise à jour , le jour deux c est bien passer . Meme si ça ne fais que deux jours je suis relativement fier de moi . C est l heure du dodo .Copains - copines en sevrages à ce jour bon courrage et continuez , je suis actuellement le chemin que vous m avez montré.

Troisième jour il est 13 heure et .. Étonnamment , tout va bien .

Pour tes questions.L'érection du matin va revenir et c'est bien mais un peu embêtant quand même (moi generalement c associé avec des pensées tendre et c'est pas le moment ou je bascule... Pour l'instant).Pour le côté précosse du 1er rapport, honnêtement pas tant que ça et puis un probleme à la fois.Vaut mieux un 1er rapport precosse suivit d'un 2e plus glorieux, qu'un completement foiré par une panne. Dans le 2e cas, elle est vexée en plus.T'as disparu depuis. C'est con je me suis inscrit en meme temps que toi mais j'ai commencé le forum que ce week end.

Tiens bon.

J ai arrêté depuis c est vrai car tout simplement j ai rechute sans réprendre la peine de recommencer mon sevrage ça doit faire une semaine que j ai arrêté et je dois bien être à 40 mb ..

Courage. J'ai rechuté aussi, et la rechute a duré 3 jours. On se sent bien cons après. Ce que tu as commencé (les bonnes habitudes, les réflexes de ne pas y retourner) n'est pas perdu. Le sevrage t'a rendu un peu plus fort, même si tu as rechuté après.Ce matin, un passage sur le site d'Orroz m'a aidé:"Quand on a décidé de regarder la réalité en face, on commence à regarder son sexe comme un ennemi, on se demande comment on a pu se laisser avoir comme ça, et depuis tant de temps! Alors, on décide d'arrêter. On est décidé, ça y est, on jette tous les produits X à la poubelle et déjà ce geste est ressenti comme une libération : on n'en veut plus, c'est fini !C'est la période de la REVOLTE, nécessaire pour prendre des décisions drastiques face à la dépendance. Mais elle est généralement suivie par une rechute quelque temps après, temps qui varie de quelques heures à quelques jours, selon le degré d'addiction de chacun. Devant ce sentiment d'impuissance face au phénomène, on se dit que après tout on peut vivre avec, qu'il n'y a pas de honte à se faire du bien, que là où il y a de la gêne y a pas de plaisir, etc. C'est la période de RESISTANCE ou de DENI, période qui peut durer de quelques jours à quelques mois. On refuse de considérer qu'on a un problème car, en fait, on sait qu'il est très difficile à résoudre et surtout qu'il demande beaucoup d'efforts et de sacrifices." Essaye de dépasser cette période de déni: le porno t'a fait du mal, tu le sais. Continue sur la lancée de ta révolte, marre d'être un branleur ! 

La nuit derniere completement bourré, la lutte a été dure,je voulais venir ici mais je sais que les réponses sont pas immédiates et puis j'avais du mal à lire. J'ai tenu mais ça a été moins une, ça me fait 5 nuits. Prochaine difficulté, le week end ou j'ai tendance à être content d'avoir tenu une semaine et ou j'ai du temps libre.Au programme, rendez vous avec des copines sympats, avec qui ça fait du bien de parler. L'une pour qui j'ai des sentiments mais que j'ai largué parce qu'elle ne s'aimait pas et peut etre aussi parce que je rentrais dans la dépendance sans en être conscient. J'ai hate de la voir ou plutot qu'elle me voit "à jeun" même s'il me semble que les effets du sevrages commencent plutôt à se faire sentir au bout de 8, 10  jours. Bon pour ta rechute, j'ai envie de dire que quitte à la faire, autant la faire à fond. je m'explique, j'ai arrêté de fumer avec le livre d'Allen Car. Il conseil de continuer à fumer pendant la lecture de son livre car quand il décrit les comportements et symptomes, on peut en observer la véracité, et de ne pas arrêter progressivement car du coup on rend la clope rare plus précieuse. Du coup, la tu es tombé intancément mais jusqu'à atteindre une certaine forme de saturation. Espérons qu'elle va te donner la force de recommencer et comme dit plus haut haut, t'as tentative t'as rendue plus fort.

 Pour au dessus, j'avais lu ce texte, il aide et c'est bien mais je le trouve un peu propagande, mon sex n'est pas mon ennemi, c'est mon comportement le probleme. Pareillement je sombre pas dans la honte mais je me dit que j'aurais pu faire un meilleur usage de mon temps que de pratiquer une activité qui m'est nuisible (un peu comme de picoler seul). J'en suis pas fier quoi. Bon courage tous les 2. Vous parlez de votre passé mais pas de vos projets. Je pense que vos posts devraient toujours faire un commentaire sur ce que vous avez fait (pas besoin de faire des pavés)._Afficher la satisfation de vos réussites: celà vous rendra fier et nous inspirera._Partagez vos erreurs: le fait de les écrire vous en fera prendre plus conscience et nous servira de remise en garde. _Décrivez vos objectif, ça vous permettra d'organiser votre sevrage (la on sait pas si vous reprenez, si oui, quand vous reprenez et cette ambiguité pèze sur votre effort car ces doutes vous habitent aussi et vous contôlent) et de savoir quels seront les caps difficiles et je pense que c'est la qu'on va pouvoir s'aider et se soutenir.

Merci pour ton commentaire et pour tes conseils précieux. Une chose: Orroz ne veut pas dire que notre sexe est notre ennemi; c'est une façon de parler, il veut dire simplement qu'arrive une période où on en a marre de se faire avoir et où l'on considère que le sexe nous en a fait voir de toutes les couleurs parce qu'on n'a pas su le maîtriser.Après si tu ne sombres pas dans la honte, tant mieux: tu as raison il faut dépasser la culpabilité. Il n'empêche que, objectivement, se branler sur des nanas à poil ou devant des vidéos de filles qui se font baiser, c'est juste honteux... C'est une des raisons pour laquelle il faut s'en sortir (mais pas la seule, j'en conviens). Ensuite, je ne suis pas d'accord quand tu dis sur la rechute: "Quitte à la faire, autant la faire à fond". Plus la rechute est lourde, plus il sera difficile d'en sortir une nouvelle fois. Les bonnes habitudes nous donnent des automatismes, mais les mauvaises aussi... "La dernière cigarette", tout comme "le dernier site X", peuvent nous faire chuter lourdement. Il faut se fixer un sevrage complet: viser très haut pour avoir quelquechose - pas parfait - d'acceptable.Sinon je reprends toujours mon sevrage après chaque rechute: pour moi c'est évident. Bon courage à tous !