Bonjour à tous et toutes.
Je viens de m'inscrire ici après lecture de nombreux témoignages car je suis dans le même cas et j'ai besoin d'aide extérieure.
Je suis et j'espere, j'etais, dependant (laissez-moi rêver un peu) au porno sur le web.
Je développerai en cours de conversation ma vie si vous le souhaitez car parler de tout en quelques lignes est impossible mais pour faire bref, depuis ado j'ai toujours vu des magazines, après ce fût canal+ et maintenant le net.
J'ai 41ans maintenant et j'ai toujours caché ou nié l'évidence avec mes différentes compagnes mais je suis accro et j'ai besoin de ma dose quotidienne.
Personne jusque maintenant ne valait la peine de perdre mon shoot matinal ou nocturne j'étais mieux seul qu'avec quelqu'un et personne n'avait jamais réussi à me parler de la bonne manière car pour moi tout était normal c'était comme un fantasme enfin assouvi mais ma sexualité n'étais pas "enrichissante" dans la vie réelle.
Jusqu'au jour où il y a un an je suis tombé sur un ange, un vrai
Tout ce que j'avais toujours rêvé à tout point de vue
Ici nous parlons sexe et pas du reste donc à ce niveau je pense que jamais je ne pourrais être plus comblé elle est parfaite.
Pour faire bref, elle vivait à l'étranger et je me déplaçais tout les mois pour la voir donc le reste du temps ma dépendance continuait et elle n'en savait rien.
Depuis un peu plus d'un mois nous vivons ensemble et comme toujours les cadavres remontent à la surface avec historique internet, disque dur, etc etc
Je n'avais rien fait pour le cacher non plus mais etais-ce un signe , un appel à l'aide déguisé ? Je ne suis pas encore là dans mon travail sur moi-même actuellement.
Toujours est-il que je me suis pris un bonne claque et qu'elle a eu les bons mots pour me parler et me réveiller.
Elle a 10ans de moins que moi mais je me sent parfois comme un ado attardé devant elle tant elle trouve comment parler.
Malheureusement pour moi cette situation fait que nous sommes a la limite de la rupture et je me retrouve donc avec 2 problèmes à régler car même si je dois faire un très gros travail intérieur et c'est ma volonté ça n'a que trop duré je me dégoûte mais je suis addict,
je ne veux en aucun cas la perdre car, comme tout le monde je pense, quand on sait qu'on a trouvé la bonne personne on veut la garder.
Tout vos avis, témoignages, conseils et méthodes sont les bienvenus.
Ce week-end je vais aller pour la première fois passer du temps avec un groupe de parole car seul je sais que c'est impossible et j'ai besoin d'en parler, vider mon sac mais avec ma femme en ce moment c'est assez compliqué elle me parle du passé et je ne veux voir que demain, le futur car penser au passé ne m'aide pas donc je garde tout en moi d'où ma venue sur ce forum.
Peut-être que mon premier message est un peu confus mais je suis assez perdu moi-même en ce moment.
Je suis "sobre" depuis 4jours, je tiens le coup facilement mais je dois avouer que j'ai trop de choses en tête pour penser à ça en ce moment le diable viendra certainement me tenter plus tard mais je pense qu'avec elle je pourrais facilement en parler si j'ai une pulsion et puis j'ai aussi vu l'entraide qu'il y a ici.
Hier j'ai, devant elle, retiré toute tentation sur le pc : video, liens de pages c'était mon premier geste fort je veux en sortir.
J'espère avoir assez de force car je sais que le chemin sera long...



Envoyé de mon iPad en utilisant Tapatalk

Bravo pour ton inscription Fabian.

Concernant les méthodes, je pourrais t'en citer des dizaines, mais serait-ce utile? En tout cas c'est super que tu ailles à un groupe de parole ce week-end, bien souvent se confronter à la réalité (comme tu as commencé ici) est le meilleur moyen de mettre le doigt sur ce qui ne va pas. La suite tu pourras la découvrir sur le forum: thérapie brève ou longue, méditation, médiation familiale... Il y aurait tellement de choses à citer qu'une simple liste ne servirait à rien, mais n'hésite pas à demander de précisions à ceux qui en parlent, ou lance un appel sur le type de méthodes que tu cherches.

Des conseils: eh bien déjà, comme tu l'as déjà commencé, vire tout accès facile à la dépendance. Si besoin, installe le k9, meme si ce n'est pas infaillible ça te donnera peut-être la seconde nécessaire pour fermer la page. Fais attention à ton environnement, parfois sur le coupon y pense pas, mais un endroit ou une activité peut réveiller les pulsions.

Comme tu es sobre, tu peux peut-être lancer ton compteur de sevrage, il peut être d'une grande aide

As-tu un projet? Souvent la dépendance va te paire avec le manque d'estime de soi, et avancer vers un but défini aide à en retrouver, c'est une facette importante du rétablissement.

Voilà pour ce soir, n'hésite pas à demander, exprimer et bon rétablissement!

Bonsoir EKeiloh,

Effectivement il y'en a bcp et il faut trouver SA méthode qui je pense n'est la même pour personne mais je pense que picorant ça et là il y aurait du bon.
Je serais assez pour des exutoires comme le sport, meditation je ne crois pas'aux thérapies actuellement.
Si besoin en effet j'installerai un contrôle si je sent que je peux déraper mais en ce moment je me sent très fort c'est la première fois.
Pour moi c'est comme la première cigarette du matin je me lève et visionne.
Un truc fou c'est que je fais l'amour normalement sans aucun probleme j'ai "juste" cette addiction.
Ma femme qui est très open me propose même de petits moments ensemble le matin car elle a remarqué mon reveil matinal et mon absence du lit elle est adorable en fait.
Elle me dit qu'elle aime que l'on fasse l'amour et entre nous c'est le pied'total sans aucune retenue mais parfois j'ai besoin de mon petit truc en plus, rapide, facile et vite fait.
Je sais, c'est nul (


Envoyé de mon iPad en utilisant Tapatalk

---

Comment activer le compteur je suis un peu perdu avec les tablettes....



Envoyé de mon iPad en utilisant Tapatalk

Bonjour,

Je viens de me réveiller à cause d'un rêve traumatisant.
Je faisais tomber ma fille d'une tour, un téléski je ne sais plus très bien...
Je suis vite allé voir ce qu'il signifiait et et ce que j'ai pu trouver était assez positif en soi.
Cela voulait dire que c'est la fin d'un cycle.
Ce qui meurt peut représenter une partie de moi-même que je souhaite me défaire telles des habitudes, comportements,...
J'y vois un bon signe mais bon, en ce moment j'essaie de ne voir du positif...
J'ai parlé avec ma femme hier après mon message et elle nous donne une chance ce qui est déjà pour moi magnifique.
Elle ne peut pas m'aider comme je le voudrais car elle n'a pas la force pour je l'ai terriblement déçue et elle se repasse en boucle beaucoup de choses, me questionne sur des événements anodins du passé qui me minent mais je peux me battre pour deux, pour elle car elle en vaut vraiment la peine.
Pour la première fois de ma vie je me sent "complet" si vous voyez ce que je veux dire.
Tout est magnifique avec elle je ne lui trouve aucun défaut.
On rêve souvent de vivre avec quelqu'un non pas parfait mais qui nous convient ou complète tout simplement et c'est elle je le sais, je le vois et je le sent au plus profond de moi.
Je veux en faire un objectif à atteindre aussi ais-je raison ?
Je m'éloigne du sujet là...
5eme jour, sobre, aucun désir de visionner, aucun pensée même mais bon, avec un réveil pareil qui aurait envie...



Envoyé de mon iPad en utilisant Tapatalk

Pour le compteur, en haut à gauche quand tu es sur le portail, tu sélectionnes la date de début de ton sevrage et en dessous le nombre de jours.

Concernant ta compagne, tu dis qu'elle n'a pas la force de t'aider comme tu le voudrais. Mais malgré tout ça, elle est encore là, elle donne une chance à votre couple et un objectif à ton rétablissement, que veux-tu de plus??? Elle ne peut pas faire ton sevrage à ta place, ni être ta thérapeute. Et crois moi, pour être encore là il faut une sacrée force que pas tout le monde a. Elle a exactement la place qu'elle peut avoir dans cette situation, c'est un soutien, un pilier, un objectif. Essaie de garder ça en tête

Pour le k9, pour le moment tu te sens fort et c'est très bien. Mais il y aura forcément un moment où tu.flanchera un peu. Et c'est maintenant que tu dois penser à ces moments là. Je ne te dis pas d'installer le k9 à tout prix, beaucoup d'entre nous ne l'ont pas installé et réussissent un sevrage. C'est un conseil général, utilise cette force tant qu'elle est la pour combler le vide de quand elle partira.

Bon courage dans ton rétablissement, tu vas pouvoir avancer maintenant !

bonjour Fabian.
J'ai lu ton post sur Dexter sevrage. Tu es déçu de la faiblesse des réponses. Je te comprend, en ce moment le forum est en ébullition sur la réunion prévue en automne, c'est une première et un grand enthousiasme s'en dégage.

Le petit nouveau que tu es serait-il oublié ?, non certainement pas, nous sommes bien content de ta présence et de ton désir d'être dans l'idéal de toi-même, dégagé de la drogue du porno. Ta prise de conscience est un grands pas que finalement trop peu de personne font, mais le chemin reste à faire.

Aucun de nous n'est professionnel, et nous pouvons davantage parler de la lutte en elle même, et echanger des bons procédés dans ce combat, s'encourager, et aussi quelque fois mettre le doigt sur ce qui apparaît une impasse, ou une grosse pierre qui bloque l'avancée.

Tu as pris la décision d'en parler à ta compagne, maintenant c'est fait, c'est donc à gérer, perso, je suis assez contre cela, mais d'autre membre ont bien réussi dans cette vois. Pour moi je suis contre, parce tu la chargés d'une partie de tes problème alors qu'elle ne demandais rien, je ne sais pas si ce n'est pas plus un handicap qu'autre chose. Si vous faite équipe pourquoi pas, mais... elle ne semble pas le vouloir. J'ai plutôt le sentiment que dans la randonnée tu lui refiles le sac à dos à porter. Si toi tu rèves encore avec elle, tu as forcement cassé une partie de son rêve à elle, comment compte tu suppléer. Bon pour ne pas complètement casser cette action qui est maintenant faite, elle a le mérite d'être un acte de volonté de vérité. Là, c'est un pilier, une base forte.

Autre chose me gène, c'est ton avatare. J'imagine que c'est vous deux. est-elle au courant que tu utilises son image dans un forum sur la dépendance sexuelle, j'en doute, et j'y vois un problème chez toi. (Désolé, tu voulais une réponse alors je prend ce risque, elle ne sera peut-être pas agréable à entendre).

Le porno, c'est l'intimité rendu public pour un voyeur anonyme. Ton avatar ne s'apparenterait-il pas à ce processus, tu rends ton intimité public à la vue de personne annonyme, et ceci sans le consentement de la femme. J'y vois un peu la violence du porno dont tu dois te défaire.

Ne te décourage pas.

Ton objectif, je ne le trouve pas bon, tu veux sortir du porno pour vivre un amour dont "tu rêves".
L'objectif doit d'abord être la haine que tu dois avoir d'être esclave d'une drogue, indépendament de tout, pour l'amour de ta propre dignité. Parce que c'est avec ta dignité que tu veux partager et offrir à l'être que tu aimes.
Si ta réussite est assujéti à un mieux être où une personne autre que toi est impliqué, alors cela veut dire que tu es démissionnaire sur une part du problème. La, tu fonce dans le mur, car comme cadeau d'amoureux, c'est raté. Ainsi le problème ne pourra pas se régler, et en dehors d'une désillusion personnel, tu auras fait des bleus à quelqu'un.

Bon je te dresse un tableau un peu brute de décoffrage, mais je veux que ce soit pour te stimuler.

à bientôt.

Bonjour burrhus,
Non je ne suis pas déçu des reponses il faut se faire une place.
Je n'ai pas pris la décision de parler a ma compagne elle l'a découvert et nous en avons parlé.
C'est clair qu'elle doit porter ce fardeau.
Si elle le veut ou pas cela varie d'un jour a l'autre en fonction de ses humeurs comme tout le monde en fait il y a des bons et des mauvais jours...
J'ai cassé son reve c'est clair on en a parlé mais il ne faut pas jeter le bébé avec l'eau du bain non plus car il y a une famille, des sentiments et une volonté d'avancer ensemble derrière.
Quand a mon avatar j'ai essayé d'en changer mais je suis nul...
Je ne veux pas sortir du porno par amour je me suis peut-être mal exprimé mais quand tout les sentiments sortent d'un coup c'est assez difficile a exprimer.
Non je le fais avant tout pour moi car je n'en pouvait plus de moi, de cette dépendance et des ces mensonges et c'est en priorité pour me sentir bien que je le fait et non pour un autre ou comme un "cadeau"
Si maintenant je peux conserver un équilibre familial tant mieux.
Merci pour ta réponse franche


Envoyé de mon iPad en utilisant Tapatalk

---

Bilan après 6jours :
Au niveau physique pas de problème je ne ressent pas de manque le matin comme "avant"
Le mental...ça va plutôt bien mais mon esprit est occupé en ce moment a chercher des pistes, un moyen de dire stop en cas de baisse de régime.
J'ai contacté une assoc hier les sexaholics anonymes peut-être que qqn est déjà passé par cette étape et peut m'en parler ?
J'ai parlé avec qqn pendant une bonne demi heure et je vais a une réunion samedi pour voir si cela peut m'aider d'entendre des témoignages et d'en parler avec des personnes qui sont comme moi car je suis persuadé que seul c'est impossible.
Un psy ? Pourquoi pas mais il faut trouver le bon
Un groupe ? Je vais essayer.
Un "parrain" ? Why not
J'avance jours après jours et je mesure la tâche qui m'attends c'est pourquoi je ne mets pas de compteur je ne veux pas penser à un échec pour le moment.



Envoyé de mon iPad en utilisant Tapatalk

Salut Fabian

Je suis allée aux dépendants affectifs et sexuels anonymes, c'est quasi la même chose sauf qu'on aborde aussi l'affectif. Perso ça m'a bien aidée au début, avoir un cadre c'était motivant, je savais quel chemin emprunté. Pour un parrain, je ne sais pas si c'est pareil partout, mais chez moi on avait beaucoup de mal à trouver des volontaires qui aient assez d'expérience. En plus c'est vraiment une question de feeling, parfois tu n'auras pas assez de feeling avec une personne à la première réunion pour accepter d'elle des choses qui sont parfois dures à entendre. Mais ça peut faire du bien. En tout cas de ce côté là, ça se fait en général assez naturellement, donc no stress. Si tu veux un peu plus d'infos sur comment je l'ai vécu, n'hésite pas à demander.

Pour le psy oui ça peut aider et comme tu dis il faut trouver le bon. Mais au moins si tu tombes sur un qui ne te convient pas, tu sauras ensuite ce que tu ne veux pas.

J'ai également croisé le post que tu as laissé chez Dexter. Ta place, tu l'as, tu es dépendant, tu as besoin d'aide, nous sommes là. Mais nous avons aussi nos habitudes, les sujets vers lesquels nous allons naturellement, comme par exemple ce dont Burrhus parlait, la rencontre. Tu as tout de même des réponses ici, et c'est bien que tu ailles voir sur les posts des uns et des autres, que tu exprimes ton ressenti, il y a des choses qui peuvent t'aider, demander aux gens comment ils font leurs techniques, demande à ceux qui ont des difficultés avec leur conjoint, ou au contraire à ceux qui ont surmonté ces difficultés, comment il s'en sorte, sur tel point qu'ils ont abordé dans leur témoignage.

Tu n'es pas seul, et le forum est actif en ce moment. Je ne crois pas que tu doives séduire pour qu'on vienne sur ton post, je crois que tu dois aller chercher les questions en toi, pour les poser à ceux qui t'inspirent. Beaucoup d'entre nous ont dû apprendre à gérer cette frustration, c'est bien que tu y sois confronté et que tu continues à poster ici. C'est aussi comme ça qu'on avance.

Bon courage dans ta démarche, on se rétablit ensemble !

Bonjour Ekeiloh,

Oui je pense que cela peut m'aider pour entendre d'autres cas, expériences et avis.
Le parrain, oui on verra mais c'est certain qu'il faut un bon feeling et pas simplement une oreille quand on en a besoin.
En tout cas je prends tout comme bon et après je fais le tri en fonction de moi et ce qui peut me convenir.
Ton expérience et comment tu l'as vécu m'intéresse beaucoup en tout cas.
Concernant Dexter ou les autres oui en effet je prends mes marques petit a petit et je pense poser des questions si j'ai besoin d'info plus pertinentes ou pour mieux connaître la personne.
En ce moment je me demande surtout si le conjoint, comme c'est mon cas, peut servir de motivation supplémentaire dans ma démarche.
Pas que je veuille l'impliquer dans mon travail sur moi-même et notre vie de couple ce n'est pas son rôle mais plutôt comme un but à atteindre.
Je suis loin d'être un perfectionniste mais je me demande, si je parviens a passer ce cap de la dépendance, si une relation peut en tirer du positif et être encore meilleure au point de vue compréhension et dialogue.
Je ne sais pas si je me fais bien comprendre...
En tout cas je sais que la route sera longue au vu de tout les témoignages que j'ai pu lire ici je ne me fais pas d'illusions je ne suis pas mieux que les autres j'espere simplement trouver ma voie après avoir eu le déclic.
Merci pour ta réponse


Envoyé de mon iPad en utilisant Tapatalk

Salut Fabian
Super pour ton avatar.
Tu peux aussi aller dans la rubrique "recherche", et avec des mots clefs, cibler des questions et des réponses.
Regardes aussi sur le forum des co-dépendantes, tu comprendras un peu comment les femmes de dépendant vivent les choses.
Tu n'as pas de place à te faire ici, elle est entière dès le départ. Nous ne sommes pas des VIP.