-Premier jour... Pour l'instant , ca va...pas de pulsions...mais qu'en sera-t-il ce soir ?...Au risque de me répéter, le sevrage total est-il réellement nécessaire ou peut-on, selon vous, "conserver" un rythme d'une fois par semaine ( sans porno bien entendu !) ? Je dis ca à la lumière de ma propre expérience : J'ai maigri de 10 kilos en 3 mois en arrêtant de manger compulsivement et depuis je tiens un poids normal pour mon age et ma taille : cependant, quand j'ai envie de quelque chose ( chocolat ou autre gaterie !) , je ne me prive pas le moins du monde et j'ai l'impression que, paradoxalement, ca m'aide à tenir sur le long terme...Alors qu'en est-il de la masturbation ? Si on ne masturbe  JAMAIS , ne risque-t-on pas de perdre TOTALEMENT sa libido ?Addjul 

Te prends pas la tête sur plus tard. Essaye juste aujourd'hui, tu verras, c'est possible. Je t'ai répondu dans ce sens dans ton post de présentation.Courage ! 

bienvenue addjul !  tu viens de faire le premier pas , mettre la premiere a l'edifice pour stoper la dépendance.je ne suis pas ancien , je suis un peu dans le meme cas que cas j'essaie de stopper la masturbation totale dans un premier temps ( tres dur je t'avoue ) si l'envie te viens de te masturber , occupe toi l'esprit , vas au sport , trouve toi une ocupation .il te faut poser la question  je pense , pk te masturbe tu , pour le simple plaisir , ou pour soulager une angoisse ,  une dur journée au boulot , ton envie de compulser apres avoir vu une photos qui te fait fantasmer......... 

 Vas sur le site d'orroz , partuculièrement sur cette page http://www.orroz.net/rechute.htmtu y trouvera quelque infos interessante pour faire baisser la pression si l'envie de se masturber et trop forte .orroz parle d'une masturbation sans image porno , fantasme ect ,  , personnelement je n'arrive pas a ma masturbe sans fantasme , donc j'essaie de me sevrai sans. tu peux te masturber  en écoutant ton corps , si tu y arrive , pendant les première semaine de sevrage  pour tenir le coup , mais il ne faut pas que cela devienne un habitude par la suite.

donne moi tes impression sur le sujet , et si d'autre personne veulent approfondir le sujet , les avis sont différents..... C'est un combat au jour le jour au début , ne l'oubie pas!

 COURAGE A TOI

 pour ma part je suis a 3 jour et je sens l'envie de me masturber qui monte de plus en plus...

Les DASA (SLAA aux USA) ont fait leurs preuves pour ce qui est de se sortir de ce genre de maladie. J'ai trouvé des tas de choses intéressantes, et une réponse sur "continuer à se masturber?" sur le site québécois:http://www.sa-quebec.org/saquebec/Lasobri%C3%A9t%C3%A9sexuelle/tab../../../Default.aspxhttp://www.sa-quebec.org/saquebec/Portals/0/SA-pourquoi%20arreter%20la%20luxure.pdf 

Bonjour Tof' et merci pour ta réponse... 

J'en suis à mon 4e jour et je pour l'instant je tiens.L'envie m'a pris une fois ou deux c'est vrai, mais j'ai réussi à évacuer l'idée et je ne me sens pas spécialement en manque..Je ne me fais pas d'illusions mais j'espere que si je tiens un maximum de temps la première fois , ca me semblera sans doute beaucoup moins difficile ensuite donc pour l'instant , ca tient...

Aie ! J'ai craqué ! internet...Je ne suis pas allé sur un site porno , c'etait un dial au tel avec une fille... Bon , eh bien , j'aurais tenu 4 jours.... Allez on recommence...  

Les chutes font parti du chemin, c'est comme ca. Accroche toi l'ami.