Bonjour, Je ne me re-présenterai pas dans cette section, pour ceux qui voudrait me connaître viewtopic.php?topic_id=2724&post_id=31012#forumpost31012Ici, je me servirai de ce post pour écrire lorsque je sens que je vais succomber. D'une part, ça me forcera à faire autre chose, et d'autre part, vos commentaires (ou au moins l'attente de commentaires) m'encourageront à ne pas aller plus loin.Voilà, ma énième tentative de sevrage (mais cette fois avec vous) commencera effectivement ce soir puisque j'ai merdé ce matin, nous verrons comment ça se passe !The force will be with me 

Voilà, c'est le premier jour, pour l'instant ça va. Une petite update pour vous conseiller un petit outil sympa qui aide à visualiser les efforts de faits pour ceux qui posséderaient un smartphone. Pour ceux qui auraient un iphone, il existe des petites applis de calendrier motivationnel dont le but est  de checker les jours OK et les jours NOK pour pouvoir monitorer, visualiser et mieux se rendre compte du parcours fait et restant à faire (oui c'est mon côté geek qui ressort    ).Je sais pas si j'ai le droit de faire de la pub, alors je vous mets un lien avec la recherche google :http://tinyurl.com/2ek8c4a En espérant que ça vous aide, bonne journée,

Salut,Tu as le droit de mettre des liens vers des outils si tu penses que ca pourrait aider les membres du site bien sûr ! Ce qu'il faut éviter ce sont des liens vers des sites qui pourraient amener la rechute et faire de la publicité gratuitement pour son site Web.Merci pour ton info...

Bon ben voilà, Je l'ai pas vu venir mais ....... rechute hier soir et ce matin. Arrivé sournoisement hier soir, ma femme est allé se coucher plus tôt, je suis resté devant la télé, je me suis dit "bon je vais regarder gentiment si au détour d'une chaîne de la freebox, y'aurais pas un petit quelque chose mais attention pas de porno hein, juste du soft..." Il n'y avait rien, j'avais le portable sous la main, je l'ai allumé mais attention juste pour du soft hein, et puis mon cul oui, les bons vieux patterns reprennent le dessus, du pr0n... 5 minutes plus tard, l'affaire bouclée, la prise de conscience .... Je commence à me faire à l'idée de consulter un professionnel, effectivement tout seul je pense pas que ça va être possible, j'en ai discuté déjà avec certaines personnes de bons conseils qui m'ont dit la même chose.J'y réfléchis mais j'appréhende énormément le moment où je vais dire " bonjour docteur, je viens pour une addiction à la pornographie ..." à la limite je pense que je serais plus à l'aise en lui disant "bonjour docteur, je tue des gens, et ça commence à devenir gênant, vous pourriez m'aider"Bref, je suis un peu perdu, je m'aperçois que le forum, ça change pas tout non plus, et que finalement, la route va être longue ....à bientôt, 

Tu sais quoi? je suis sûr que si tu tuais des gens, tu appréhenderais de lui dire cela, alors que lui dire que tu te MB un peu trop ça te paraîtrait rien du tout.. Ce n'est pas par hasard. C'est aussi que tu sais qu'en y allant tu cours le risque de t'en sortir, de changer en quelque sorte ta vie, d'adresser ce que tu fuis par ce comportement, alors cela fait peur à ton inconscient. Ton psy, il s'en fout comme de l'an 40, il en voit passer des bien plus graves que toi et des moins graves, il n'est pas là pour juger, il va t'aider à regarder toi-même en toi...C'est très bien d'avoir compris que le forum n'est pas le moyen de décrocher!Courage.PS pourquoi diable voulais-tu trouver "du soft"...? C'est d'une hypocrisie avec toi-même sans borne non?

Effectivement Mondom, c'était très con et je savais très bien ce que j'allais trouver au bout ....Je me doute bien que le professionnel que j'envisage d'aller voir en a vu des vertes et des pas mûres, c'est son boulot, mais le fait est que d'avouer ces détails personnels me fait encore un peu peur.Toutefois, j'ai commencé la démarche de chercher quelqu'un. Je ne sais vers qui m'orienter, un psychiatre ? les consultations sont remboursées par la sécu, un psychothérapeute ? qui n'a pas vraiment suivi de formation, un psychologue ? un coach ? un sophrologue ? un spécialiste PNL ? un marabout ?Sérieusement, je crains que l'addiction à la pornographie ne soit pas une spécialité très répandu par chez moi et je ne sais pas si c'e problème peut être résolu par n'importe quel spécialiste.Bref, je me dis que plus j'attends, moins j'irais, et il faut maintenant résoudre ce problème au plus vite, je ne veux pas être dépendant lorsque la famille sera agrandie, ça me laisse quelque mois pour atteindre l'objectif ou au moins être en bonne voie. merci, 

En effet, personne ne sait, sinon tu serais déjà guéri pas vrai... Tu ne dis même pas dans quel coin tu es. Il n'y a pas de remède miracle, pas de médecin qui sait y faire qui va te redresser tout ça en deux séances. Un psy (de quelle confession qu'il soit, chologue, chiatre, chanalyste chothérapeute etc) t'aidera à faire le boulot, il connait les rouages de ton esprit et sait te brandir le bon miroir, cela aide un peu à débroussailler et ne pas trop perdre de temps s'il a déjà entendu du problème en question mais sinon ce n'est pas rédhibitoire sauf s'il tient un discours résolument incompatible. Lis donc les préconisations d'Orroz, ce n'est pas plus compliqué que ça; tu appelles un psy, tu lui demandes s'il peut quelque chose en matière de dépendance sexuelle, de pornodépendance, de ce que tu veux, ne t'inquiète pas, au tel il sera sûrement en consult et ne te posera pas des tas de questions gênantes, d'ailleurs en RV non plus, c'est toi qui iras où cela te semblera utile. La première phrase sera en effet la plus dure, "Je viens pour"... ensuite dépendance sexuelle" ça devrait presque glisser tout seul!Plus tu attends, plus le temps passe, en effet. Ce n'est pas une question de jours, bien sûr, mais autant être fixé, au pire tu auras passé deux mauvaises heures (transport inclus) et ce n'en sera que deux de plus, au mieux tu t'en remercieras...

L'important, c'est de ne pas t'isoler. Tu peux par exemple essayer d'être en contact quotidien avec un autre dépendant de ce forum pour partager ce que tu ressens, vis etc...Courage à toi !