Bonjour,

j'ai été present sur ce forum il y a... peu etre 1 ans? peu etre un peu plus meme.


j'étais mineur a l'epoque, 17 ans, porno dependant depuis 16 ans, consomateur de porno depuis 15 ans. (cas unique?)


après avoir raté ma jeunesse, plongé dans l'enfer de la timidité, l'enfer de la dépendance au porno, l'enfers du manque affectif féminin auquel je ne peu m'empêche de penser jour après jour, je sais que ça va continuer. que je ne réglerais pas le problème, parce que j'en suis incapable. mais je me dit, comme la chanson

"j'ai raté ma jeunesse, je profiterais d'ma vieillesse".


je n'ai jamais lâché le porno. je n'ai jamais eu de "petite amie". je regrette déjà mes 19 ans d'existence.

comme quoi, le malheur a bien des facette. je suis pourtant de famille aisé, mes deux parents qui m'aime...

je suis "sorti" d'une dépression, d'environ 1 ans. j'ai été consulté des psy pour jeune gratuit et anonyme, qui on pris ma dépression et ma porno dépendance a la légère. pour eux, cela n'était pas du sérieux. on pouvais devenir acro a l'héroïne, mais pas au porno, non, non. un a même essayé de me drogué au anxiolytique... (oui, ça marche, on ce sens bien... Mais bordel, j'ai 19 piges!!! merde!!!)

je voudrais... (je sais déjà que c'est perdu d'avance) me sortir de tous ça, arrêter le porno, arrêter la clope, arrêter l'alcool que j'ai consommé en masse pendant ma dépression...

avoir des plaisir réel, pas l'artificiel de ce porno, de cette alcool qui me rend heureux le temps d'une soirée, de cette cigarette dont je ne peu me passer

mais je ne sais pas par ou commencer... comment mi prendre? comment faire? comment repartir a zéro, avoir une vie saines, rencontrer une fille a qui je pourrais donner de l'amour, des sentiments, plutôt que de me br... devant un écran. j'ai honte de moi. honte de ce que je suis, alors que j'aurais pu être vraiment heureux j'en suis sur. j'ai l'impression qu'a chaque fois que j'ai eu le choix, j'ai prit le mauvais chemin, la mauvaise décision...

j'ai l'impression que jamais je ne réussirais, que ma jeunesse va passer ma vie aussi... et voila...

je me demande souvent, si ce monde est fait pour tout le monde, ou si, ya des personne comme moi, qui sont des taches de la société, et n'on pas leur places.

fin...

Sois à nouveau le bienvenu ici,

Moi aussi je reviens après une longue absence sur le forum et des écarts innomables. Mais il n'est jamais trop tard pour bien faire. On ne peut pas agir sur le passé mais on peut changer son futur.

Rien n'est perdu d'avance. Un jour à la fois, l'objectif n'est pas insurmontable, vu de la sorte. Tu dois juste tenir jusqu'à ce que tu t'endormes ce soir. Demain est un autre jour.

C'est ce que me répète Bruno depuis le début, il a raison. Je te souhaite bon courage, faisons un bout de route tous les deux, ça nous aidera dans le temps.

Salut !

C'est assez touchant comme témoignagne, j'ai 18 ans, c'est pas tres loin de toi, si j'ai bien compris, la majeure partie de ton probleme vient du fait que t'as jamais eu de petite amie qui t'aime a qui apporter de l'affection.

Ya 2 ans on devait te dire, t'inquietes pas, ca va venir, aujorud'hui, tu attends toujours et tu attends d'autres réponses, je suppose.

Je me demande si tu as deja essayé les sites de rencontre par internet ? Meme pas forcement des sites payants comme Meetic etc. mais des forum et sites etc. y'en a plein. J'ai rencontré la fille que j'aime aujour'hui il y a 1 an et demi sur le site : sortirensemble (interdit aux majeurs, j'était mineur a l'époque ^_^) Et je peux te dire que c'est pas une honte ni rien, c'est meme amusant quand on dit aux gens comment on s'est rencontré, beaucoup sont étonnés, pensant que ces rencontres ne durent jamais etc.

Ce que je veux dire, c'est que si tu te sens trop timide pour rencontrer une fille autrement (c'est un peu mon cas, je n'avais eu qu'une seule histoire d'amour avant au lycee) c'est n tres bon moyen ou tu n'auras pas de mal a trouver quelqu'un qui t'apportera ce dont tu as besoin.

MAIS ! Sache aussi que ce n'est pas le fait d'avoir une petite amie qui va te sortir du porno, ca, j'en suis presque sur. Beaucoup d'hommes en couple mariés ou juste en couple (moi y compris) sont porno-dependant. Ca peut te faire sortir du porno 1 mois, 2 mois, tu n'y penseras plus au debut, mais si tu fais rien, au obut d'un moment, par exemple quand elle partira en vacances, en week end, que tu te retrouveras seul avec ton pc, l'envie reviendra.
Moi, ca m'est revenu quand on a commencé a avoir des rapports sexuels, je ne sais pas trop comment l'expliquer, j'avais envie par exemple de voir des positions etc. qu'on ne voyait pas. mais je me demande si cette soi-disant envie n'était pas qu'une maniere pour cette machine infernale de reprendre le dessus et tout simplement me faire re-exprimer cette dependance que la joie de l'amour avait camouflé quelques temps...


Tu dois pas attendre d'avoir une copine pour vouloir arreter, t'es encore jeune, arrete des maintenant. Lis les témoignages des co-dependantes chaque fois que t'as une envie de te masturber sur internet, et dis toi que ce n'est pas ce que tu souhaites pour la femme qui t'aimeras ! C'est deja super cool que t'aies pris conscience de ton probleme a ton age, quand on voit que certains ici sont mariés ont des enfants etc. ton cas n'est pas desespéré, et je ne vois pas pourquoi tu n'aurais pas ta place dans ce monde !


Allez bon courage et bonne journée Raconte nous la suite de tes aventures et attention, a partir d'aujourd'hui, pu de porno !

Bonjour a vous deux, je vous remercie d'avoir lu ma "petite histoire". C'est tellement important de ne pas ce sentir seul au monde!

il est vrai que mon célibat longue durée me joue sur les nerf aussi, et que j'ai souvent pensé que cela "résoudrais le problème". je ne sais pas. peu être que tu a raison, et que finalement non.

j'ai déjà pensé a meetic et ce genre de choses, mais j'ai un peu peur d'être "dépassé par la concurrence"... quand on vois la proportion fille/garçon, on ce demande si on peu finalement vraiment en faire une solution. j'ai impression de l'impasse total.

première journée sans p0rn, j'ai qu'une peur: ne pas pouvoir dormir, ou alors que mon sommeil rattrape le manque de la journée... Il est capable de beaucoup de choses cette inconscient pour satisfaire le manque!

merci encore. la suite bientôt.

Salut Narkoleptik,

Je sais aussi d'expérience qu'avoir une petite amie ne libère pas forcément de la compulsion, disons que ça peut aider, si tu sais en profiter.
Ma dernière relation à durée deux ans, et malgré une entente sexuelle correcte, je n'ai pas réussi à me soigner de ma dépendance.
Donc au moment où tu auras une relation ne relâche pas tes efforts.

Je pense qu'une chose capitale pour toi, c'est de ne pas uniquement te dire que tu dois résister au porno, mais aussi analyser tes comportements et reprendre confiance en toi.
Tu dois essayer de faire des efforts pour t'ouvrir aux autres, t'apprécié d'avantage, et agir d'avantage.
Le fait de te forcer à la continence et à t'éloigner du porno peut être un moteur pour gagner en mordant et en énergie.

Force toi à sortir, à parler aux gens plus souvent, voir à draguer, car même si tu es maladroit au départ, tu apprendras sur le terrain à moins te replier sur toi.

Et puis surtout ne déprime pas, car tant que tu es vivant et que tu as conscience de ton problème, tu peux faire quelque chose et progresser pas à pas.
Peut être que tu trouveras une aide précieuse avec un psychanalyste compétent, ou par la pratique d'un sport (c'est idéal pour canaliser ton énergie sexuelle et gagner en confiance en soi).

Ensuite pour ce qui concerne le fait de penser que nous sommes une tache, ou que nous n'avons pas notre place parmi les autres...
Je crois qu'il faut se souvenir que même le pire des abrutis réussi parfois à devenir heureux et populaire, que certaines personnes handicapées physiques réussissent à s'épanouir, et qu'en fait il s'agit surtout d'une question d'état d'esprit et de confiance en soi.
Ce n'est pas le génie qui fait qu'on réussi dans la vie, mais bien la force d'action et la foi en soi.
Il suffit de regarder autours de nous.

J'ai eu un ami qui était beau et fortuné, mais qui était encore puceau à l'age de 23 ans, à cause de sa timidité. Alors que j'en ai connu d'autres qui n'avait rien de spécial, qui n'étais ni très beaux, ni très riches, ni très intelligents, mais qui avaient confiance en eux et étaient ouverts aux autres, et du coup avaient beaucoup d'aventures (ou des relations sérieuses)...

Les soit disant "mauvais choix" viennent souvent d'un manque de confiance en soi, simplement...

Ta compulsion avec le porno est une conséquence de ton manque de confiance (et pas l'inverse selon moi).
Tu devrais donc travailler sur les deux à la fois pour un maximum de résultats.

L'homme est capable du pire comme du meilleur, et aussi "bas" tu peux être, aussi "haut" tu peux devenir.

Donc, avance en confiance, et ne te bourre pas le crane en te dévalorisant.

Je reviens juste pour te répondre au sujet des sites de rencontre, comme je te l'avais di celui qui m'a permi de rencontrer la personne que j'aime est interdit aux majeurs, mais il y a "Miss34" pour tout le monde (je viens de faire une recherche sur google) et pour te donner une idée, il y a 120 000 hommes inscrits pour 90 000 femmes.

Et crois-moi, justement, sur ces sites la concurrence joue moins qu'ailleurs, parce que ce qu'ont voit en 1er quand tu ecris sur le forum, c'est ton texte, tes gouts etc. et si deja le texte frappe une personne, le reste passera tres bien !

Enfin, essaie ca ne coute presque rien, MAIS... attention toutefois, faut pas que ca te fasse passer trop de temps sur le pc a tel point de te faire rechuter ! mais vraiment, tu auras des contacts rapidement etc. Tu vas tester ton coté "dragueur" et ca te redonnera une certaine confiance en toi... Reglera peut-etre une partie du probleme d'adiction, le reste, c'est a toi de faire passer ta volonté avant tout!

Bon courage !! Tiens nous au courant de tout

Bonsoir,

encore merci pour vos encouragements, j'essaie de tirer un maximum de chacun de vos postes. j'ai aujourd'hui la motivation pour changer les choses, je l'avais hier aussi, j'espère que cela va durer!!!

Citation :Tu devrais donc travailler sur les deux à la fois pour un maximum de résultats.

c'est justement cette aspect qui rend les choses difficile...

j'ai remarqué que j'agis souvent comme ça...

Ya un moment ou j'atteins le "raz le bol", je me dit que maintenant ça va changer, que je vais tous changer... ca fait beaucoup de chose a la fois, je veux que tous aille mieux et maintenant. Puis, quand la motivation retombe, quand on ce pose la question "mais a quoi bon???" on replonge, jusqu'à ce que de nouveau, on atteigne ce "ral le bol"


j'ai également songé a revoir un psy, mais pas un en consultation gratuite comme je l'ai déjà fait. un "vrai". si il ce fou de ma relation avec le porno, peu être que je pourrais tous de même travaillé d'autre aspect de ma personnalité... (timidité...)
(parce que comme je l'ai dit, les autre ce sont limite foutu de moi quand j'en ai parlé... limite pour eux, consommer du porno depuis 15 ans a une fréquence importante chaque jour n'avait rien de choquant, ni d'addictif)

Bonjour narkoleptik et bon retour ici !

Je me disait bien que ton pseudo me disait quelque chose ;-)

Tout d'abord je voudrais également t'apporter mon avis quand à la question de la "petite amie".

J'ai été pendant 2 ans et demi avec quelqu'un et j'étais déjà tombé dans le porno depuis plusieurs années. Les premiers temps, lorsque je suis tombé amoureux, ma consommation s'est carrément arrêtée. Mais ça n'a eu qu'un effet temporaire, quelques semaines tout au plus...
Je pense qu'une relation peut être un déclencheur mais guère plus. Moi ça m'a permis de tomber sur le site d'Orroz un soir de ras-le-bol. Malheureusement j'ai été assez dilettant et voilà qu'aujourd'hui finalement j'en suis toujours au même point.

Puis cette relation s'est arrêtée du fait de mon ex-copine. Je suis tombé dans la dépression : c'était ma première copine, j'étais désespéré, j'avais 23 ans... Aujourd'hui, soit un an plus tard, quand je tire le bilan de l'année passée depuis la rupture je me dis que j'ai pris les choses à l'envers. Plutôt que de me battre immédiatement contre la dépression j'ai tardé et cela m'a fait replongé, plusieurs fois, gravement vers la consommation de porno.
Je pense qu'il faut faire les choses dans l'ordre. Pendant cette année j'ai cherché à mettre la charrue avant les boeufs : il fallait à tout prix que je retrouve une copine, c'était devenu une obsession. Et puis depuis plusieurs semaines je me dis que le plus important est peut-être de préparer le terrain pour une éventuelle future relation, histoire de pouvoir accumuler un peu de confiance et construire un couple sur des bases saines une fois le moment venu.

Je comprends tout à fait ta frustration de ne pas encore avoir connu l'Amour. Comme je l'ai dis c'était ma première relation, la toute première, à l'âge de 21 ans... Avant ça je m'étais "inventé" des petites copines, mentant même à mes amis sur de prétendues petites copines que j'avais...
Il me semble que beaucoup de dépendants répondent à ce schéma : nous sommes sans doutes trop renfermés sur nous même, trop timides, trop pessimistes peut-être, ce qui crée beaucoup de frustration qui s'exprime ensuite dans la conso de porno.

Courage ! Tu sembles bien engagé dans le sevrage ! Cette reprise en main est une étape vers le changement. Celui-ci sera progressif et évidemment tout ne se fera pas en un jour. L'impatience je connais ça aussi :lol: Et c'est souvent la cause de déceptions...
Prend ton temps, progresse dans le sevrage un jour à la fois :zen2:

Salut Narkoleptik,


Je comprends ce que tu veux dire en parlant des ras-le-bol et des rechutes pour cause de trop de pression.
C'est justement pour ça que tu ne dois pas te faire avoir par le remord ou la dévalorisation.
Bien sur que nous rechutons plusieurs fois avant de réussir, c'est humain, et en fait la n'est pas le souci.
Ce qui est capital c'est d'apprendre à se remettre, et à remonter la pente de plus en plus vite après chaque rechute.

La santé physique et mentale n'est pas une chose fixe, mais une chose mouvante.
Rester assis et déprimé après une rechute, c'est accepté la fixité, soit la mort.

En général après une rechute nous sommes accablés et démoralisés, mais si nous pouvons nous dire juste après, et avec calme "je recommence le travail sur moi", nous prendrons le réflexe de se remettre dans la course de plus en plus vite, et les rechutes seront de plus en plus rare.

Le souvenir des petites victoires précédentes devient de plus en plus marquant et motivant, et nous continuons notre route jusqu'a la réussite, sans perte de temps à s'accablé.

Quand je parle de travailler les deux à la fois, je veux surtout dire faire des efforts réguliers sur le contrôle physique et sur tes blocages psychologiques.
Il ne s'agit pas de tout arranger du jour au lendemain, mais de ne pas se focaliser uniquement sur la volonté (je m'interdis des choses et je grince des dents) en oubliant l'aspect psychologique (mais je crois que tu as compris ça par toi même).

Pour le psy, je te le recommande.
Je pense que si tu es prêt tu trouveras le bon.
J'ai moi même étais suivi, et j'ai également fait des études de psychanalyse, et j'y ai gagné la conviction que nous trouvons le spécialiste qui est adapté à notre maturité du moment, et que même le psy qui nous semble "mauvais" nous permet d'effectué une étape (que ce soit la démarche de se confier, ou même le fait de constater que ce n'est pas le moment...).

Personnellement je vais recommencer à consulter, car j'ai besoin d'un "bilan" et d'une remise en route, après un an et demi sans psy.
:-)

Salut Narko
à 18 ans, je me prenais déjà pour un vieux con.
J'en ai 45, et j'ai appris à faire confiance au temps: ça finira par arriver. :lol:
Ce que j'ignorais avant de l'apprendre, c'est qu'être l’unique anormal au monde, ou encore l’homme le plus malheureux de la terre, fait vraiment de nous quelqu’un d’exceptionnel.
Je te félicite d'être venu, et d'être revenu. Tu n'as que très peu d'années d'addiction au compteur, et toute ta vie pour régler tes problèmes. Et si tu sens déjà les flammes de l'enfer te lécher le cul, c'est très bien pour ta motivation de te sauver en courant.
Ne reste pas seul à contempler ta collection de slips sales d'un air vaguement coupable.
La culpabilité, c'est une ruse de l'égo qui en profite pour continuer à te tenir par les couilles.
Relis le site d'orroz, applique ses conseils, mets nos suggestions en actes, et tu vas voir qu'un jour à la fois, ça se fait.
A un moment donné, la souffrance devient plus forte que l'orgueil, et l'égo lâche prise.
C'est pour ça qu'il faut que tu ailles consulter un psy: ça se fera plus vite !!!