Salut Ekeiloh, merci pour ton idée qui est très bonne, ça sera déjà un bon premier exercice !

Salut Callahanz, 

C'est super pour tes sevrages, et c'est bon à savoir que tu te sente plus à l'aise en période d'abstinence, comme quoi ça t'apporte des effets positifs, c'est très motivant et ça te montre aussi vers quoi tu tends.

Je me questionne sur cette phobie, et j'ai l'impression que moi aussi, j'ai du mal avec l'observation des autres, j'ai peur de faire un faux pas, et j'ai peur d'apparaitre comme quelqu'un de bizarre et d'être rejeté. C'est jamais agréable comme moment, ça fait des hauts et des bas, je dois apprendre à donner moins d'importance aux regards des autres, et aussi à enlever toutes les images négatives que j'ai de moi même, c'est pas agréable de se percevoir comme une personne qui dérange. Pour ma part, la dépendance à créé une image très mauvaise de moi-même, j'ai mis du temps à réaliser que je n'étais pas cette personne.

Salutations et courage pour la suite

Bonsoir tout le monde,



Cela fait un bout de temps que je n'ai pas donné de nouvelles, je suis de retour pour vous annoncer une belle avancée dans ma guérison. Ce n'est vraiment pas grand chose mais j'en suis quand même content, et j'ai besoin de le partager ici pour éviter d'enchaîner les rechutes.


Voilà, j'ai réussi à atteindre un peu plus de 50 jours, j'avais un peu perdu espoir, j'ai du mal à définir comment c'est venu, mais j'ai goûté quelques temps au bonheur d'y croire, de penser  que cette fois c'etait la bonne, comme si la dépendance avait décidé de me laisser quelques temps tranquille. Je ne ressentais pas le besoin de lutter le soir, tout était presque naturel. 


Mais j'ai rechuté mardi soir, et hier soir. Je ne suis pas sûr, mais j'ai l'impression que c'est venu peu de temps après avoir installé une application pour discuter avec du monde, j'ai du installer ça pour avoir un peu plus d'interactions sociales mais je crois que je savais déjà que ce n'était pas bon pour moi. En fait cela m'a rappelé les tchats en ligne, j'arrive à tenir des discussions intéressantes et saines mais derrière il y a toujours des arrières pensées qui font surface et je lutte pour les chasser. J'aurais pu sûrement éviter la rechute en désinstallant l'application, mais aurait été t-il bien de me couper de ce besoin de me rapprocher de gens ? 


En écrivant, je me rends compte que je devrais aussi sûrement arrêter de penser internet, et de sortir voir des gens en réel en fait. Mais, je me suis beaucoup renfermé de ce côté, je vois du monde mais dont j'ai l'habitude quoi...


Bref, ce soir je suis de retour pour une nouvelle bataille

Salut Callanhanz, et surtout félicitations pour cette magnifique victoire. 

Je me reconnais bien dans ce que tu décris : le besoin de me rapprocher des gens et le faire par le net, pour au final rechuter et s'enfermer (encore...) dans le virtuel. J'ai réussi à casser ce cercle vicieux et je m'interdis ce genre de site, et tchats, alors même que c'est marqué pour amitié seulement, nous ça ne nous réussit pas apparemment... j'ai réussi à me faire des contacts dans le réel et un ami en particulier avec qui il n'y a aucune ambiguïté. Bien sûr la solitude est difficile à supporter, mais on n'est pas obligés d'être seuls, et le réel fait parfois peur mais il est la seule chose qui vaut la peine d'être vécue selon moi...

Bon courage, on est là, tu n'es pas seul

Merci, tu as raison aujourd'hui j'ai plutôt passé une bonne journée un peu de sport,  réveillé tôt contrairement à d'habitude. Mais j'avoue que l'après midi j'ai traîne à discuter sur le téléphone et ça fait limite tourner la tête. Pour l'instant pas d'envie de porno, mais ça m'a fait quelque chose de sentir qu'en discutant y avais toujours une arrière pensée à chasser alors, j'ai comme une envie de discuter mais tout en domptant cette pulsion.

Je comprends. Tu vas y arriver. Si je peux faire quelque chose je suis là, sur le forum ou en privé. Tu n'es pas seul

De retour, après quelques mois de silence...

J'ai quand même un bon coup de déprime, cela fait un moment que je relâche trop le sevrage. Il y a 3/4 jours la dépendance m'a embarqué dans les méandres d'internet. Cela m'a donné un nouveau déclic, mais je doute que ça changera quelque chose. Comme une impression d'être retombé au point zéro.

Allez, on se remotive un peu, les derniers jours étaient plutôt reposants et je ressens le besoin de recommencer un sevrage, je profite des jours où je n'ai pas pu rechuter car j'étais pas seul. Du coup ça fait 5 jours

Gogogo ! On est avec toi. Contente de te retrouver ici et motivé.  Je crois en toi.

Merci ça me fait plaisir également de vous retrouver. J'espère que tu avances comme tu le souhaites dans tes objectifs.