Bonjour,aujourd'hui, je me suis levé un peu fatigué, pas trop le moral.J'ai conduit les enfants à l'école et me voici au bureau. Pas mal de choses à faire, des RV, des devis, du boulot. Pourtant, je me sens quelque peu las. J'ai une tendance à la procrastination et il m'arrive souvent de tourner un peu en rond, ne pas savoir par quel bout commencer.Il y a quelques mois encore, cela se terminait inévitablement par une balade sur le net, à la recherche de ma dose d'excitation, de ma drogue. L'illusion que tout ce qui me faisait souffrir disparaissait d'un coup de braguette magique.Quel mensonge! Tout ce que j'ai pu récolter n'a été que honte, dégoût, dépression, angoisses.Aujourd'hui, mon ennemi est démasqué. Je sais que mon sentiment de lassitude va passer. Je sais que les plaisirs solitaires sont une fausse promesse, un piège destiné au final à me détruire.Aussi, ce matin, je choisis l'action. Je ne reste pas dans ma tête et je me mets au travail, qu'importe si je suis un peu désorganisé. Je poursuis mon rétablissement, 24h à la fois. Bon courage à tous

  

Toujours s'occuper l'esprit c'est très important. Surtout éviter l'état de oisiveté car c'est toujours par là que ça commence pour ne plus finir.Il faut veiller sans cesse et ne jamais penser que c'est acquis, qu'on a vaincu !!!Bonne Continuation et que le moral puisse revenir. 

voila bien un des posts les plus intelligents que j'ai pu lire ces derniers temps. je suis d'accord avec toi, avances un jour à la fois. nous en sommes presque au même point toi et mois et maintenant j'en suis à près de 11 mois sans porno. Le fait de se jetter sur du porno chaque fois qu'on a un problème, c'est ce qui nous a plongé dans la dépendance. Maintenant il faut prendre soin de soi et faire des activités constructive lorsque l'on se sent mal et comme tu dis, ce n'est qu'un passage. tout s'arrange lorsqu on avance dans le bon sens.

Merci pour ce post toftof. Tu m'as rappelé l'évidence pour cette fin de soirée. Lovespirit félicitations à toi pour ces 11 mois de sevrage ! J'attends avec impatience le jour d'en arriver à ce stade ! Bonne continuation à tous !

Bonjour, Aujourd'hui matin, je me sens bien pour attaquer la journée. La semaine écoulée m'a appris que si j'ai des passages à vide, je ne dois pas les alimenter en m'enfermant dans des pensées négatives qui risquent de m'amener là oú je ne désire plus aller.Ce matin pourtant, j'ai dû faire attention de ne pas laisser traîner le regard dans la rue, source de tentation. Si je m'attarde trop sur une jolie fille, je risque de nourrir mes fantasmes et de m'en servir plus tard pour consommer. Je me force donc à rester sobre visuellement, ce qui est nettement plus facile que de me battre contre ma volonté (c'est d'ailleurs impossible pour moi) une fois que je nourris mes pensées de luxure. J'ai le choix et cela me donne une liberté que je n'ai jamais connue auparavant.Cette liberté a un goût divin comparé au goût amer que me laissait la compulsion.Bon courage à vous tous!  

ok...c'est très bien, mais rappelles toi de vivre le sevrage un jour à la fois. Même avec 11 mois au compteur, je n'ai encore rien gagné. Il faut être patient et prendre les bonnes décisions. Si tu commences à te sentir mal et que tu envisages le porno, essayes de te dire que c'est une attaque passagère. C'est justement dans ces moments la que l'on doit se tourner vers des activités saines qui nous aident à évoluer. C'est ce que font les gens normaux. Le porno est une impasse et si rendre quand on est faible ou malheureux n'arrange rien aux problèmes. C'est maintenant qu'il faut replier les manches et gagner ta liberté. Encore bonne chance.

c'est exactement ça, un jour à la fois.