Bonjour à tous, 
Je reviens sur le forum après quelques années. Années de la trentaine ou j'ai tenté en vain de me battre contre les addictions. 
J'ai tout tenté pour filtrer mes accès internet mais cela ne marche pas pour moi. Je trouve toujours une solution pour me connecter à des sites et continuer mes séances d'oubli de moi-même.
Aujourd'hui, je suis dans une situation de plus en plus critique. Je n'ai plus eu de relations affectives depuis bien longtemps, je bois tous les jours, je fume alors que j'ai été très sportif, ma vie pro est totalement décousue et je continue le porno. Et puis, j'ai découvert il y 2 ans un site de tchat en 4 lettres bien connu - et je suis devenu encore plus accroc - qui plus est sur des thèmes non avouables.
Je me sens vraiment à bout de force, j'ai des idées noires et je me pose de plus en plus souvent la question d'en finir. j'ai des ambitions et un besoin de reconnaissance mais ce que je cache derrière tout ça me dégoute. J'ai honte de moi et je ne sais pas à qui le confier.
J'espère avoir eu un déclic hier en lisant le sujet de Rasmu sur les TCC ''Thérapie TCC en 12 semaines pour sortir de l'addiction au porno (dependance-sexuelle.com)''. Je vais essayer de mieux entendre mon mal-être sur les moments critiques pour éviter de craquer et revenir m'exprimer sur le forum jour après jour. J'espère m'en sortir maintenant que je suis tombé si bas.
Will

Salut Will. 
Quand on est au fond de la piscine, on pousse sur les jambes et on prends l'élan pour remonter à la surface. 
Bravo pour ton retour parmi nous, le fait d'en parler et de voir en face tes addictions et les conséquences te permettra de tourner la page et entamer un nouveau chapitre. 
Bon courage. Tu n'es pas seul.

Bonjour Will,

Bienvenue et bon retour sur le forum. Bravo pour la décision prise de reprendre ta vie en main. Les premiers jours sont souvent difficiles, alors n’hésites pas a venir poster tes états d’âmes et tes besoins de conseils, ça fait toujours du bien d’évacuer un peu.

Si tu es intéressé par des méthodes pour aider à comprendre la dep, réussir à s’en distancer et l’abandonner complètement, je te conseille de lire la méthode easy peasy (livre complet disponible gratuitement ici: https://easypeasymethod.org/). C’est plein de bons conseils pour voir la dep telle qu’elle est et rompre beaucoup des idées reçues.

Bon courage et continue sur ta lancée.

Merci pour vos messages Strider et Transcender !
J'avoue que j'espérais un retour qui me motive et me conforte et je l'ai eu. 
Depuis mon message de lundi, je n'ai pas arrêté de fumer, je n'ai pas arrêté de boire non plus mais je ne suis pas allé voir ces sites et ce site en particulier. Ceux me prennent tant d'énergie et m'empêchent de vivre...
J'avoue que j'y ai pensé, c'est tellement facile mais pour l'instant je résiste...
Encore merci et bon courage à tous dans vos guérisons

T’en fait pas pour les pensées, on parle d’une pratique à laquelle tu as habitué ton corps depuis des années, il est normal que ton corps réclame ce à quoi il est habitué au début. En réalité, on peut avoir tout un tourbillon de pensées dans la tête, dans les faits il ne se passe rien. Rien ne nous oblige a transformer ces pensées en une action concrète (la recherche de porn, mb ou autres…). Ces pensées c’est un peu comme un gros orage: quand on est en plein dedans avec la pluie et les éclairs on pense que c’est la fin du monde puis finalement si on attend un petit peu le calme revient sans rien avoir à faire. Quand je suis dans ces moments là c’est ce que je pense, et à chaque fois quand le calme revient c’est une victoire de plus pour moi face à la dep.

Force à toi.

J'avoue que c'est difficile aujourd'hui... je suis seul je me sens vide, et je n'ai envie de voir personne en même temps. Lendemain de bringue... les plus difficile... J'espère tenir et être plus fort demain

J'ai finit par craquer... Le vide était trop dur a combler...

Salut Will,

j'ai, tout comme toi, une dépendance au tchat sexuel et je me retrouve assez dans ce que tu écris. Ce vide à combler. Ce long et lent glissement vers l'abject. On le sait et pourtant on glisse.

Sur l'image de transcender, je suis tellement d'accord que j'en ai même fait mon pseudo ici et comme le disait une alpiniste célèbre, ce n'est que parce que dans ma vie j'ai souvent touché le fond que je suis monté si haut.

Allez, pour moi ça fait déjà 24 heures ... quitte ou double ? La réponse demain