Bonsoir à tous,je suis en rechute depuis une dizaine de jours. Je pensais pas que ça m'arriverait.Après une dispute violente avec mon ex-compagne, j'ai terminé aux urgences psy. Comme il n'y avait plus de place et que mon cas ne leur semblait pas trop grave, ils m'ont envoyé à l'hôtel et là-bas,sur canal+...porno.Depuis j'ai arrêté le sevrage (j'avais tenu un bon mois). Et là je ne vois plus l'intérêt d'essayer, je me demande même si c'est pas trop dur, et que l'absence de plaisir ne provoque pas un état encore plus angoissé.Bref tout ça pour dire que je suis un peu perdu là...j'attends de digérer ma rupture avec mon ex-compagne et après je m'attaquerai aux choses sérieuses, là je pense vouloir aller trop vite.Bon courage à tous.

Salut résilience,Même cas pour moi, après 40 jours de sevrage, je vis une rechute qui n'en fini pas. J'ai cru aussi pendant un certain temps que mon sevrage serait un moyen de reconquérir ma douce, mais ça n'a pas été le cas.Il ne faut peut être pas se créer une histoire dans son futur, à travers des pensées comme celle ci, car d'une part le futur n'est jamais tel qu'on l'imagine, et d'autre part le sevrage est une histoire personnelle qu'il faut réussir pour soi.Il faut certainement accepter ce qui est, et surtout lâcher prise, pour vivre intensément et intimement avec soi et sa conscience.bon courage syad

Salut,Fait le point avec toi même. Une fois que tu y verras plus clair,  tu pourras peut etre reprendre ta quete d'abstinence.

Bon courage.

Salut ! Pourquoi ne pas retourner voir
un médecin ? Ton médecin généraliste,
déjà, pour démarrer : il peut t'indiquer
le nom d'un confrère spécialisé.

Je crois qu'au contraire, la rupture avec
ton ex compagne pourrait être un vrai
"momentum" : un moment décisif à ne pas
manquer pour entamer cette fois un vrai
sevrage.

Soutien médical => moins d'angoisse =>
moins de pression => possibilité ouverte
de ne plus aller vers le porno.

Qu'en penses tu?

Sven

La rupture d'avec mon amie m'a servi de prise de conscience mais ça n'a pas l'air d'être suffisant. Effectivement je pense que mon premier sevrage, je le faisais pour elle...J'ai pris rendez-vous chez un psychiatre pour fin septembre et je devrais retrouver ma psychanalyste début septembre. Des envies de tentative de sevrage reviennent.

Merci pour vos conseils et vos encouragement.