Bonsoir,

Après 4 semaines d'abstinence totale, j'ai rechuté dimanche soir. Et tous les soirs depuis 4 jours... Je me sens en rage contre moi même, et diminué en quelque sorte.

4 semaines, c'est pas grand chose dans l'absolu, mais c'est de loin le maximum que j'ai tenu depuis plusieurs années. Je poste ici ce soir car je voudrais me remettre en selle, sortir du cycle foireux où je suis retombé. Les jours précédents, je n'en sentais pas le courage, toute la belle énergie qu'on emmagasine pendant le sevrage, et qui pourtant se répercute de façon visible sur la vie quotidienne a disparu d'un coup. Encore une fois, l'addiction a été plus forte.

Je sais que le porno me fait du mal et que je serais mieux sans. Pourquoi j'arrive pas a arrêter ???!!!! qu'est ce qui cloche chez le dépendant ?

Je suis preneur de tous conseils pour se sortir au plus vite d'un cycle de rechute...

merci beaucoup et bonne nuit,
Gabriel.

je suis allé fouiner chez le père orroz, je te ramène ça :

Vous avez tous remarqué que ce Forum s'intitulait ORROZ & Dépendances. Cela signifie bien que toutes les dépendances sont liées. Mais elles ont leur origine quelque part dans la psyché. Dans votre prime enfance ou lors de votre adolescence, ou plus tard quand vous avez commencé à devenir adulte mais que vous avez eu du mal à l'accepter. En fait, tous les dépendants sont des bébés qui ne veulent pas devenir adultes, cad s'assumer. Alors, ils conservent la tétine le plus longtemps possible (la clope au bec, le verre d'alcool, le pétard ou la dose de sexe virtuel). Une fois que vous avez compris ça, il faut se faire aider. Je le répète encore une fois: SEUL vous n'y arriverez pas aussi rapidement ! Alors, préférez-vous passer trois ans à vous sevrer, ou une seule année ?
Quand j'étais encore dépendant, je vivais une véritable dépression.
Moi aussi "j'ai rechuté me croyant sorti d'affaire et voulant me "récompenser" de mes efforts par une petite visite sur mes sites favoris." Le piège !
Moi aussi je suis passé par les "sites de célébrités (chanteuses, actrices...)" et "au bout de quelques minutes de navigation je me retrouvais à télécharger des trucs pornos..." Moi aussi, je me retrouve quand il dit qu'il serait capable de se "provoquer une maladie incurable pour que les gens viennent me consoler, me soutenir, me plaindre..."
Et comme j'étais psy, cela me fit alors prendre conscience que je n'avais pas résolu un problème majeur : celui de cet enfant intérieur qui avait souffert dans son enfance d'un abandon. Je me suis fait aider par un collègue et j'ai commencé à me sevrer car j'ai compris que je devais GRANDIR ! que me lamenter ne servait à rien, parce que si quelqu'un m'avait pris dans ses bras en me disant "oh le pauvre petit comme il a bien du chagrin", cela n'aurait rien changé à mon mal-être et je serais inévitablement retombé dans l'addiction. Ce n'est pas d'un câlin dont a besoin l'enfant blessé, mais de quelqu'un qui lui explique que la vie n'est pas un long fleuve tranquille et qu'il doit GRANDIR afin de se guérir lui-même de ses blessures.

Bonsoir.

D'abord, ces quatre semaines sont à mettre à ton actif. C'est un acquis sur lequel tu peux t'appuyer. Sinon, ce que dis Orroz est très juste. Tu fais l'expérience du retour à la vie adulte. Parfois, on bute sur un obstacle. Ca ne veut surtout pas dire que c'est foutu, mais qu'il faut essayer d'en tirer les leçons.
Que te dire de plus que cela : essaye de te concentrer sur le moment présent et d'éviter l'ordi quand ça craint. Et surtout : courage ! ;-)
A bientôt.

Bonjour Gabriel,

Moi aussi j'ai rechuté dimanche, méchamment... Depuis, c'est dur, j'ai un peu de mal à voir où j'en suis avec tout ça, mais je suis sûr d'une chose : je veux m'en sortir, tout comme toi et tout le monde ici.

D'ailleurs le fait de venir témoigner ici m'aide beaucoup dans ce sens. Quel bonne idée tu as eu toi aussi de te joindre à nous ;-)