bonjour tous et toutes.aujourd'huimb sans support porno stoppée avant l'éjacà votre avis je dois remettre le compteur à zéro où pas.merci d'avance pour vos réponses ou critiques.                                                                                                                            soum

Bonjour soom, En faite ce qu'il faut savoir c'est que c'est la phase d'excitation qui engendre la production de dopamine. Dopamine à laquelle notre cerveau de dépendant est accro. Alors tu comprendra que d'etre exciter par du porno, des images facebook, un dialogue sur un chat, des sms... Ca engendre la même réponse physiolgique : à savoir la production de dopamine. Donc ce n'est pas parce qu'il n'y a pas d'éjaculation que c'est plus sain, au contraire cela entretien le même mécanisme de la dépendance, le problème n'étant pas l'éjaculation mais plutôt toute la phase d'éxcitation. Voila pour le coté "scientifique" de la réponse. En revanche est ce que tu dois remettre ton compteur à zéro, cette réponse t'appartient. Le compteur n'a que l'importance qu'on lui accorde, il n'est pas une fin en soi, juste un outil. Inutile donc de se flageller et de vouloir absolument le remettre à zero, Ca pourrait avoir comme conséquence de baisser ton moral. Le but final n'étant de toute façon de ne plus avoir besoin de compter les jours de sevrage, quand tu en sera sorti tu t'en foutra d'avoir du remettre a zero ou non ton compteur. Réfléchi a ce qui est le mieux pour toi.Tu pourrai opter pour le remettre a zéro et te dire puisque il est a zero jvais en reprendre un petit coup. Ou le laisser ou il en est et t'en servir pour continuer à te motiver. Tu vois que dans ce cas de figure il vaut mieux le garder comme il est.Autre cas de figure tu le remets à zéro et tu t'en sert pour ne pas reproduire la même erreur par la suite, à savoir être intransigeant et dire stop à toute excitation compulsive. Dans ce cas il serai préférable de le remettre a zéro. Tu vois il n'y a pas de vérité sur le compteur, n'oublie pas que c'est un outil qui  doit contribuer à t'aider pas à te mettre la pression et a te foutre la tête sous l'eau. Comme vraissemblablement tu n'étais pas forcement informé sur cette question de l'excitation, opte peut être pour ne pas le remettre a zero, ca aura le merite de te motiver pour la suite.

merci cmb pour ta réponse.je vais en tenir compte.si d'autres dépendants ou co-dépendantes veulent donner leur avis,qu'ils n'hésitent pas.d'avance merci.                                                                                                      soum