[aux admins, merci de déplacer le message si besoin, je savais pas trop où le mettre]Bonjour à tous, Après une semaine et quelque de sevrage (c'est peu, mais c'est un début), je vous propose quelques unes de mes techniques sur lesquelles j'essaie de me concentrer au maximum.Vous êtes sur l'ordinateur, sur internet. Tout d'un coup, une pub, une photo, un mot vous donne envie de revenir sur vos anciens sites X habituels, car après tout, ce sera juste une fois, ou les excuses habituelles qui motivent une rechute.Et si vous découvriez un jeu video qui vous occuperez pendant tout ce temps à glander devant le pc, pour détourner l'attention.Un jeu, c'est souvent cher, il faut un pc puissant etc... Pas forcément. Je vous propose une liste de jeux 100% gratuits 100% légal:Ski Challenge 2010:  vous aimez les sports d'hiver, avec les JO en ce moment? Voici un jeu de ski, proposé par France Télévisions. Il y a un peu de pub, mais c'est très discret et peu intrusif. Lancez la configuration automatique si votre PC est un peu vieux, le programme trouvera tout seul une config potable. Vous pourrez également vous mesurer à des joueurs du monde entier en comparant vos chronos!http://jo-vancouver-2010.francetv.fr/?pa...-challenge[/url] BMW M3 Challenge: un jeu de voiture orienté simulation, par 10tacles, créateurs de la série des GTR. Il y a quelques temps, BMW a lancé un jeu gratuit pour faire de la pub pour sa nouvelle voiture, la BMW M3. Voici un petit jeu sympa où vous découvrirez le circuit du Nurburgring.http://www.jeuxvideo.com/jeux/telecharg../../../00019705-bmw-m3-challenge.htmTrackMania Nations Forever: un peu plus lourd à télécharger, mais vraiment unique. Pour ceux qui ne connaitrait pas TrackMania, il s'agit d'un jeu d'arcade complètement déjanté. Voici ici une version gratuite, jouable en ligne (même si un mode solo est aussi intéressant). Choisissez le pays que vous voulez représenter et en avant![url=http://www.trackmania.com/index.php?rub=downloads]http://www.trackmania.com/index.php?rub=downloads          (il faut télécharger le premier, la "free version")Flight Gear: simulateur de vol. Je suis un habitué de Flight Simulator 2004, et j'ai déjà eu quelques cours de pilotage sur avion de tourisme. Si de mon point de vue FS est beaucoup plus fidèle à la réalité que Flight Gear (je trouve que l'on manque de sensation), ce dernier à le mérite d'être gratuit et en évolution constante grâce à une forte communauté. Et on reste toujours dans le cadre de la simulation.http://www.flightgear.org/  C'est tout pour le moment, j'essaierais de vous proposer d'autres activités si il y a des gens intéresser. Attention à ne pas devenir dépendant des jeux vidéos, mais à mon avis cette dépendance est moins honteuse que la pornographie. De plus, ça sert au moins à quelquechose: S'AMUSER ! 

Quand la rechute guette une seule solution : fuir l'ordinateur à toute jambes et appeler un autre dépendant !Je dis ça, parce que j'ai été obligé d'avoir recours au téléphone ces jours-ci. ;-) 

Hawk-Eye, voilà le type même de la fausse bonne idée, mais c'est bien que tu l'aies sortie de toi, comme ça tu peux la voir pour ce qu'elle est; imagine que tu veuilles cesser de boire mais que tu cherches une bonne raison pour rester au bistrot : tu vas vanter les délices de la limonade. Et à force d'en boire, tu vas trouver ça bon (on s'habitue à tout, nous sommes bien placés pour le savoir) mais le jour où un mec boira une bière à côté de toi... tu te rappelleras le goût que ça a, et pourquoi t'avais cessé d'en boire... mais le temps que tu t'en rendes compte, t'auras le verre à la main et le nez dedans. (et l'autre main dans le froc)

va donc trainer sur orroz.net, y'a plein de bonnes idées, mais comme dit Bruno, tu les verras mieux l'ordi éteint.

Hawk-eye, bonjour à vous : juste un mot pour dire que si j'en crois ma maigre expérience, et en m'en référant aux paroles de plus calés que moi, je tendrais à penser que rien ne vaut la fuite. L'acte tant redouté est dépendant d'un certain contexte : vous n'iriez pas vous masturber en public ( enfin c'est ce que je suppose fortement ), ou mater des photos/vidéos dans un cadre extérieur, avec les gazouillis des oiseaux de passage, car ce genre de pratiques requiert un minimum de confinement, d'intimité en quelque sorte. Couper son ordinateur, ouvrir une fenêtre, sortir de chez soi pour faire un tour histoire de penser à autre chose est ce qu'il y a de moins risqué, et le mieux est de ne pas jouer avec la dépendance, car à force c'est toujours elle qui a le dessus. Conserver un contexte favorable est non seulement risqué dans l'immédiat, parce que la tentation est toujours grande de quitter le jeu vidéo choisi pour... vous-savez-quoi...,  et ce n'est pas ce qui fait le plus avancer le processus ( nécessaire ) de séparation du système carcéral auto-fabriqué dont vous cherchez à vous débarasser, puisque vous  satisfaisez toujours à demi les geôliers en ne faisant que quitter votre cellule pour aller dans le couloir, alors que vous pourriez chercher à vous évader pour de bon. Frapper le plus fort possible à chaque fois il n'y a que ça de vrai ; à demi-mesure, demi-solution...

Ouais bonne remarque, mais ne plus allumer l'ordi n'est pas forcément simple pour tout le monde.Je suis étudiant, avec toutes les semaines un certain nombre de rapports, dossiers ou exposé à préparer. Et tout ça sur ordinateur (ce n'est pas forcément obligatoire, mais ça nous prépare à l'avenir, on voit mal un cadre faire des rapports au patron sur copie double et au stylo encre!).De même, impossible de se séparer d'internet à la maison, que se soit pour les cours ou autre, tout passe par internet.Dans mon cas, il vaut mieux apprendre à gérer l'usage de l'ordinateur. Car fuir devant le risque, c'est pour moi une rechute potentielle, un jour où vous n'aurez pas le choix et que lors d'une conversation quelqu'un va chambouler vos opinions et vous aurez l'impression d'avoir été manipulé par d'autres.Mais bon, si vous craigniez que mon message fasse rechuter d'autres membres, supprimez le topic, je n'en ferais rien. 

Hawk, il y a des solutions. Tu peux utiliser l'ordi pour taper des rapports et autres, sans le connecter à internet. Tu peux aussi aller sur le net sans voir de X, avec par exemple un logiciel anti-porno, c'est très reposant et déstressant. J'utilise firefox et j'ai installé adblock en plug-in qui me permet même de désactiver les pubs qui me dérangent sur les pages que je visite, genre "yesmessenger" et autres trucs de rencontre, tout ça c'est du passé et tant mieux...Un système que j'utilisais à une époque; certes c'est dangereux pour l'ordi, mais justement cela en fait un garde-fous de plus: j'avais le cordon d'alimentation sur une prise multiple avec un bouton rouge près du pied, et en cas de glissade il a pu m'arriver de me sauver in extrémis d'un mouvement de pied providentiel...Après, si t'as paumé des fichiers ou que ton ordi est en carafe, cela te fera réfléchir deux fois avant d'y retourner...Ce n'est pas parce que l'ordinateur fait partie de notre vie moderne que le porno doit aussi faire partie du package!  Il est pernicieux et essaye de s'introduire partout comme des cafards, à nous d'être vigilants et de lui barrer la porte.