Bonjour!

Heureux de rencontrer cette communauté!

Quelles sont les moyens pour arrêter la dépendance sexuelles?

J'espère que ce forum pourra m'aidé comme toute les tentatives que j'ai essayé sans aide ce sont soldé par des échecs.

J'ai 31 ans et je suis dépendants à la pornographie et aux escorts. J'ai une copine depuis 2 ans que j'aime, un travail qui me satisfait mais je ne suis jamais arrivé à arrêter la pornographie et les escorts.

J'ai commencé à regarder du porno à l'âge de 14 ans (régulièrement) et je suis ensuite passé aux escorts (moins régulièrement).

Cette dépendance va certainement ruiner mon couple comme je suis moins attiré par ma copine (je m'imagine du porno pour la satisfaire quand cela marche) et je perd confiance en moi suite à cette dépendance que je n'arrive pas à surmonter.

Je n'arrive pas à comprendre cette dépendance, même si je ne ressend pas l'envie je continue à me satisfaire égoistement pour remplir mon vide et même si ma tête me dis de faire demi tour, mes jambes continuent d'aller voir des escorts, j'ai vraiment le sentiment que cette une drogue dont je suis accro, que je rêverai vaincre mais que je n'arrive pas.

Merci pour votre aide

Bonjour Julian.

Arrêter cette dépendance passera par un sevrage. Le mot n'est pas drôle, mais il ne faut pas s'arrêter dessus. Tu es jeune, tu sais que tu n'as pas d'autre alternative.

Recherche sur le forum des bons conseils, il y en as pas mal, j'en ai écrit quelques uns, mais je ne suis pas le seul, chacun y va avec sa sensibilité. Pioche dans cette mine, le forum à plus de dix ans, et les archives sont importantes. Il y a aussi quelques bonnes vidéos.

Reviens nous donner tes réflexions, et partage nous ton chemin. Ensemble nous sommes plus fort.

À bientôt.

ensemble nous sommes plus fort : je crois que tout est là...le forum donneu ne force que j'imaginais pas...je suis limite à devenir accro..et vaut mieux ça qu'autre chose...bonne journée à vous tous !

Bonjour Burrhus et revivre80!

Merci pour l'accueil, j'espère que je pourrais suivre le même chemin que vous.

Pouvez_vous m'indiquer un lien vers un post concernant des méthodes de sevrage?

Le forum regorge d'information mais vu le nombre important de message, je n'arrive pas à trouver avec une méthode de sevrage. Je pense être très dépendant et je n'arriverai pas à m'en sortir seul.

Encore merci pour vos réponses

Bonjour Julian,
Sois le bienvenu sur le forum, c'est un espace d'échange, de parole, d'écoute. J'espère que tu y trouveras tout cela et bien plus.

il n'est pas facile de répondre à ta question car souvent les pistes que nous avons utilisée sont souvent perdu au milieu des posts et c'est vrai que ce sont des romans à lire...
Il y a sur le site un WIKI, tu peu y trouver déjà des informations :
http://www.dependance-sexuelle.com/wiki.php?cid=3
(j'y avais fait une page sur la pleine conscience).
Comme c'est un WIKI n'hésite pas à l'alimenter si tu trouves des éléments non présents. Je viens de survoler et je vois qu'il n'y a rien sur les contrôles des sites porno par des logiciels (je pense à K9).
Je te laisse voir. Ton message est aussi l'occasion de rappeler que tout le monde peut contribuer au WIKI.
Bon courage dans ton sevrage. Comment penses-tu t'y prendre.

A bientôt

Fabrice

Il y a aussi un moteur de recherche avec les mots clefs que tu peux entrer selon tes attentes.
Fouille. Quelquefois c'est aussi en lisant des sujet comme les carnets de sevrage d'un tel ou d'un tel, que tu trouveras des réponses.
Par ailleurs, tu peux ouvrir ton propre carnet et exprimer tes doutes, tes combats, tes réussite, chacun pourra venir commenter selon son expérience.

Bonjour julian,

Je te donne pêle-mêle quelques pistes pour tenter de contrôler sa dépendance :
Comme te l'a dit Fabrice,plusieurs membres de ce forum pratiquent la méditation.
Tu as aussi,la mise en place d'une pratique sportive régulière(comme 20 ou 40 mn de vélo héliptique ou de rameur tout les jours)
Depuis quelques mois je suis en contact avec un hypnothérapeute et pour l'instant je suis assez content des effets sur ma vie.J'avais écouté une émission sur France Inter concernant L'hypnose médicale qui n'a bien sûr rien à voir avec l'hypnose de spectacle ou de rue.Une dépendance est encrée dans l'inconscient, c'est pourquoi nous avons peu de contrôle sur elle.L'hypnothérapeute fait des suggestions directement à l' inconscient qui les filtre.

Bonne route!

Bonjour à tous ! 


Etudiante en première année de Master en Psychologie à l'université de Paris, je mène une étude sur la dépendance sexuelle. Cette étude vise à identifier et à comprendre les facteurs psychologiques impliqués dans l’addiction sexuelle afin de proposer des pistes pour adapter sa prise en charge. J'ai crée un questionnaire en ligne qui est totalement ANONYME et confidentiel et la passation dure entre 10 et 15 minutes. Si vous pouviez remplir ce questionnaire cela m'aiderait beaucoup dans mes recherches !! 

Voici le lien : https://framaforms.org/etude-sur-le-rapp...1618253635

Pour toutes questions ou commentaires vous pouvez me joindre à l'adresse mail suivante : atossa13@hotmail.fr