Salut à tousJe sais que chacun à sa propre histoire et ses raisons qui l'ont poussé à la porno-dépendance alors si qq'un se reconnait dans mon histoire ou souhaite simplement me conseiller fort de sa propre expérience, je suis preneur!je vis en couple depuis presque 3 ans et si au début notre relation amoureuse était satisfaisante (bien que ma copine très croyante et soumise à une éducation très "castratrice" avait du mal à répondre à mes demandes très nombreuses à l'époque), petit à petit, le temps et le manque de disponibilité de mon amie (études longues et très stressantes suivies de préparation de concours pour elle alors que moi j'étais déjà dans la vie active et pas de contraintes particulières) a complètement déréglé notre vie sexuelle. Peu à peu, j'ai commencé à combler ce manque affectif et sexuel par une consultation occasionnelle puis très régulière de sites pornographiques (dès que j'étais seul ce qui arrive très souvent) jusqu'à ce que je me rende compte que j'ai commencé à être de plus en plus insatisfait, frustré par rapport à la réalité de ma relation et en perte de libido presque totale envers ma partenaire.Nous avons vainement tenté d'en parler, mais ne souhaitant pas lui ajouter une pression supplémentaire sur les épaules, je me suis inconsciemment réfugié dans une double vie sexuelle virtuelle, limite à me désinterresser totalement des vrais relations.Je suis conscient que cela est un réel problème et je compte consulter un psy mais avant de faire cette démarche j'espérais d'abord trouver un peu d'aide sur ce forum. Merci de m'avoir lu jusqu'au bout.omineros

bjr/bsr,d'après ton témoignage, tu constates par toi-même présenter un certain tableau de symptômes qui ressortissent de notre problématique commune : consultations régulières de sites, induisant un désintéressement de ta relation de couple.si tu te donnes les moyens d'un rétablissement, ce que je te souhaite,  Tu as de bonnes chances de te ré intéresser à ta relation en cours. Quant à ne pas en parler, ou bien attendre l'occasion opportune d'essayer de le faire, je serais bien en peine de t'être d'un quelconque secours.  Bonne chance à toi.

sans doute qu'une fois que tu y verras clair (même si ça a l'air d'être déjà relativement le cas?), et en auras parlé avec toi-même et avec le psy et tut, tu sauras toi-même ce que tu dois faire par rapport à elle. on peut imaginer qu'il est logique, si tu arrêtes cette loqigue de comportement qui mène au mensonge et à la double vie, que tu ne lui caches plus des choses, surtout des choses qui concernent directement votre couple...bienvenue a bord.

Merci pour vos réponses les gars...ça fait un bien fou de ne plus se sentir seul dans cette bataille que l'on engage contre soi même ;-)

Bonjour,je suis une co-dépendante, et j'aimerai t'apporter un peu de soutien dans ta démarche, je pense qu'il est tout à fait possible de ce sortir de cette dépendance avec de la volonté,tout comme pour l'alcool ou la cigarette.Tu as pris conscience de ton problème et c'est déjà le premier pas sur la réussite d'un éventuel sevrage, un psy pourra t'ouvrir surement les yeux sur certaines chose, je pense que c'est une bonne idée.Essaye de limiter tes connexions quand tu es seul, ou si tu le désire, pourquoi n'installerai tu pas un contrôle parentale ? J'avoue que c'est un peu poussé mais si sa te permet de te sortir de ce cercle vicieux et de t'ouvrir à ta copine et aux autres alors pourquoi pas ?

Je t'envoie de grosse bises d'encouragement

salut cherry lee merci pour tes encouragementsconcernant le contrôle parental je ne sais pas si ça marcherait s'il s'agit d'un simple code à mettre à moins que ce soit ma copine elle même qui ne l'installe et pour ça je ne suis pas encore prêt à franchir le pas et tout lui déballer (dans la mesure ou comme je l'ai dit avant j'ai tenté de lui en parler de façon détourné mais elle a tellement de pression en ce moment par rapport à ses études que je ne veux pas en rajouter et elle culpabiliserait certainement) ....et si c'est un filtre à sites, j'ai mes bonnes adresses ;-) lol...en tous cas pour le moment, je me contente de "faire diversion" dès que des envies apparaissent et pour l'instant ça marche pas trop mal comme ça.

Cela dit, en tant que co-dépendante t'es-tu sentis coupable par rapport aux "petites manies" de ton conjoint ? T'impliques-tu dans sa lutte face à ce problème ou préfère-t-il le gérer seul ? Car bizzarement de mon coté je préfèrerais gérer ça tout seul (avec le psy aussi éventuelllement) car j'aurais trop l'impression de voir du jugement ou de la suspicion dans son regard à la moindre question qu'elle me poserait (même si elle jurerait le contraire) et je pense que cela n'irait pas dans le bon sens! C'est quand même étrange cette culpabilité que l'on ressent à assouvir ces pulsions "primitives" alors qu'il y a des milliers d'autres hommes (et femmes) dans le monde qui consultent régulièrement des sites ou visionnent des films pornographiques sans jamais ressentir la moindre honte ou culpabilité! omineros

 

Re bonsoir, Je pense en effet qu'il vaudrai mieux choisir le "bon" moment pour en parler à ta copine, si elle est déjà surmenée laisse-tomber pour l'instant les avoeux sa pourra encore plus la faire souffrir et la déstabilisée. En tant que co-dépendante j'ai énormément souffert suite à la découverte de cette dépendance chez mon copain, je me suis sentie trahie, sale, moche bref j'ai énormément culpabilisé sur le coup, d'autant plus qu'il me mentais à ce sujet constamment en me disant qu'il ne fesais pas ect... Il m'a fallu énormément de temps avant de prendre conscience que le problème ne venait pas de moi mais bien de lui il m'a bien fait comprendre que je n'avais rien à voir là-dedans, d'autant plus que nous avons toujours eu une sexualitée bien remplie, c'etait tout simplement devenu une "habitude" pour lui, habitude un peu trop douloureuse à mon gout qui m'a fait perdre beaucoup d'estime. Je m'implique dans sa lutte en gerant un controle parentale avec mot de passe sur son ordi et en veillant à ce qu'il ne flane pas trop quand je suis absente, je comprends tout à fait que tu veuille gerer ça seul, c'est assez "honteux" comme problème et je ne te cache pas que mon copain aussi aimerai aussi gerer ça tout seul sauf que moi j'ai pas trop confiance, je prefère le "chaperonner" comme un gosse, c'est assez pueril mais sa me rassure.

Si tu as l'intention de consulter un psy, tu ne sera plus seul face au problème tu aura quelqu'un pour t'écouter et te guider, j'espère que tu en trouvera un bon si tu fait la démarche.Bon courage, tu n'est pas le seul à culpabilisé de cette dépendance j'en suis sure, sauf que certaines personnes n'ont pas encore pris conscience de ce problème.Grosse bises et bonne soirée

 

salut cherry leeMerci pour ta réponse...j'imagine que ce par quoi vous êtes passé n'a pas du être facile à vivre. Je te souhaite bon courage à toi aussi et donnerai des nouvelles des futures démarches que j'entreprendrai, avec ou sans succès.

Omineros.

Salut omineros,nous avons un point commun, je n'ai jamais parlé de ma dépendance et je me débrouille tout seul. Alors oui c'est possible, c'est d'ailleurs une motivation de taille pour garder une attitude irréprochable. En lui en parlant, tu prends un risque énorme, et ce n'est rien comparé à si elle le découvre par elle même alors qui tu lui caches. La solution ? Changer. Si désormais tu as une attitude irréprochable alors non seulement tu n'as plus à en parler mais tu as là une motivation énorme pour tenir le coup dans le sevrage. Tu te prendras certainement des gamelles au cours du sevrage, mais pendant les rechutes la culpabilité et la honte sont telles que c'est un moteur supplémentaire pour se redresser très vite et reprendre le sevrage.Tu vois, j'ai procédé ainsi et malgré un parcours en zigzags j'ai pu faire de beaux progrès. Il m'en reste énormément à faire, je ne crois pas être guéri mais je vis un quotidien normal sans tentation omniprésente, sans êtrele branleur d'autrefois.Bon courage.

salut poloMerci pour tes encouragements car si tu as réussi à t'en sortir seul (sans impliquer ta compagne ce que je souhaite également...en tous cas pour le moment) cela ne peut que me motiver moi aussi quoique pour l'instant je ne suis qu'aux tous premiers balbutiements de ma tentative de sevrage !!!J'ai relu tout ton post sur ton sevrage et je dois dire que je suis impressionné par ton parcours car quasiment 3 ans de sevrage et à peine 2 ou 3 rechutes c'est de l'ordre du reve pour moi en ce moment. Mais fort de tes témoignages et conseils, je compte bien y arriver moi aussi!Cela dit j'ai aussi pris conscience en te lisant qu'il ne fallait pas que je m'accroche trop au forum en créant une nouvelle addiction en voulant me débarrasser de la 1ere alors je vais aussi essayer de limiter mes passages.@ bientotOmineros