"j'ai trouvé des verrous et des clés en moi, mais après j'en fais quoi?" voilà une question bien fondamentale et qui en taraude plus d'un et une. j'ai une amie dependante affective au plus haut point qui a fait le tour dans sa tete, qui donne des leçons à ses psys et pourtant n'arrive pas à s'en sortir. j'ai vu récemment une autre amie qui est psychothérapeute, justement pour lui poser des questions sur les différentes formes de thérapie qui existent... c'est très psychanalytique, de décrire, caractériser, déceler, définir les problèmes, les couvercles et les bocaux. la psychanalyse ne s'occupe pas de les ouvrir, partant du principe que cela n'est pas de son ressort, et qu'avec un peu de chance les clés s'actionneront toutes seules une fois qu'on les a bien déterrées. mais ce n'est pas le cas pour tout le monde, je ne sais pas encore pourquoi ni comment. il existe alors des tas de formes de thérapies qui ne s'occupent pas de creuser en soi, mais de rafistoler par le dessus ou par le côté... je ne sais pas encore si on doit en être convaincu, mais ce n'est pas non plus tout récent ni tout petit, il semblerait que cela en aide certains à se tirer de leurs problèmes quelconques... sans doute parmi les inscrits du forum il y en a qui consultent des psychothérapeutes ou des psychologues qui appliquent telle ou telle forme de thérapie et qui pourraient donner un avis ou un témoignage sur ces sujets, cela pourrait être intéressant de s'informer sur le panel des pratiques... j'espère en avoir plus à dire et penser bientôt, et m'en servir pour combler les temps morts dans les soirées mondaines!

Je n'ai pas une grande expérience de la psychologie, ni psychanalyse car j'ai en tout suivi 3 séances de psychologue dont une avec un psychologue spécialiste de l'addiction. D'ailleurs ce dernier psychologue a vu que j'étais en sevrage et il pensait que j'avais la situation bien en main. C'est j'espère le cas. Il m'a donc laissé la liberté de le re-contacter si besoin.. Selon le spécialiste, l'addiction à la pornographie existe si il y a l'impression d'y passer trop de temps, si ça empêche la personne la question de réaliser certaines choses de sa vie ou si ça éveille des fantasmes qui ne sont pas réalisés dans la vraie vie. Pour ma part étant célibataire c'est le dernier critère qui est rempli. Je pense même que d'un côté la pornographie m'est néfaste car elle me réduit mes chances de trouver une copine, en plus de me bouffer du temps et de représenter un cercle vicieux quand je ne vais pas bien. Au final on a eu une discussion très fluide où il me posait des questions pour me raisonner, demander mon ressenti etc Il s'agit d'une thérapie dans un sens car on libère nos émotions et car on prend conscience d'autres choses grâce à l'orientation du dialogue que choisi le spécialiste et à ses conseils. Cette "thérapie" permettrait de vaincre l'addiction et de connaître sa source. Je pense que la véritable thérapie est celle qu'on se crée soi-même dans la vie car on se raisonne, on se "reprogramme", on vit avec son problème primordial (qui n'est juste qu'un nom après tout) et on essaie de passer outre pour vivre sa vie au maximum. C'est du moins mon point de vue. Il me semble aussi partager par pas mal de monde. Une possible "thérapie" est celle des différents médicaments et antidépresseurs mais pour ma part je ne souhaite pas entrer là dedans.  

VA

c'est intéressant VA ce que tu dis à ton sujet, en particulier:"l'addiction à la pornographie existe si il y a l'impression d'y passer trop de temps, si ça empêche la personne la question de réaliser certaines choses de sa vie ou si ça éveille des fantasmes qui ne sont pas réalisés dans la vraie vie. Pour ma part étant célibataire c'est le dernier critère qui est rempli. Je pense même que d'un côté la pornographie m'est néfaste car elle me réduit mes chances de trouver une copine, en plus de me bouffer du temps et de représenter un cercle vicieux quand je ne vais pas bien. "tu commences par dire que tu es touché par le troisième critère, et finis par dire que tu es touché par les deux premiers...ce que cela me fait dire, est aussi que je ne metrouve pas d'accord avec cette notion de "fantasmes qu'on ne réalise pas dans la vraie vi"... par définition un fantasme n'est pas quelque chose qu'on réalise dans la vraie vie, ou alors ça cesse d'en être un et c'est d'ailleurs très dangereux et dommageabe, d'après ma propre expérience. le fantasme perd alors sa fonction première et c'est mettre le doigt dans un engrenange pas très sain, la réalité ne rejoignant pas le fantasme on se met à le rechercher plus avant e c'est un cercle vicieux. peut-être ne parle-t-on pas exactement de la même chose avec le mot "fantasme"... pour moi c'est une part d'imaginaire qui donnedes rêves décalés de la réalité et ont valeur de jalons, à l'extérieur de la moralité par exemple... les amener dans la vraie vie c'est transgresser des garde-fous qu'on n'a pas placés en soi par hasard, et cette transgression a des visées ordaliques (se mettre en danger, flirter avec la notion de "mort" d'une certaine façon) qui sont intéressantes en soi, mais à l'évidence dangereuses à transposer dns la réalité.pour en revenir au sujet du topic,  je pense aussi que la thérapie est celle qu'on mène soi-même, avec l'aide du ou des psys divers. et que les médicaments n'ont pas grand-chose à faire de directement relié à la dépendance affective ou sexuelle.on se raisonne, introspection d'ordre psychanalytique, on se reprogramme, de l'ordre des thérapies comportementales... un mix des deux aspects. c'est bien entrer dans le détail des pratiques des différentes formes de psychothérapies qui m'intéresse à titre de documentation.

salut les gas, je viens donner mon grain de sel à cette échange au combien intéressant.Je partage votre point de vu, en effet pour la thérapie elle n'est possible que si on est prêt à faire son introspection, mais je tiens à souligner la dangeresitée d'une introspection non controlé, en effet j'ai connu cela et j ai aboutit aux médocs afin de calmer mes pensées et réussir à faire ce travaille avec l'aide de canalyseur. Voila, a mon sens le rôle important des psy, il permettent au moins de rester dans un champ d'introspection sans en arriver a se disperser dans des idées fausses et nuisible pour son propre psychique. Mais pour ma part , mon psy me donne des idées , des pistes, et surtout me permets d'extérioriser mes pensées, mais pour ma part les véritable pistes sont quand même venu de ce forum.Pour terminer, il est vrai que l on doit passer par un reboot de notre cerveau, mais il ne faut pas oublier le pourquoi du comment et mettre des barrières encore plus forte pour la suite!!enfin voila!salut a tous!! 

il y a une rubrique dans le wiki intitulée "psychiatre et sécurité sociale" qui tente de donner les endroits pour trouver les infos sur les psys et les modalités de prise en charge, avec un ajout au sujet des CMP, ce dernier est le lien suivant:

LIEN BRISÉ