Bonsoir à toutes et à tous!
Je suis un homme de 43 ans, dépendant sexuel depuis plus de 20 ans.
Depuis toutes ces années j'ai essayé de m'en sortir à plusieurs reprises mais sans succès. Cette dépendance est vraiment terrible et me gâche la vie. Je me suis inscris ce soir sur ce site mais je dois dire que je suis assez pessimiste. Je suis français et j'ai vécu 12 ans au Canada. je suis de retour en France depuis 9 mois et je consulte de nouveau un psychologue et un psychiatre pour essayer de m'en sortir. Mais bon c'est difficile. Je viens encore de céder à une masturbation compulsive devant du porno il y a moins d'une heure. Cette addiction m'a fait faire bien des choses. Évidemment vous devez connaître tout cela. J'ai consommé du porno de plus en plus hard, je me suis intéressé à la pornographie homosexuelle, j'ai commencé à rencontrer des femmes et des hommes via des sites purement sexuels! Voilà pendant toutes ces années j'ai perdu beaucoup d'énergie dans toute cette consommation et j'ai quelque fois vraiment été très mal, jusqu'à être épuisé et me retrouver hospitalisé 2 semaines dans une clinique! Eh oui la dépendance sexuelle peut vous faire descendre très très bas. Je suppose que j'ai encore un peu d'espoir mais je sais combien il est difficile de s'en sortir. 
Je suis sur Bordeaux. Si des gens sur ce forum sont du coin je serais ravi qu'ils entrent en contact avec moi pour sortir un peu de mon isolement et m'aider dans mon cheminement.
Merci de m'avoir lu.

Perico

Bonjour Perico,

Je te souhaite la bienvenue sur ce forum !

Bravo pour ta détermination : tu es venu ici t'inscrire sur le forum, et c'est un vrai pas décisif. Tu trouveras ici une communauté fondée sur l'entraide et la bienveillance. J'ai trouvé dans ce forum un climat de bienveillance et une qualité d'écoute qui m'ont beaucoup aidé. Je continue à y trouver des témoignages très motivants, des conseils pertinents et des encouragements précieux.

J'ai un parcours similaire au tien. Âgé de 42 ans, je suis dépendant à la masturbation et aux images pornographiques. J'essaie d'arrêter depuis plus de 15 ans. Je me suis inscrit sur ce site en mai 2016, après une rechute particulièrement honteuse et humiliante pour moi. Depuis mon inscription sur ce site, je n'ai pas rechuté : être sobre plusieurs mois me semblait radicalement impossible ... et pourtant, c'est arrivé.

La dépendance est en effet une saloperie difficile à repousser. Mais rien n'est impossible !

En venant ici, tu as fait un vrai pas vers le rétablissement. Tu as montré beaucoup de détermination. Bravo !
Ta prise de conscience, ton courage sont des atouts très importants dans le sevrage.

Dans un premier temps, il est bon de se donner un objectif (pour moi : pas de masturbation, aucune image pornographique) et d'avancer un jour à la fois.


Bon courage, tu n'es pas seul !

Salut Perico,

soit le bienvenu sur le forum. J'espère que tu y trouveras un espace d'entraide, de parole, d'écoute. La dépendance sexuelle s'immisce partout dans notre vie, tu as raison de dire que ce n'est pas difficile, mais Tiago a raison, ce n'est pas impossible. Avec le temps, de la volonté, de la discipline, un travail sur soi-même, il est possible de vaincre cette dépendance, d'en diminuer les effets progressivement. Tu trouveras ici de l'aide, de l'encouragement dans ta lutte. Tu es déjà dans cette démarche en consultant un psychiatre.

N'hésite pas à venir poster pour t'exprimer, pour dire ce que tu ressens. Peut-être souhaiteras tu te lancer dans un sevrage. A toi de voir, ce forum sera ce que tu voudras en faire. C'est un espace de liberté, dans le respect de la charte.

Tu souhaites rencontrer des gens, entrer en contact avec des personnes dépendantes. Peut-être certaines personnes répondront à ta demande en MP, un des principes importants du forum est l'anonymat, anonymat en public, mais qui peut être rompu si les personnes le souhaitent en privé.

Je pense que sur Bordeaux tu dois avoir des structures d'aide, de discussion autour de la dépendance. Tu peux aller voir sur le site DASA (dépendants affectif et sexuels anonymes). Il y a un même un mini conférence sur Toulouse (DASA Sud Ouest).
(http://www.dasafrance.fr). Il ne semble pas y avoir de réunion sur Bordeaux, mais il est possible d'intégrer des groupes par téléphone.

Bonne journée et au plaisir de te lire.

Fabrice

Merci Tiago et Fabrice!
J'ai mis du temps à répondre car j'essaie d'utiliser au minimum mon pc ou même mon cellulaire!
Je suis abstinent depuis que j'ai posté mon message (1 semaine donc). Je me rends compte que tout ce qui tourne autour du sexe, porno, chat, rencontre via des sites, masturbation représente une grande partie de ma vie. J'ai le travail évidemment, mais sinon je suis plutôt isolé et c'est cela qui me fait peur.
En tout cas je verrais bien comment ça se passe.
à bientôt.

Perico

C'est déjà une sacrée victoire d'etre abstinent depuis une semaine, et oui c'est mieux d'utiliser le moins possible tout ça, meme si ça ne vire pas l'addiction, ça la ralentit  . Bon courage, viens quand tu veux !

Bonjour Perico,

Bravo pour cette semaine très réussie !
C'est un seuil important, une victoire qui en annonce d'autres plus grandes encore.

En disant "je verrais comment cela se passe", tu as bien résumé : en étant attentif, les dangers peuvent se voir de loin et être évités, et les solutions apparaissent rapidement.

Courage ! Bravo !