Salut Fred,

Je ne vais pas être très original en te disant bravo d'être venu, c'est un premier pas essentiel .. C'est un lien énorme qui peut t'aider à vaincre ta  dépendance, ne le lâche pas quoi qu'il arrive. Que tu tiennes ou que tu retombes, viens et reviens. Garde le lien !

Je l’ai déjà écris mais je crois qu'il y a un point très important pour s'en sortir c'est de vouloir le faire "pour" quelque chose et pas "contre" quelque chose : tu écris que la situation que tu vis te terrifie par le risque qu'elle engendre (je te confirme qu'il est XXL) mais est-ce que c'est le risque qui te mine ou est-ce que c'est le fait de ne pas pouvoir résister à ces désirs (pulsions) qui te mène par le bout du nez ? 

Dit autrement, je ne pense pas qu'on puisse se sortir de cette dépendance pour éviter un risque parce que si tu pouvais trouver un truc pour ne pas te faire prendre finalement ça irait bien pour toi.

Donc Le problème n'est pas le risque de se faire prendre, le risque de se faire prendre est une des conséquences.
Le problème est l'incapacité de résister et donc d'être le "pantin" de ses propres désirs. Donc si tu veux t’en sortir de peur de te faire prendre, à mon avis les chances de réussite sont faibles. Si tu veux t’en sortir pour faire quelque chose que tu ne peux pas faire aujourd’hui alors t’as une chance.

De quoi voudrais tu être capable et qui te semble hors de portée aujourd'hui, c'est ça le but qu'il faut que tu trouves, un truc concret, accessible, motivant.

Tu as les cartes en main, à toi de jouer !

bonjour, 
merci Impulsion2 , yaouuu , je dois mediter avec ca….sacre reveil ce matin….

c est une question, dont les 2 reponses , ne me plairont pas ,de toute facon.