Bonjour à tous


Je vais commencer par me présenter, j'ai 25 ans, je vis en région parisienne. Je travaille dans l'audiovisuel, j'ai mon appartement dans lequel je vis seul. Cela fait un peu plus d'un an que je suis en couple.




Que dire sur ma dépendance aux pornos et à la masturbation... Cela fait de très nombreuses années que je fréquente divers sites et que je me masturbe devant mon écran, mais depuis que je vis seul cela c'est aggravé. C'est devenu un automatisme, passer 22h, je me connecte sur un tchat dans lequel je cherche des partenaires féminines pour des scénarios nous mettant en scène dans des situations de films pornos. En parallèle, je vais regarder des vidéos pour me branler.


Cela fait quelques temps que j'essaye d'arrêter et c'est suite à mes divers tentatives que je me suis rendu compte que j'étais vraiment dépendant de cela. Lorsque je suis seul chez moi, j'ai énormément de mal à résister. A ne pas aller voir les dernières vidéos ou photos, à ne pas chercher de nouvelles partenaires.



Après lorsque je suis avec des amis ou avec ma copine, je n'y pense plus... Quand je suis avec elle, je n'ai plus aucune envie d'aller sur les sites. Je me dis que lorsque j'habiterais avec elle, cela se terminera mais je veux en être sur et arrêter avant ! Car au final, après avoir joui, je me sens sale, stupide, et vraiment dégoutant... Je n'ai plus de plaisir alors qu'avec ma copine c'est... parfait ^^

J'ai commencer par supprimer tous les fichiers qui pourrait me donner envie...



J'espere ici trouver les outils pour resister, pour me montrer que cela est possible d'y arriver par moi-même.

Bravo pour ta prise de conscience, tu as une fragilité sur cette question, et même si avec ta copine tout va bien quand elle est là, il faut t'eduquer à lutter contre cette mauvaise habitude qui fera forcément surface dans les moments plus difficile de ta vie
Par ailleur insidieusement, tu vas orienter ta relation sexuelle avec ton amie sur des shemas clichés qui seront de plus en plus loin de son attente, et qui inévitablement va l'éloigner de toi, aujourd'hui c'est tout beau tout neuf, apprenez à vous découvrir ensembles sans les modèles mensonges du spectacle lucratif de la pornographie.
Si la solitude est un danger pour toi, peut-être serait-il bon de multiplier les activité sociales.
Bon sevrage.

Bonjour Evano,

La prise de conscience de ta dépendance est la première étape du processus de guérison. C'est donc un bon début, beaucoup de gens n'admettent pas leur dépendance, moi même au début je ne voulais pas l'admettre.

Tu vis seul donc la tentation va être grande, tu devrais donc lire cette section pour pouvoir protéger ton ordinateur : http://www.dependance-sexuelle.com/wiki-...e-15.html. Cette page recense les meilleurs filtres parentaux pour bloquer les sites porno.
Les divers outils sont également sur cette page : http://www.dependance-sexuelle.com/wiki-category-1.html

Cependant dis toi que ce n'est pas tout, le plus gros du travail, c'est toi qui devra le faire.
Aussi, quand tu dis que lorsque tu vivras avec ta copine, ça s'arrêtera... Je ne veux pas paraître pessimiste mais j'ai pensé ça aussi. Vois tu, nous avons à peu près le même âge tous les deux et j'ai emménagé il y a 3 mois avec ma compagne. J'ai moi aussi pensé que cela s'arrêterait mais en fait non... Si je te dis ça, ce n'est pas pour que tu perdes tes espoirs, mais pour que tu ne te reposes pas sur ça.

Bon courage à toi !

Merci pour vos conseils.

Pour te répondre Burrhus, avant j'ai eu beaucoup de relations qui ressemblait un peu à un film porno, alors que avec mon actuelle copine, on est capable de se découvrir doucement, parfois avec douceur, parfois dans des situations plus brutales. Nous sommes épanouis sexuellement et je n'ai aucune envie de reproduire ce qu'il se passe dans des films pornos avec elle.
C'est d'ailleurs car je n'ai plus envie de "m'inspirer" du porno que je ne vois plus son utilité...

Merci à vous


Petite question... comment on met la barre de sevrage ?

En haut à gauche, tu met le jour du départ, qui peut être antérieure au joir d'aujourd'hui, et en dessous tu met ton obfectif. Tu valide et ça se met en place automatiquement.

(16-01-2015 14:32)Burrhus a écrit :  En haut à gauche, tu met le jour du départ, qui peut être antérieure au joir d'aujourd'hui, et en dessous tu met ton obfectif. Tu valide et ça se met en place automatiquement.

Je dois être aveugle mais je ne trouve pas où c'est...

Va sur la page d'accueil, sous "votre compte" écrit sur fond noir, tu as la phrase: " "début de la date de votre sevrage".
Sous cette phrase tu as des petits carrés avec des listes deroulantes pour indiquer la date du début du sevrage, et ensuite tu cliques sur le bouton "mise à jour".

Pour compléter les propos de mon ami Burrhus, il faut que tu te connectes au "portail" : http://www.dependance-sexuelle.com/portal.php (car si tu es connecté sur les "forums" : http://www.dependance-sexuelle.com/index.php cela ne marchera pas !).

Et ensuite tu devrais voir le compteur, qui ressemble à ceci (exemple de mon compteur) :

Merci