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Présentation d'Ekeiloh

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Présentation d'Ekeiloh
Auteur Message
Ekeiloh Hors ligne
Ancienne
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Messages : 368

Inscription : Mar 2017
Statut : Autre
Pays : France
Message : #21
RE: Présentation d'Ekeiloh

Moi j ele sais, mais les personnes qui m'ont fait confiance malgré de graaaaandes réticences à la base et qui avaient été trahies par mon prédécesseur, je ne suis pas sûre qu'elles le voient ainsi.
J'ai demandé conseil à celle qui a tenu le poste le plus longtemps, et demain je vais essayer de joindre mon responsable direct, qui est dans leurs bonnes grâces et qui m'aidera à gérer au mieux.

03-12-2019 00:10
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Ekeiloh Hors ligne
Ancienne
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Messages : 368

Inscription : Mar 2017
Statut : Autre
Pays : France
Message : #22
RE: Présentation d'Ekeiloh

J'ai commencé un régime il y a 4 semaines. La bouffe était un énoooorme problème pour moi (hyperphagie). Grâce à un suivi hebdomadaire, je gère. Enfin je gérais. Cette semaine a été compliquée pour moi, entre mon passage aux urgences et les repas en famille. Je pensais avoir repris du poids, en fait je suis restée au même poids, au gramme près. Je me reprends en main dès maintenant, parce que je sais que replonger dans la bouffe me fait aussi replonger dans le reste.

04-12-2019 12:30
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eric44 Hors ligne
Membre
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Messages : 170

Inscription : Aug 2014
Statut : Dépendant
Pays : France
Message : #23
RE: Présentation d'Ekeiloh

Bravo pour ton parcours, mener plusieurs combat de front, je suis admiratif. Tu as une sacrée force de caractère.
Chapeau !

Si vis pacem, para bellum !
Tombe sept fois, relève-toi huit fois !

1 premier sevrage réussi de 19 jours.
Icône d\ Eric44 est en sevrage depuis 19 jours et 3 heures avec un objectif sur 21 jours.
15/12/2019
90.5% (19 jours)
04-12-2019 14:04
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Ekeiloh Hors ligne
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Messages : 368

Inscription : Mar 2017
Statut : Autre
Pays : France
Message : #24
RE: Présentation d'Ekeiloh

Merci pour ton message eric. En fait je me prépare à gérer tout ça depuis des années, ça ne s'est pas fait du jour au lendemain, mais effectivement je suis fière de ce que j'ai accompli, et de ce que j'accomplis encore aujourd'hui.

04-12-2019 15:16
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eric44 Hors ligne
Membre
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Messages : 170

Inscription : Aug 2014
Statut : Dépendant
Pays : France
Message : #25
RE: Présentation d'Ekeiloh

Tu peux ! Avancer comme tu le fait tout en restant positive, et continuer à etre presente pour nous tous sur ce forum, tout le monde n'en ferait pas autant.
je continu à suivre ton carnet tout comme ceux d'autres dépendant et ex dépendant car il sont une source de motivation pour moi, et je suis sur que je ne suis pas le seul.

Pour ton problème avec la nourriture, on compense tous dans quelque chose. J'avoue que dernièrement, pour moi aussi, la nourriture se résumais à manger uniquement de la junk food dès que j'en avait l'occasion et cela à probablement joué sur mon humeur et ma "pseudo depression".

Bravo pour ta prise de conscience là dessus, tu avance c'est cool !

Si vis pacem, para bellum !
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Icône d\ Eric44 est en sevrage depuis 19 jours et 3 heures avec un objectif sur 21 jours.
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Ekeiloh Hors ligne
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Messages : 368

Inscription : Mar 2017
Statut : Autre
Pays : France
Message : #26
RE: Présentation d'Ekeiloh

C'est sur que ce qu'on ingurgite a des conséquences énormes sur notre moral, notre cerveau en général même. Pareil pour moi, je reviens de la junk food. 

Allez, je me suis laissée aller aujourd'hui aussi, maintenant c'est fini, je reprends mes repas en main. Il est hors de question que je laisse mon moral chuter parce que je suis grosse. Je perds du poids et je me sens bien dans mon corps, nameho !!!

04-12-2019 23:41
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Burrhus Hors ligne
Modérateur
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Messages : 555

Inscription : Jul 2016
Statut : Non précisé
Pays : France
Message : #27
RE: Présentation d'Ekeiloh

C'est quoi la junk good ?

Icône d\ Burrhus est en sevrage depuis 14 jours et 3 heures avec un objectif sur 43 jours.
11/01/2020
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eric44 Hors ligne
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Messages : 170

Inscription : Aug 2014
Statut : Dépendant
Pays : France
Message : #28
RE: Présentation d'Ekeiloh

"junk food" = malbouffe.
C'est généralement de la nourriture type fastfood/pizzas/kebab etc, peu nutritive, trop riche, mais qui procure un "plaisir immédiat" et peut finir par rendre addicte.
Dans mon cas c'est surtout en période de fatigue la "facilité" (pas besoin de cuisiner), et l'assurance de manger un truc qui fait plaisir. Sauf que sur le long terme, c'est désastreux: prise de poids, dépendance possible (déjà qu'on à des prédispositions), fatigue, perte d’énergie etc...

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Ekeiloh Hors ligne
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Messages : 368

Inscription : Mar 2017
Statut : Autre
Pays : France
Message : #29
RE: Présentation d'Ekeiloh

Sans compter les effets désastreux sur le fonctionnement du corps: mes triglycerides (gras+sucre) étaient à 2,5 fois le taux maximum par exemple, donc fort risque de boucher les artères et faire un infarctus...
Moi quand je suis seule je n'ai pas de problème en général, mais dès que je suis avec quelqu'un... C'est une manière de gérer ma phobie sociale souvent, et puis voir les autres manger ça me donne forcément envie.

06-12-2019 01:29
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Burrhus Hors ligne
Modérateur
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Messages : 555

Inscription : Jul 2016
Statut : Non précisé
Pays : France
Message : #30
RE: Présentation d'Ekeiloh

Merci à tous les deux.

Icône d\ Burrhus est en sevrage depuis 14 jours et 3 heures avec un objectif sur 43 jours.
11/01/2020
32.6% (14 jours)
06-12-2019 06:21
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eric44 (06-12-2019)
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