Bonjour à tous,

Je voulais commencer ce post par "je pense que " mais ce n'est même plus une possibilité c'est certain. Je suis addict au sexe et à la pornographie. J'ai 34 ans et j'arrive à ce moment où c'est trop pour continuer ainsi. Je me dégoutte de mes fantasmes toujours plus hard, c'est comme s'il n'y avait pas de limites et qu'il me fallait toujours plus de hard, plus de fois pour me satisfaire. Je travail de chez moi, derrière mon PC et parfois je passe des aprems entier à regarder du porno en me masturbant. Ca empiète sur ma vie pro et sur ma vie familiale, c'est en train de prendre toute la place et je veux que ça s’arrête. 
Voilà pour le motif de ma présence ici et la courte bio, j’espère trouver de quoi m'aider dans ma démarche, parce que même si j'ai la volonté d’arrêter, passer à cette étape me fait peur.

A bientôt,
TDS

Bonjour TDS,

Je te souhaite la bienvenue ici sur le forum.
J'espère qu'il t'apportera autant que ce que j'y ai trouvé : des raisons d'espérer, des outils pour sortir de la dépendance, des encouragements, des relations amicales, de la bienveillance, des conseils de qualité. J'ai trouvé ici une belle communauté de rétablissement.

Tu as raison de sortir de l'ombre et de t'exprimer. Dans mon cas, dire "je suis dépendant à la pornographie et à la masturbation" a été un pas important vers le rétablissement. Tu as fait ce pas aujourd'hui ! Bravo !

Je me reconnais beaucoup dans ton parcours : le toujours plus, les après-midis perdues, la caractère incontrôlable, etc. Mais tu as des atouts dans ton jeu : ta vision claire et lucide, ton courage, ta volonté. Ce sont des forces très utiles.

Sortir de la dépendance est difficile, mais c'est possible. C'est un beau combat rude et courageux. Bravo ! Dans ce combat, j'ai connu des souffrances mais aussi des bienfaits. En continuant, je vais vers le meilleur. Toi aussi, je l'espère, en te libérant des entraves, tu deviendras davantage toi-même. 

Courage ! Tu mènes le bon combat !

Merci. C'est un cap de reconnaître qu'on est totalement dépendant. On pense toujours maîtriser en se disant que ce n'est pas si mauvais, jusqu'au jour où c'est trop.
J'espère y arriver, je vois que tu es en bonne voies pour t'en sortir avec plus d'un an en sevrage, bravo. C'est un bon espoir que tout est possible.