Bonjour à tous, 

Je me présente, je suis Maxime. J'ai 27 ans. Porno dépendant depuis... longtemps... Je ne saurais dire quand exactement, mais je devais avoir dans les 13-14 ans.
En gros toute ma vision et ma connaissance de la sexualité s'est construite autour de la pornographie. J'ai toujours vécu avec ça, et ça a complètement pollué mon esprit pendant toutes ces années.

Je ne vais pas développer mon histoire ici, je le ferai dans un carnet sûrement, pour ceux qui auront le courage de le lire. Toujours est-il qu'aujourd'hui j'ai décidé d'entamer un sevrage. D'essayer tout du moins, cela devient impératif...

J'ai découvert votre forum, il est extrêmement instructif et m'a paru être un élément utile dans ce combat que j'ai commencé à mener, qui risque d'être très difficile, et pourrait durer très longtemps.

Ma dernière PMO remonte maintenant au 28 novembre dernier, en fin d'après midi... J'en suis donc à 13 jours et quelques heures. Une telle période sans porno, ça ne m'était pas arrivé depuis des années ! Et encore, les rares fois où ça a pu arriver c'est qu'il y avait un contexte bien particulier plutôt indépendant de ma volonté propre.

En soit, il y a donc déjà un progrès. Même si les tentations sont parfois assez violentes. L'envie de regoûter à ce plaisir est toujours là, très ancrée en moi. Je ne sais pas combien de temps je tiendrai. Je vais lutter du mieux possible, et on verra où cela mènera.

Je ne suis pas sûr du tout des effets bénéfiques que je pourrais retirer de ce sevrage. Pour l'instant en tout cas je ne vois aucune différence, je me dis parfois qu'il est de toute façon trop tard et que le mal est fait. Mais je pars du principe que je n'ai rien à perdre et tout à gagner.... Advienne que pourra.

A bientôt !

Salut,

Sois le bienvenue sur le forum, tu as déjà bien avancé dans ta réflexion avec la prise de conscience de ta dépendance. C'est vraiment une étape importante.
Ne te pose pas la question des effets bénéfiques, ce qui est essentiel est que tu es pris conscience des effets néfastes de la dépendance, que le comportement que tu as aujourd'hui n'est pas celui qui tu souhaites, que la personne que tu es ne correspond pas à la personne que tu voudrais être. En progressant dans le sevrage, tu découvriras de nouvelles facettes de toi. Laisse toi simplement surprendre !
Tu es déjà à 13 jours de sevrage, c'est vraiment super ! Bravo ! Peut-être peux-tu nous en dire un peu plus en ouvrant un post dans les témoignages de dépendants ? As-tu changé des choses dans ta vie ? Tes ressentis depuis le début du sevrage ?... A toi de voir, mais n'hésite pas à venir pour parler, pour échanger, il y aura toujours des personnes pour te conseiller, t"aider, te soutenir... De plus ton expérience pourra (sera !) utile à d'autres personnes qui sont dans une situation souvent assez proche. N'hésite pas non plus à intervenir sur les posts des autres.
Enfin c'est surement le plus important, il n'est jamais trop tard.Tu as 27 ans, et encore de nombreuses années devant toi. Il est toujours temps de changer et de sortir de la dépendance.
Bienvenue dans notre petite communauté et au plaisir de te lire.

Bonjour Fabrice ! 

La prise de conscience de cette porno-dépendance, cela fait plusieurs années que je l'ai eue déjà. La différence avec ces derniers temps, c'est que même si je n'en étais pas fier du tout, je m'en accommodais par toutes sortes de distorsion cognitives. Et même si je savais aussi que ça pouvait avoir des effets néfastes, je n'avais pas mesuré l'ampleur de leurs conséquences.
J'y reviendrai dans mon témoignage, que j'ai l'intention de rédiger effectivement. Je pense que c'est surtout en ça que le forum est très intéressant, que l'on puisse s'aider et se soutenir entre nous ! 

Quand je parlais de trop tard, je ne parlais pas du fait d'arrêter la pornographie. Effectivement je peux (et je VEUX !) arrêter complètement. Et ça pourra pas faire de mal. Je parlais surtout des conséquences, et de toutes ces images et fantasmes gravés au plus profond de mon inconscient suite aux années de consommations de porno. Je crains qu'il soit difficile voir impossible d'effacer tout ça. 

Mais je vais suivre ton conseil et éviter de me poser des questions sur les effets bénéfiques, et vivre tout simplement au jour le jour vis à vis de ce sevrage. 

Merci en tout cas pour l'accueil ! 

Salut Maxime,

bienvenue !

Tu vas effectivement trouver ici un communauté au sens d'un partage d'un vécu commun et d'une intention similaire. Au delà des nuances, des variantes dans les histoires que tu vas découvrir, il y a cette volonté de sortir d'une situation source de souffrance, d'insatisfaction ou de malaise.

Sens toi en confiance. Personne ne jugera. 

Pour revenir sur ta crainte d'une impossibilité d'effacer ces traces inconscientes gravées au plus profond depuis des années, je voudrais te rassurer en parlant de la surprenante plasticité de notre cerveau quant aux habitudes, fonctionnements et systèmes de valeurs. Je suis persuadé que depuis le début de ton sevrage tu as du quelque part ressentir de légères modifications dans ta façon de voir, ressentir, et peut-être même désirer. 

Comme Fabrice je t'invite à être pragmatique en n'envisageant pas d'objectifs lointains ou impliquant des paramètres incertains. Fie toi à ce qui stable, ce sur quoi tu peux compter dans ton quotidien, observe tes réactions, démasque les motivations cachées de ton comportement. Ne crains pas te venir en parler, même si tu n'es pas fier.  Prends le temps de faire un point pour savoir contre quoi tu va devoir lutter. Présente toi sans gène aux membre du forum, pour quelque part te présenter sans ombres à toi même.

et n'hésite pas à poser tes questions. La solitude et le repli sont les meilleurs alliés de la dépendance.

Fr-Ed