Voila bientot 3 mois que j'étais abstinent , et tout se passait bien .Parfois des moments de tension , que je maitrisais en me changeant les idées .Mais hier soir , j'ai un peu trop tenter le diable , voulu aller regarder sur site porno pour voir comment je controlais .Bien mauvaise idée , je suis rester un peu plus d'1/2 heure + MB .Ensuite j'ai tres mal dormi , alors que je pensais que la MB me soulagerais de mes tensions , et bien non .Pas vraiment de sentiment de culpabilité , simplement ça me renforce à l'idée que ça sert à rien de vouloir destresser en allant sur ces sites et en MB .Me voila reparti pour un nouveau sevrage ....  

Bon courage à toi Vinz.

La première rechute est difficile... Bon courage !

jpensais pas que ct grave de passer du temps sur des sites porno ... qui détermine un temps maximum avant la dépendance ! ? faut pas exagérer, si vraiment ça empeche la vie au quotidien ou de dormir chaque nuit ok mais sinon ya pas de mal à se faire du bien 1h...2h tous les 2jours; enfin moi je me considere pas comme 'dépendante' dans un sens genant , c à peu pres ma consommation mais ça dépent des periodes. ya tellement de chose à voir sur le net, faut prendre en compte le temps de chercher ce qu'on cherche ! arce qu'on devient pointilleux à force dans nos choix de videos... c un facteur à prendre en compte je pense avant de s'alarmer sur son temps passé à 'mater' du porno. Mieux vaut etre gourmet que gourmand ! ^^

Eh bien maintenant, tu sais que c'est dangereux.  

Les rechutes sont symbole de progression, si elle sont analysées...J'ai eu pas mal de tentations et images et fantasmes aujourd'hui...Pas de rechute mais des images...et des images..Je suis vraiment incapable de vivre sans cette dépendance à ces actes de compensassion...J'ai eu mal de ces conséquences et me revoilà à essayer de les gelé ou oublier avec d'autres passages à acte...Je regardais dans les fenêtres...la voisine...et la fille au cinévidéo...celle dans la voiture au stop...celle sur son balcon...Meme revue des images de celles avec qui j ai eu des passagea acte...Une journée de merde...avec des comportements et idées de merde, comme longtemps j'en ai eu...Et me voilà à couter du Francis Cabrel au sous-sol...et à repenser à mes premières images amour-sex en fantasmes....Et me voici ici...mon exutoire.Celui sur lequel je crache et pourtant vous êtes là, comme moi...à prendre courage, peine et réconfort...ou juste verbaliser vos frustrations...À jouer au psy...en sachant que nous sommes que des malades...infecté pour la vie...Salutations...même si pésimiste....Je suis dans mon 3ieme entamé...et 10 ieme AA entamé...fortes tentations...Et demain, voyage dans un tout inclus...j'ai apporter ma raquette de tenis...Je dois revenir en arrière et regarder en avant...reprendre le pouvoir que je voulais sur ma vie...me regarder avec confiance.Salut bonne nuit...Je vais aller écrire ma déroute avec ma conjointe et mes merdiques histoire sur le forum codépendant...Salut