Bonjour à toutes et à tous,

J'ai 31 ans, en couple et 2 enfants.

Voici un récapitulatif rapide de mon parcours dans cette dépendance :

Au début de mon adolescence, Internet était moins courant qu'aujourd'hui. Ce donc les revues pornographiques qui ont vu le commencement de ma "boulimie" sexuelle, un peu de téléphone rose également.

Ensuite Internet avec tout à portée de main sans limite, j'ai commencé à doucement consommer de plus en plus. J'ai tout de même toujours eu des petites amies et une sexualité "réelle" à côté.

Avec la mise en ménage ce fût plus compliqué, je ne peux compter le nombre de stratagèmes que j'ai mis en place pour consulter du porno dans le dos de ma compagne. Sans compter les rencontres extra conjugales découlant de sites de tchat, ou de rencontre. Depuis quelques années, en plus du porno, des rencontres extra conjugales se sont mêlées les prostituées. Des sommes folles englouties, des mensonges à n'en plus finir.

Aujourd'hui j'en ai assez, assez d'avoir honte, assez de cette boulimie sans fin, de ce temps et cet argent perdu. Je n'en peux plus de ce comportement totalement addictif, que j'ai également pour le cannabis (même si j'arrive à gérer ma vie professionnelle avec, cela demande des efforts considérables). Je veux également retrouver une sexualité saine et pouvoir à nouveau me regarder avec fierté.

Je veux prendre les choses en main, sans vraiment savoir par où commencer et comment réfréner ces pulsions.

Merci de m'avoir lu.

Bonjour et bienvenue. Tu as fait le premier pas vers le rétablissement, celui de t'inscrire ici!

Quelques questions pour mieux te connaître (à toi de voir si tu veux répondre ou pas bien sûr):
Es-tu toujours en couple? Ta compagne est-elle au courant?
Depuis quand as-tu découvert ta dépendance? Envisage-tu de voir un psy?
Te sens-tu prêt à te lancer dans un sevrage? L'as-tu déjà tenté?

Pour la suite, je te suggère d'ouvrir un journal de bord où tu nous parleras de tes difficultés et victoires au quotidien, ou nous pourrons te donner des conseils si tu le souhaites.

Bon courage, tu n'es plus seul !

Oui je suis toujours en couple, et à ma connaissance ma compagne n'est pas au courant même si elle a parfois eu des doutes sur mes aventures extra conjugales avec des femmes rencontrées sur Internet.
J'ai découvert que c'était un problème il y a quelques années, 5 environ. Puis en discutant avec d'autres hommes, beaucoup laissent penser "qu'aimer" abondamment le sexe est une bonne chose, du coup je me suis convaincu que c'était normal, mais ça ne l'est pas. Je n'envisage pas (du moins pour le moment) de voir un psy, je ne sens pas de mal profond en moi.
J'ai déjà tenté le sevrage, mais qui a échoué justement en parlant "sexe" avec d'autres hommes, cependant je me rends compte aujourd'hui que je ne partage pas leur vision des choses.

Merci pour ton accueil !

Tu fais bien de mettre "aimer" le sexe entre guillemet, parce que justement on n'aime pas, on en a besoin.

Tu dis ne pas ressentir de mal profond autour de toi. Alors d'où vient ce besoin de relations extra conjugales? Ce n'est pas une maladie choppée un jour de grand froid. Il y a un souci dans ta vision d'une relation, de la femme, de toi-même. Si tu ne te sens pas de voir un psy, c'est toi qui voit, de toute façon ton inconscient fera tout pour saborder toute tentative si toi-même tu n'es pas convaincu que c'est une bonne chose pour l'instant. Mais essaie tout de même de t'analyser, de réflechir au pourquoi de ton comportement, de ce ui te fait penser que tu as le droit de faire ça, que ça t'apporte plus qu'une relation basée sur la confiance avec ta femme par exemple. Comme tu dis, la dépendance n'est pas normale, il faut trouver les éléments perturbateurs qui t'ont conduit là pour les régler, sinon tu ne pourras jamais modifier ton comportement, ça serait humainement impossible.

Bon courage, n'hésite pas à venir poser ici tes pensées, ton histoire, tout ce que tu as besoin d'écrire et aussi ce dont on a besoin pour te comprendre et t'aider. Bon rétablissement !

bienvenue Brosug,

Je viens de te lire et je te comprends bien, je suis également de tout coeur avec toi. Il faut prendre un jour à la fois, moi aussi j'ai des consommation de porno que j'ai arrêté, j'ai commencé hier alors je me retrouve dans la même condition que toi, si l'on veut garder toute notre dignité qu'il nous reste encore, soyons amis dans cette épreuve, comme si nous étions de la même promo, bonne chance dans ta démarche et tiens moi au courant, tiens nous au courant de tes avancées, difficultés et réussites, salut xxx

(13-08-2015 00:53)Ekeiloh a écrit :  Tu fais bien de mettre "aimer" le sexe entre guillemet, parce que justement on n'aime pas, on en a besoin.

Tu dis ne pas ressentir de mal profond autour de toi. Alors d'où vient ce besoin de relations extra conjugales? Ce n'est pas une maladie choppée un jour de grand froid. Il y a un souci dans ta vision d'une relation, de la femme, de toi-même. Si tu ne te sens pas de voir un psy, c'est toi qui voit, de toute façon ton inconscient fera tout pour saborder toute tentative si toi-même tu n'es pas convaincu que c'est une bonne chose pour l'instant. Mais essaie tout de même de t'analyser, de réflechir au pourquoi de ton comportement, de ce ui te fait penser que tu as le droit de faire ça, que ça t'apporte plus qu'une relation basée sur la confiance avec ta femme par exemple. Comme tu dis, la dépendance n'est pas normale, il faut trouver les éléments perturbateurs qui t'ont conduit là pour les régler, sinon tu ne pourras jamais modifier ton comportement, ça serait humainement impossible.

Bon courage, n'hésite pas à venir poser ici tes pensées, ton histoire, tout ce que tu as besoin d'écrire et aussi ce dont on a besoin pour te comprendre et t'aider. Bon rétablissement !

Je pense qu'il y a eu beaucoup de choses au cours de ma vie qui me poussent à rencontrer et coucher avec d'autres femmes ainsi qu'à consommer de la pornographie, une certaine immaturité couplée à un besoin de séduire. Je pense avec le recul que ma relation avec mes parents, et principalement un père qui était moralement assez dur et critique avec moi, m'ont poussé vers ce petit monde qui parait un refuse idyllique. Ce lien parental est maintenant plus sain, il y a plusieurs années que j'ai pris le problème à bras le corps et que j'ai réglé cela. Plusieurs paramètres doivent être la cause de ce comportement, cependant j'ai retourné tout ça dans tous les sens et je ne peux pas pointer UN paramètre, c'est un mélange d'évènements mêlé à ma personnalité, à mes faiblesses (nous en avons tous).

C'est pas que je ne me sens pas d'avoir un psy, c'est qu4aujourd'hui je n'en ressent pas le besoin. Des désordres émotionnels j'en ai traversé dans ma vie, et je les ai surmonté. Je ferai simplement tout ce qui m'est possible pour résoudre celui-ci. Si jamais j'échoue de trop nombreuses fois, pourquoi pas me pencher vers un psychologue. Mais je vois tellement de gens autour de moi qui sont en thérapie depuis des années et des années, développant même une certaine addiction à ces thérapies, que je préfère essayer d'autres méthodes (mais je ne ferme pas la porte à cette solution).

Merci pour ton accueil et tes conseils.

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(13-08-2015 02:30)chevalierdestempsmodernes a écrit :  bienvenue Brosug,

Je viens de te lire et je te comprends bien, je suis également de tout coeur avec toi. Il faut prendre un jour à la fois, moi aussi j'ai des consommation de porno que j'ai arrêté, j'ai commencé hier alors je me retrouve dans la même condition que toi, si l'on veut garder toute notre dignité qu'il nous reste encore, soyons amis dans cette épreuve, comme si nous étions de la même promo, bonne chance dans ta démarche et tiens moi au courant, tiens nous au courant de tes avancées, difficultés et réussites, salut xxx

Nous sommes conscient de notre "problème" et c'est une chance, nous avons su la saisir. Rome ne s'est pas faite en un jour, persévérance est le maitre mot !

Continue !

C'est très bien que tu ne sois pas fermé à ces solutions: tu sais que ça existe, que c'est possible, si un jour tu en as besoin tu n'auras pas ce moment de flottement à te demander qu'est-ce que c'est, si c'était adapté à ton cas, etc.

Je comprends très bien ce que tu veux dire avec les thérapies qui durent des années, je suis moi même une rescapée de ces thérapies et d'une manière plus générale de la médecine occidentale, où je n'avançais pas, où on me mettait des étiquettes en me disant "voilà, ton problème c'est ça. Ça t'aide hein?" comme si de le savoir allait régler tout instantanément.

Sache juste qu'il existe d'autres types de thérapies, d'autres soins qui eux ne durent pas des années. Perso, il m'a fallu moins d'un mois pour que ça change ma vie.

Bien sûr, il y a des choses qui prennent du temps. Notamment de réadapter son comportement, parce qu'on s'est souvent construits avec la dépendance, en sortir c'est aussi la remplacer par du sain.

Bon rétablissement !